Se você é amante de café e tende a tomar ao menos uma xícara por dia para se sentir cheio de energia ou apenas porque gosta, saiba que a bebida pode estar lhe trazendo alguns benefícios extras para a saúde. Segundo um estudo, o consumo do produto pode ajudar significativamente na prevenção da obesidade e do diabetes, pois ajuda a estimular a produção do chamado tecido adiposo marrom, responsável pelo combate a outras gorduras nocivas.
Há certas coisas mantidas em casa que podem durar anos, ou até décadas. Embora muitas pareçam ser resistentes e duradouras, a maioria tem uma vida útil bastante limitada. Após a data de validade, muitos itens, à primeira vista inofensivos, podem se tornar verdadeiros perigos para a saúde. Fizemos uma inspeção completa nos armários e prateleiras e criamos uma lista com itens que têm uma vida útil de no máximo um ano. Por isso, acompanhe!
Com certeza isso já aconteceu com você mais de uma vez: se ver no meio de um problema que afeta seriamente a sua vida e que exige uma resposta inteligente e rápida. Entretanto, o medo, a insegurança e a incerteza do que pode acontecer não permitem que sigamos em frente, transformando esse problema no pior dos pesadelos. É o caso de uma mãe que diz estar farta de seu casamento, esperando apenas o marido ser infiel para poder se separar.
A maioria das pessoas conhece a influência negativa da privação do sono à saúde. Mas dormir demais também pode ter consequências tão negativas quanto dormir pouco. Adultos de 26 a 64 anos precisam de 7 a 9 horas de sono por dia. E qualquer tipo de desvio é prejudicial ao organismo. Vamos agora falar um pouco mais sobre esse tema tão importante.
A genética não é o único fator responsável por influenciar a aparência de um bebê, pois o que acontece durante a gravidez também pode ter um impacto na saúde e no aspecto da criança. Desde o alimento ingerido pelas futuras mamães até as condições do ambiente podem interferir no crescimento e no desenvolvimento dos recém-nascidos.
Você sabia que existem lugares no mundo onde não anoitece por semanas? Principalmente próximo aos polos norte e sul, próximo do solstício do verão, o sol é visível no céu 24 horas por dia. Esse fenômeno se chama Sol da meia-noite e pode durar até seis meses, dependendo do local. O que nos faz pensar: e se nós vivêssemos em um lugar onde não houvesse noite permanentemente? Como o nosso corpo se adaptaria à presença do sol o tempo todo? Alguns cientistas já se dedicaram a responder a essa questão, e os resultados são, no mínimo intrigantes.
Cedo ou tarde, todos nós acabamos avaliando situações em nossas vidas com “dois pesos e duas medidas”. Em alguns casos isso é conveniente, mas, na realidade, é fundamentalmente errado. Algumas pessoas são fissuradas por se alimentar bem, mas não percebem que seu animal de estimação é obeso. Outras, nunca cumprimentam ninguém, mas se um conhecido não fala com elas ficam sentidas. E situações desse tipo acontecem muito no dia a dia.
Viver o nascimento de um filho é uma das coisas mais importantes para um casal, e embora o mais comum é que isso aconteça entre os 20 e os 40 anos, às vezes esse milagre pode nos surpreender na terceira idade. Foi isso que aconteceu com o médico argentino Alberto Cormillot, um homem que se casou com uma mulher 48 anos mais jovem e foi pai aos 83 anos.
A introdução alimentar é um período bastante especial e também muito delicado para as famílias. Muitos questionamentos e incertezas podem surgir durante essa fase e, algumas vezes, as pessoas que genuinamente mais querem ajudar os pais podem ser as que mais atrapalham.Esse tipo de situação pode ocorrer porque, quando o assunto é a alimentação, a Medicina evolui muito rapidamente e as recomendações que serviam há pouco ou muito tempo, podem ser equivocadas agora.
