A rubrica "Saúde" no Incrível.club é um espaço dedicado ao bem-estar, à saúde e ao autocuidado.
Nesta seção, exploramos uma variedade de tópicos relacionados à saúde física e mental, oferecendo dicas, conselhos e informações valiosas para ajudar você a viver uma vida saudável e equilibrada.
Entendemos que a saúde é um dos pilares fundamentais da nossa qualidade de vida, e é por isso que a rubrica "Saúde" oferece uma gama diversificada de artigos.
Seja você alguém que procura dicas para manter uma alimentação saudável, exercícios eficazes, estratégias para lidar com o estresse ou conselhos para melhorar a saúde mental, aqui você encontrará recursos úteis.
O que torna a rubrica "Saúde" especial é a abordagem holística que adotamos. Reconhecemos que a saúde não se resume apenas ao corpo físico; também inclui o equilíbrio emocional e mental.
Nossos artigos exploram temas como a importância do autocuidado, a prática da meditação, a gestão do estresse e muito mais. Eles também são baseados em informações atualizadas e respaldadas por profissionais de saúde.
Nosso objetivo é fornecer informações confiáveis e orientações práticas para ajudar nossos leitores a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.
Além disso, "Saúde" é um espaço onde você pode se inspirar a adotar um estilo de vida mais saudável e a fazer escolhas que beneficiem seu corpo e sua mente.
Queremos ser uma fonte de motivação para que você viva sua vida da melhor forma possível.
Portanto, se você é alguém que valoriza a saúde, o bem-estar e o autocuidado, a rubrica "Saúde" é o lugar certo para você.
Explore nossos artigos, adote hábitos mais saudáveis e descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
A maioria das pessoas já notou pequenas protuberâncias brancas e peroladas na pele, mas não sabia o que eram ou o que fazer a respeito. Esses pequenos cistos chamados de milia são um problema comum de pele. Neste artigo, explicaremos o que são, qual sua causa e como tratar para poder dizer adeus de uma vez por todas a essas saliências incômodas conhecidas por pápulas.
A pele é o maior órgão do corpo e pode haver vários tipos de crescimentos cutâneos, sendo os mais populares as pintas, os pólipos cutâneos e as verrugas. Para saber o que fazer, caso tenha algum deles, é preciso saber diferenciá-los.
Os pais tendem a ficar divididos quando se trata de furar as orelhas dos filhos. Alguns não pensam em fazê-lo até que a criança peça brincos ou se torne independente o suficiente para tomar decisões e realizar suas vontades. Outros correm para furar as orelhas dos filhos o mais rápido possível para poderem usar lindos brincos desde cedo.No entanto, fica a pergunta: será realmente inofensivo furar as orelhas dos bebês? Vamos descobrir isso agora.
Há inúmeros motivos que podem deixar as lágrimas amarelas, mas é importante observar que isso não significa necessariamente uma situação de risco de vida. Em um vídeo popular do TikTok, alguém se filmou chorando e notou que suas lágrimas estavam amarelas. Isso despertou a curiosidade dos espectadores, que agora estão se perguntando por que as lágrimas podem ficar dessa cor. Veja a seguir o que sabemos sobre esse fenômeno e quais são as possíveis causas.
Embora todo tipo de vegetal seja benéfico à saúde, alguns deles são ainda mais, como a cebola. Em geral, sabe-se que a cebola contribui para a saúde do coração, dos ossos e do intestino, mas há muitas outras vantagens que podem ser surpreendentes. Mas se você for sensível a esse alimento, é recomendável consultar um médico antes de aplicar qualquer um dos pontos listados.
O Palácio de Buckingham compartilhou notícias sobre os procedimentos médicos do Rei Charles e de Kate Middleton, mas o fez de maneiras diferentes. Sobre o Rei Charles, todos souberam antes da sua operação. Mas informações sobre a cirurgia de Kate só foram divulgadas após o procedimento. Segundo fontes, isso foi feito de propósito.
Você já ouviu falar que uma alimentação saudável é benéfica para o corpo, certo? Mas e se te disséssemos que o kiwi tem algo especial, pois pode rapidamente impactar nosso organismo? Uma pesquisa recente da Universidade de Otago, publicada no The British Journal of Nutrition, desvenda como o kiwi pode surpreender positivamente em apenas quatro dias. Confira!
Em um estudo recente publicado na Science Advances, cientistas revelaram um fascinante segredo do cérebro humano: as regiões dedicadas a tarefas desafiadoras, que exigem maior raciocínio, consomem surpreendentemente mais energia. Essa descoberta desafia a visão tradicional de que a inteligência se resume a possuir um cérebro maior, e nos convida a explorar os custos energéticos envolvidos nessas atividades mais complexas.
Banhos quentes são como abraços para a alma, né? Mas, espera aí, e se eu te dissesse que podem estar esfriando a beleza da sua pele? Dr. Max e o dermatologista Anolik têm conselhos que vão deixar você repensando a temperatura do seu chuveiro. Preparado para uma reviravolta quente (ou seria morna) no seu ritual de banho?
