Saúde

As mutações genéticas são tão complexas que, às vezes, acabam por produzir resultados surpreendentes. Os genes e a forma como se combinam fazem com que algumas pessoas se tornem ainda mais únicas. Nós, do Incrível.club, reunimos 11 anomalias genéticas que fazem com que os seres humanos fiquem mais interessantes.

Para a maioria das crianças, as amizades são formadas com colegas de classe, vizinhos ou, às vezes, até com um brinquedo de pelúcia ou animal de estimação. Mas para Afsheen Gul, de 13 anos, do Paquistão, sua infância não foi nada típica. Ela nunca teve a chance de frequentar a escola ou brincar com os amigos em consequência de um acidente quando tinha apenas 10 meses. Ela caiu dos braços de sua irmã, deixando seu pescoço dobrado em um ângulo de 90 graus. No entanto, a vida de Afsheen deu uma guinada esperançosa quando um médico indiano se ofereceu para corrigir seu pescoço curvado sem nenhum custo. Esta é a história comovente de Afsheen.

A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.

As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.

Seu rosto, além de ser uma forma de você se expressar, também pode fornecer importantes indicadores da sua saúde. Alterações em seus olhos, pele, ou características faciais podem sinalizar problemas de saúde ocultos. Prestar atenção a esses sinais pode ajudá-lo a identificar precocemente possíveis enfermidades, oferecendo uma oportunidade valiosa de diagnóstico e tratamento.

Nossos pés fazem mais do que apenas nos levar de um lugar para outro: eles também podem dar pistas valiosas sobre nossa saúde. O bem-estar dos pés está intimamente ligado ao bem-estar geral, e perceber qualquer alteração neles tem o potencial de ajudar a identificar possíveis condições médicas subjacentes. Sintomas como dor, inchaço ou descoloração podem indicar problemas que exigem atenção médica, proporcionando uma chance importante de diagnóstico e tratamento precoces.

Embora uma noite mal dormida possa afetar nossa saúde, aparência e qualidade de vida em geral, 35% dos adultos dormem menos de sete horas por noite. E apesar de as preocupações e o estresse terem o potencial de bagunçar o cérebro e resultar em noites agitadas, existem alguns hábitos cotidianos que podem ser trabalhados para um melhor sono.

Talvez a ideia de segurar o xixi não pareça nada de mais, mas trata-se de um hábito arriscado. Ignorar a vontade de urinar pode causar acúmulo de bactérias, levando a infecções dolorosas do trato urinário ou até mesmo à insuficiência renal a longo prazo. Seu corpo tem um ritmo natural por um motivo, e ignorá-lo pode prejudicar sua saúde de maneiras inesperadas. Portanto, da próxima vez que a natureza chamar, não espere. Sua bexiga vai te agradecer!

O glúten pode parecer inofensivo, mas, para algumas pessoas, chega a causar problemas de saúde significativos. Como geralmente não há sinais claros de alerta, seus efeitos podem passar despercebidos, podendo causar danos a longo prazo. Entender como seu corpo reage ao glúten é fundamental para proteger seu bem-estar geral.

O pão é geralmente um dos primeiros alimentos que você deseja cortar da sua dieta para se alimentar de forma mais saudável. Mas quando se trata de carboidratos, os grãos são tudo menos iguais. E, embora cortar o pão branco possa ajudá-lo a perder alguns quilos, cortar o pão integral pode, na verdade, privar seu corpo de nutrientes muito necessários.

Dizem que a beleza começa de dentro para fora, mas seu brilho pode ser ofuscado por algo tão simples quanto a falta de nutrientes. Muitas mulheres não percebem que deficiências comuns podem estar sabotando seu cabelo, pele e unhas sem que elas sequer saibam.

Em dias em que estamos exaustos, pode acontecer de vez em quando de nos esquecer de escovar os dentes no final do dia. Embora a escovação adequada seja uma etapa essencial na prevenção das cáries e da deterioração dos dentes, muitos especialistas em odontologia dizem que escovar apenas uma vez por dia é suficiente para manter todos esses problemas sob controle.