As varizes aparecem quando as chamadas “válvulas venosas” não funcionam adequadamente e o sangue começa a se acumular em vez de se dirigir ao coração. Assim, as veias aumentam, dilatam-se e ficam com excesso de sangue. Com o tempo, ficam inchadas e de cor púrpura-azulada ou vermelha. As causas das varizes são diversas. Elas se desenvolvem devido a fatores como idade, histórico familiar, gravidez e obesidade, entre outros.
Criar um filho deficiente pode trazer situações desafiadoras, mas os pequenos costumam trazer consigo inúmeros punhados de felicidade e alegria. As dificuldades que a vida apresenta são inevitáveis mas, ao mesmo tempo, ela também apresenta um mundo de amor e carinho sem limites. Algumas celebridades sabem bem do que estamos falando, e se elas têm algo de sobra é conhecimento sobre o tema para compartilhar com todos nós.
A obesidade é hoje considerada um problema de saúde pública, justamente porque junto dela o indivíduo pode desenvolver uma série de doenças e, com isso, diminuir consideravelmente a qualidade de vida. De acordo com pesquisas, hoje o mundo tem cerca de 1,9 bilhão de adultos obesos, número que só vem crescendo e que quase triplicou de 1975 até hoje.
A história de superação pessoal da americana Kiah Twisselman, de San Luis Obispo, Califórnia, EUA, serve de inspiração para centenas de pessoas. Após anos de dietas malsucedidas, conseguiu perder 47 quilos em apenas um ano e fez isso alterando cinco hábitos na sua rotina. Atualmente Kiah ajuda outras pessoas a acreditarem que também podem conseguir. Ela se tornou coach e um dos seus ensinamentos é que você não precisa ficar impaciente para obter resultados rápidos, mas criar um estilo de vida saudável e consistente, com o qual esteja disposto a se comprometer em longo prazo.
A água sanitária talvez seja um dos produtos domésticos que mais preocupam as pessoas, mas existem muitos outros itens que podem se relacionar diretamente com problemas de saúde. Alguns produtos que usamos no dia a dia podem ser prejudiciais para nós e para a nossa família, como purificadores de ar e até mesmo impressoras a laser.
O início de um novo ano é um grande incentivo para considerar propósitos como perder peso para ter uma vida mais saudável e uma silhueta que nos agrade, fazendo-nos sentir melhor conosco mesmos. Esse objetivo, que pode parecer temporário, também é bom para nossa saúde mental no longo prazo.
Imagine a seguinte situação: você está arrumando os seus sapatos e encontra um par de botas que não usa há muito tempo e que são praticamente novas. Ao prová-las, você começa a pensar em uma roupa que combine com elas, até que de repente você percebe que elas não cabem nos seus pés. Mas como isso é possível, se há apenas 2 anos elas estavam perfeitas? Você insiste e consegue vesti-las, mas elas ficam muito apertadas, como se fossem um número menor. Você olha para os seus pés, não vê nada de estranho e começa a pensar que eles realmente cresceram. Esse pensamento não está totalmente correto, mas também não está totalmente errado.
O consumo de leite e seus derivados costuma provocar debates acalorados entre aqueles que defendem e os que condenam a ingestão desses produtos. É tanto que nós já publicamos um post com 9 mitos e verdades envolvendo o leite de vaca. E agora, um novo estudo científico promete jogar mais lenha na fogueira. Segundo as conclusões obtidas pelos pesquisadores, o tipo de leite que ingerimos — mais precisamente o teor de gordura presente neles — tem ligação direta com o processo de envelhecimento celular.
Muitos fatores influenciam no tipo de parto de uma mulher: sua saúde, histórico médico, complicações variadas... Segundo um estudo, até o hospital que você escolheu pode afetar na maneira como dá à luz. É por isso que é importante se preparar para isso o máximo possível, incluindo, por exemplo, saber tudo sobre a cesariana. E estamos aqui para ajudá-la a conhecer informações relevantes sobre essa cirurgia.