Sejamos realistas: todos desejamos desesperadamente que nossa pele envelheça como um bom vinho. E, embora nossa aparência deva muito à genética, o fascinante é que 90% do envelhecimento de nossa pele depende totalmente de nós e de nossas rotinas diárias de cuidados com ela.
"Um método de treino que tem ganhado popularidade na web estabelece a realização de 100 flexões todos os dias durante um mês. Os adeptos garantem que, com isso, é possível ganhar massa muscular, entrar em forma em pouco tempo e se sentir bem de maneira geral. Eu nunca acreditei nisso, mas ainda assim resolvi testar eu mesmo, para verificar se o quanto meu corpo mudaria, se é que mudaria.
Na sociedade moderna, as pessoas estão acostumadas a viver num ritmo acelerando, com várias tarefas para dar conta. Por isso, exercícios físicos eficientes que não requerem grandes esforços e não tomam muito tempo são tão valorizados. Um deles, por exemplo, pode ser feito em apenas 20 minutos por dia, evitando a sensação de fadiga e melhorando nossa saúde.
Para a maioria das crianças, as amizades são formadas com colegas de classe, vizinhos ou, às vezes, até com um brinquedo de pelúcia ou animal de estimação. Mas para Afsheen Gul, de 13 anos, do Paquistão, sua infância não foi nada típica. Ela nunca teve a chance de frequentar a escola ou brincar com os amigos em consequência de um acidente quando tinha apenas 10 meses. Ela caiu dos braços de sua irmã, deixando seu pescoço dobrado em um ângulo de 90 graus. No entanto, a vida de Afsheen deu uma guinada esperançosa quando um médico indiano se ofereceu para corrigir seu pescoço curvado sem nenhum custo. Esta é a história comovente de Afsheen.
As mutações genéticas são tão complexas que, às vezes, acabam por produzir resultados surpreendentes. Os genes e a forma como se combinam fazem com que algumas pessoas se tornem ainda mais únicas. Nós, do Incrível.club, reunimos 11 anomalias genéticas que fazem com que os seres humanos fiquem mais interessantes.
A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.
As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.
Alguns consideram que uma ducha pela manhã serve como uma maneira de se refrescar e começar o dia, enquanto outros veem o banho à noite como um jeito de relaxar e desacelerar. Já outra categoria de pessoas prefere evitar categoricamente as duchas diárias por elas causarem ressecamento. Fizemos algumas pesquisas para descobrir com que frequência devemos fazer a higiene corporal sob o chuveiro e quais fatores devemos levar em consideração.
A gravidez é geralmente chamada de um período de transformação, mas, embora nos concentremos nas mudanças físicas, há uma mudança fascinante acontecendo no cérebro. Novas pesquisas revelam que a gravidez reconfigura o cérebro de forma notável, aumentando a sua capacidade de criar laços, nutrir e responder ao seu bebê. Veja o que a ciência tem a dizer sobre o “cérebro de bebê” — e por que ele não é o que você pensa.
Embora muitas vezes tratemos mal nossos corpos, eles geralmente encontram uma maneira de se recuperar. Às vezes, porém, algo mais sério está acontecendo e eles sabem que precisam nos avisar de alguma forma. Por isso ocorrem alguns sinais de alerta que devem nos fazer pensar em ir ao médico. Reunimos 14 sinais que podem não parecer grande coisa, mas que, se persistirem, você deve fazer algo a respeito.
Assim como cada parte do nosso corpo precisa de atenção, nossas pernas também exigem tempo e dedicação. Especialmente durante os meses de verão, pois precisamos ser extremamente cuidadosas por expor nossa pele ao sol. Por exemplo, você não pode se esquecer de aplicar protetor solar ou beber muita água, pois suas pernas ficarão queimadas e ressecadas. Há também outras dicas e truques que beneficiarão suas pernas e sua pele não apenas durante o verão, mas durante o ano todo.Mas não é apenas o sol que pode prejudicar nossas belas pernas e fazer com que elas fiquem exatamente o oposto de macias. A depilação também é uma área em que as mulheres geralmente traumatizam a pele e usam métodos que a deixam com uma aparência ressecada. E como muitas de vocês provavelmente estão cometendo esses erros, achamos que seria útil indicar algumas maneiras de fazer com que suas pernas e sua pele fiquem radiantes.
Pesquisadores que estudam os ciclos menstruais identificaram vários motivos pelos quais as meninas podem iniciar a menstruação precocemente. Um estudo recente revelou que crianças estão começando a menstruar mais cedo, e o tempo necessário para que seus ciclos regularizem também está mudando.
Pesquisadores que investigam os ciclos menstruais identificaram vários motivos pelos quais as meninas podem ter um início precoce da menstruação. Um estudo recente revelou que as garotas estão começando a menstruar mais cedo, e o tempo necessário para que seus ciclos se tornem regulares também está mudando.
Um homem da Flórida foi ao hospital por sofrer de enxaquecas graves que só pioravam com o tempo. Aos 52 anos, vinha sentindo essas dores de cabeça semanalmente. A princípio, os médicos pensaram que o paciente tinha cistos neurogliais congênitos, após constatarem uma massa em uma tomografia computadorizada. No entanto, outros exames, inclusive uma ressonância magnética, revelaram que a massa era, na verdade, larvas de tênia em seu cérebro.