Nosso sistema circulatório é um complexo inteligente de válvulas unidirecionais que desempenham uma função importante na distribuição de sangue pobre em oxigênio do resto do corpo para o coração. Normalmente, não pensamos muito nas veias, mas tudo muda quando elas ficam saltadas. Se as suas veias ficarem muito visíveis de repente, não se preocupe. Às vezes, elas podem indicar problemas de saúde, mas, na maioria dos casos, essa reação é natural e não sugere nenhum perigo. O Incrível.club pesquisou um pouco mais sobre isso e compartilha com vocês dados importantes.

É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.

Delicioso e cheio de nutrientes, o kiwi se diferencia de outras frutas por seu formato e sua textura. Ele pode ser consumido em saladas, shakes, sorvetes e em inúmeras sobremesas. O kiwi é oriundo da China, e foi popularizado a partir de sua introdução na Nova Zelândia, quando se tornou uma das frutas exóticas mais populares do mundo.

Atualmente, muita gente passa a maior parte da vida sentada. Não importa quantos anos você tenha, seja 20 ou 60, é bem possível que já tenha sentido, ao menos uma vez, incômodos ou dores que aparecem na região lombar. Felizmente, existem exercícios que ajudam a prevenir ou aliviar esse desagradável sintoma.

Alongar é essencial, não só apenas para aqueles praticantes de esportes, mas até para quem leva um estilo de vida sedentário. O Incrível.club compartilha com você uma série de alongamentos elaborada pelo personal trainer espanhol Óscar Morán. Eles ajudarão seu corpo a manter a forma, e nós ainda mostraremos quais músculos são ativados em cada exercício.

O verão significa clima quente, mais tempo passado junto à natureza e... Picadas de insetos! Com tantos insetos diferentes que transmitem doenças desagradáveis, é importante saber identificar seu atacante. Reconhecer quais marcas determinados insetos deixam pode ser difícil, mas não se preocupe, este guia o transformará em um especialista em insetos, em pouco tempo.

Se você deseja se exercitar de maneira adequada, mas não tem muito tempo, nem quer gastar com uma academia, pode usar o cabo de uma vassoura como o seu melhor aliado. O melhor de tudo é que, sem sair de casa e aplicando uma rotina simples, conseguirá ótimos resultados para o seu corpo e sua saúde.

Vontade de mastigar gelo ou de comer algo salgado o tempo todo podem ser sinais de um problema mais profundo ou até mesmo de falta de minerais e vitaminas, segundo os especialistas. É por isso que sempre devemos prestar atenção nos novos hábitos que desenvolvemos, principalmente naqueles que surgem repentinamente e sem nenhuma explicação.

Se você está acostumado a tomar uma ducha rápida de manhã, uma chuveirada após malhar e mais um banho longo e quente à noite, antes de dormir, é possível que esteja prejudicando a sua saúde. Muito tempo no chuveiro e o uso excessivo de sabonete podem fazer mal para a pele e, em alguns casos, até afetar a saúde reprodutiva.

As pessoas costumam fazer de tudo para se manterem saudáveis. Prestam atenção ao que comem, à qualidade do sono e até às roupas que vestem. No entanto, o nosso corpo tem formas de se comunicar que, quando lidas corretamente, podem ser de grande ajuda para a nossa qualidade de vida. E em se tratando desse assunto, muitas vezes nos esquecemos das fezes. Trata-se de um assunto sobre o qual muitas pessoas não gostam de falar, mas a seguir compartilharemos com você algumas razões que fazem discussões sobre o tema serem extremamente necessárias.

Mesmo uma série de exercícios rápidos e constantes pode oferecer muitos benefícios à nossa saúde, entre eles um melhor estado de ânimo e um peso equilibrado. E, para entrar em forma, você não precisa necessariamente ir à academia todos os dias. Existem treinos simples que ajudam a fortalecer os músculos e que podem ser feitos com objetos disponíveis em qualquer casa. Os resultados, em termos de melhoria da mobilidade, são garantidos.

Os dermatologistas recomendam um banho diário de cerca de 5 a 10 minutos. Enquanto alguns não conseguem imaginar encarar o dia sem a sua chuveirada matinal, outros preferem tirar todo o estresse diário à noite. Embora o tempo do banho dependa das suas preferências pessoais, aqueles que optam por fazê-lo à noite podem, realmente, colher maiores benefícios para a sua saúde e beleza.