Mesmo se uma pessoa é magra ou musculosa, é fundamental que ela preste atenção nos locais onde há acúmulo de gordura. Isso é importante porque esses locais dão muitas pistas a respeito do verdadeiro estado de saúde. Ao fazer isso, é possível eliminar o excesso de gordura e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e para um corpo mais esbelto.
A obesidade pode ser encontrada com bastante frequência entre os animais de estimação. Um alimento com alto teor calórico, um estilo de vida sedentário e até superalimentação são responsáveis por esse tipo de problema. E embora os gatos e cães gordos pareçam incrivelmente fofos, a realidade é que se trata de um problema sério, que pode levar a doenças graves. É por isso que os donos atentos, percebendo o perigo, colocam seus animais de estimação sob dieta. Os animais não ficam felizes com isso, e não há como explicar a eles que isso é para o seu bem. A Internet ficou curiosa recentemente com uma gata chamada Cinderblock, uma felina travessa que simplesmente trapaceia para não perder peso.
As dificuldades da vida chegam para todos e esse é um fato inexorável. Mas a força para dar a volta por cima é o que nos faz seguir. Com o tempo, aprendemos que os problemas são aprendizados que a vida nos proporciona para crescer e mudar aquilo que não nos satisfaz.
A obesidade é uma das doenças cada vez mais alarmantes. A OMS afirmou que esta condição atingiu proporções epidêmicas em todo o mundo. No entanto, embora a solução possa parecer óbvia (cuidar da alimentação, fazer exercícios, levar uma vida equilibrada, etc.), as pessoas com sérios problemas de obesidade nem sempre têm facilidade.
A obesidade é uma epidemia e a maioria de nós, provavelmente, quer escapar disso. Então, se você ganhou alguns quilos indesejados, a vontade de eliminá-los imediatamente pode, por vezes, levá-lo a cometer alguns erros. Em nosso excesso de cuidado e por causa de toda a desinformação que circula pela Internet, é muito possível que nós, sem querer, possamos cometer alguns erros, como fazer os exercícios errados ou nos alimentar de forma inadequada.
Perder alguns centímetros de cintura é, para muitas pessoas, uma verdadeira batalha e as armas geralmente são dieta, atividade física até mesmo cirurgias estéticas. No entanto, recentemente, pesquisadores descobriram que a flora intestinal pode desempenhar um papel importante nessa luta. A redução da gordura abdominal, vale lembrar, pode ser mais que uma questão puramente estética. Esse problema é um dos fatores de risco relacionados, por exemplo, à ocorrência de infartos.
Há boas notícias para quem odeia ir à academia: caminhar é um excelente exercício que traz muitos benefícios para o corpo. Diminui as taxas de obesidade, é muito bom para o coração e ajuda a combater a depressão. A caminhada é muito boa para todos os tipos de pessoas, então qualquer um pode aproveitá-la enquanto modela seu corpo, especialmente os glúteos e as pernas. Aos ser combinada com alguns exercícios simples, a caminhada trará resultados em pouco tempo.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, em 2017 foram feitas mais de 105 mil cirurgias desse tipo só no Brasil. A busca pelo corpo perfeito tem feito muitas pessoas recorrerem a dietas e a reeducação alimentar. Quando a obesidade não consegue ser tratada somente com regime, muitos médicos indicam esse procedimento para reduzir doenças articulares e diabetes.
Devemos admitir que muitos de nós ficamos incomodados com o ronco do parceiro ou de um membro da família, especialmente se forem frequentes. As consequências de passar muito tempo perto de alguém que ronca foram recentemente descobertas e vão além de causar um simples desconforto.
Nada mais cômodo do que chegar em casa, colocar o jantar pré-cozido no micro-ondas, esperar que descongele e saborear. No entanto, de acordo com uma pesquisa realizada pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos (NIH), essa preferência por alimentos ultraprocessados pode estar deixando você com mais fome e, com isso, fazendo como que coma mais, resultando em excesso de peso, entre outros problemas.