Monitorar a saúde é fundamental, e é especialmente importante ser capaz de reconhecer um problema em estágio inicial. Às vezes, nosso corpo nos dá sinais de que algo está errado. Nessas horas, tudo o que precisamos fazer é prestar atenção a eles e procurar atendimento médico.O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não pretende substituir a orientação médica. Consulte seu médico e faça exames regulares de acordo com o indicado.
Se você está acostumado a tomar uma ducha rápida de manhã, uma chuveirada após malhar e mais um banho longo e quente à noite, antes de dormir, é possível que esteja prejudicando a sua saúde. Muito tempo no chuveiro e o uso excessivo de sabonete podem fazer mal para a pele e, em alguns casos, até afetar a saúde reprodutiva.
Atualmente, muita gente passa a maior parte da vida sentada. Não importa quantos anos você tenha, seja 20 ou 60, é bem possível que já tenha sentido, ao menos uma vez, incômodos ou dores que aparecem na região lombar. Felizmente, existem exercícios que ajudam a prevenir ou aliviar esse desagradável sintoma.
Geralmente, as infecções no ouvido são relacionadas às crianças, mas a verdade é que o problema afeta cerca de 20% dos adultos. E é algo absolutamente normal, pois os crescidos também podem ser alvos de vírus e bactérias, assim como os pequenos. E pelo visto, indivíduos com o sistema imunológico fragilizado e com histórico de inflamações auditivas precisam se cuidar mais. O fato é que infecções no ouvido são muito incômodas, e devemos ser capazes de identificá-las imediatamente para buscarmos tratamento o quanto antes.
Vontade de mastigar gelo ou de comer algo salgado o tempo todo podem ser sinais de um problema mais profundo ou até mesmo de falta de minerais e vitaminas, segundo os especialistas. É por isso que sempre devemos prestar atenção nos novos hábitos que desenvolvemos, principalmente naqueles que surgem repentinamente e sem nenhuma explicação.
É algo que já aconteceu com muitos de nós: ao coçar as costas ou tocar os braços, por exemplo, acabamos encontrando pelos incrivelmente longos, finos e brancos. Eles parecem até ter crescido do dia para a noite. Caso já tenha passado por isso e pensado que você era a única pessoa no Planeta Terra a possuir um cabelo mutante crescendo em seu corpo, saiba que não está sozinho.
O glúten costuma ser chamado de “assassino silencioso”, porque, em pessoas com sensibilidade, pode causar danos sem que percebam até que seja tarde demais. Na maioria das vezes, o paciente não está ciente das consequências que podem ocorrer por consumir esse produto caso tenha alergia a ele. Então, para não adoecer, é melhor verificar se você tem sensibilidade ao glúten.
Estamos em pleno século 21 e parece que finalmente entendemos que cuidar da nossa saúde é importante. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de prestar atenção aos sinais que o corpo nos envia. Você já analisou suas fezes? Por mais repugnante que possa parecer, sua cor e forma podem revelar muito sobre nossa saúde.
Se você deseja se exercitar de maneira adequada, mas não tem muito tempo, nem quer gastar com uma academia, pode usar o cabo de uma vassoura como o seu melhor aliado. O melhor de tudo é que, sem sair de casa e aplicando uma rotina simples, conseguirá ótimos resultados para o seu corpo e sua saúde.
O corpo humano é uma máquina fantástica. O seu funcionamento harmônico é surpreendente até para os estudiosos na área, e nós falamos um pouco sobre ele em um post que está em nosso site. Ele é formado por inúmeras células, que formam tecidos, órgãos e sistemas; uma máquina complexa e perfeita com todas as suas partes funcionando em sincronia. Mas ele traz consigo uma série de curiosidades interessantes que vão fazer você ficar de queixo caído.
Chuando Tan é um fotógrafo de Singapura que chamou a atenção de todos, fotografando não só outras pessoas, mas também a si próprio. Talvez você se pergunte: “Bem, qual é o problema?” A questão é a aparência e seu documento de identidade. Chuando nasceu em 1967, ou seja, agora tem 51 anos e parece, como muitos notaram, como se tivesse 20 anos. Qual é o seu segredo?
Mesmo uma série de exercícios rápidos e constantes pode oferecer muitos benefícios à nossa saúde, entre eles um melhor estado de ânimo e um peso equilibrado. E, para entrar em forma, você não precisa necessariamente ir à academia todos os dias. Existem treinos simples que ajudam a fortalecer os músculos e que podem ser feitos com objetos disponíveis em qualquer casa. Os resultados, em termos de melhoria da mobilidade, são garantidos.
Alguns consideram o banho pela manhã uma maneira de se refrescar e começar bem o dia, enquanto outros preferem tomar um banho à noite para relaxar e descontrair. No entanto, a ciência não concorda com essa prática. Na verdade, a dermatologista Sandy Skotnicki recomenda tomar banho com menor regularidade e lavar apenas três partes do corpo.