O Centro de Pesquisa do site de empregos SuperJob.ru fez uma pesquisa com duas mil pessoas para observar quais são os hábitos que mais incomodam no ambiente de trabalho. Fumar ficou em primeiro lugar (12% das pessoas se incomodam com as ausências dos fumantes e com o cheiro de cigarro). Hipocrisia e intriga foram mencionadas por 5% dos pesquisados. Preguiça e ociosidade também ficaram com 5%; arrogância e obesidade foram indicados por 4% dos entrevistados, a mesma porcentagem que a mentira e a falta de comprometimento. Além disso, outros hábitos desagradáveis foram citados, como desordem, distração e risada ou tom de voz muito alto.
O movimento body positive entrou com tudo em nossas vidas: as modelos plus size aparecem cada vez mais em capas de revistas, as grifes organizam desfiles inclusivos com a participação de modelos com personalidades “fora do padrão” e a palavra “diversidade” não desaparece das páginas da mídia. Parece que tudo aquilo que envolve essa postura é uma boa notícia. No entanto, as coisas não são tão claras quanto parecem.
Recentemente foram divulgados estudos que mostram que a falta de comunicação pode afetar negativamente a nossa saúde. Pesquisadores descobriram que, ao recusar encontros com amigos, fazemos muito mal a nós mesmos. Na lista de consequências negativas entram o risco de demência, a tendência ao sobrepeso, problemas no coração e muito mais.
Você já pensou no motivo de um regente precisar de um batuta ou por que é tão difícil distinguir palavras na ópera? Ou, por exemplo, por que Picasso pintou quadros tão estranhos, embora soubesse desenhar muito bem? Se você é uma das pessoas que sempre tiveram essas dúvidas, ficamos felizes em dizer que neste post você encontrará respostas para esses e outros mistérios sobre balé, pintura e música clássica.
Hoje, muitas pessoas levam um estilo de vida sedentário por causa do trabalho que não exige muito esforço físico ou não têm o costume de fazer atividades ao ar livre. Normalmente, ninguém pensa nas possíveis consequências desse tipo de comportamento até começar a experimentar suas manifestações óbvias. As rugas precoces, o inchaço da face, a flacidez da pele e a obesidade geralmente são sinais do corpo alertando para a falta de movimento e cuidado com a saúde.
Alguns quilos extras têm um impacto maior em seu corpo do que apenas fazer você pesar mais. Ganhar algum peso durante um ano pode parecer inocente, mas novos quilos podem aumentar consideravelmente ao longo do tempo e ter sérias consequências. O gosto da comida torna-se sem graça para quem tem sobrepeso, é mais provável ter depressão, ansiedade e, a curto e longo prazos, dificuldade para respirar e engravidar, além de problemas cardíacos.
Nada mais comum do que cometer alguns erros na hora de criar os nossos filhos. Para falar a verdade, não existe uma maneira correta de criar uma criança. Quando crescemos, percebemos que ninguém é perfeito e não podemos saber como as nossas ações podem afetar a geração que estamos criando. Mas existem alguns métodos que podem ajudar muito a criar homens e mulheres melhores. O Incrível.club decidiu pesquisar os erros mais comuns cometidos pelos pais e que podem ser evitados. Leia com atenção e compartilhe com amigos que tiverem filhos pequenos.
A deficiência de vitamina D é considerada perigosa em crianças e adolescentes, especialmente durante o inverno e em latitudes extremas. No entanto, você sabia que os adultos também podem sofrer deficiência dessa importante vitamina e as consequências podem ser muito graves? Durante o verão, recebemos este componente em excesso e ele se acumula no tecido adiposo e no fígado por um período de tempo. Mas, infelizmente, essas reservas se esgotam rapidamente.
