10 Truques para manter ótimas relações com os colegas no escritório

Psicologia
há 1 ano

Em média, a jornada de trabalho de uma pessoa é de oito horas por dia, cinco ou seis vezes por semana. Isto significa que, se o dia tem 24 horas, das quais oito estão destinadas a dormir, então um terço da nossa vida produtiva é dedicado ao trabalho. E por isso é importante que cuidemos do relacionamento que temos com as pessoas em nosso ambiente de trabalho, chefes, subordinados e colegas: criar vínculos saudáveis ​​com pessoas valiosas, impulsionar nossa carreira profissional e viver em harmonia, longe do estresse causado pelos conflitos mal resolvidos. Embora na prática isso não seja tão simples, já que podemos encontrar problemas para entrar em sintonia com nossos colegas e isso é muito normal. Mas também é verdade que, se nos colocarmos em ação, temos o poder de mudar essa situação e transformá-la num excelente aprendizado.

Incrível.club traz para você esta lista de 10 truques que irão ajudá-lo a melhorar seu relacionamento com seus colegas de trabalho.

1. Dirija-se às pessoas chamando-as pelo nome

Este primeiro ponto é de extrema importância e é tão simples quanto parece. Chamar as pessoas pelo nome nas conversas ajuda a criar conexões. Nosso nome é como uma linda melodia à qual estamos acostumados a responder. Você se lembra da primeira vez que foi tomar um café e eles perguntaram o seu nome? Talvez você tenha tido uma impressão muito boa sobre o barista e quem sabe até tenha corrigido a ortografia, porque seu nome é algo muito importante. É claro que há pessoas que são ruins em lembrar nomes, e se esse é o seu caso, não tenha medo de perguntar. A outra pessoa ficará feliz em lhe responder. Além disso, você notará que seu gesto muda quando faz a pergunta. O que nos leva ao próximo ponto.

2. Mostre interesse pelo outro

É isso mesmo, quando você pergunta a outras pessoas sobre coisas que realmente importam para elas, é mais fácil ter uma resposta amigável. Isso acontece porque todos gostamos de conversar sobre nós mesmos e é bom quando alguém está interessado no que temos a dizer. Perguntas como “O que você fez neste fim de semana?” ou “Como está sua família?” são muito úteis para gerar empatia e abrir as portas para uma conversa. Embora haja uma advertência neste ponto. Se você perguntar muito sobre a vida das pessoas com as quais não tem um laço de confiança, tudo pode ir na direção oposta. É aconselhável fazer uma abordagem amigável e sutil.

3. Permaneça presente nas conversas

Depois de estabelecer uma conversa com seus colaboradores, recomenda-se estar totalmente presente na conversa. Atualmente, isso está se tornando cada vez mais difícil porque nossos telefones celulares são uma porta de escape simples em qualquer situação. Mas quem não gosta de receber atenção? Se você está investindo seu tempo e energia em falar sobre si mesmo para outra pessoa, é justo que essa pessoa também coloque sua energia em ouvir e o faça corretamente. Isso não apenas fará você aprender com outras pessoas, como fará com que elas se sintam confortáveis na sua presença.

4. Faça um elogio sincero

Outra maneira de melhorar seus relacionamentos dentro do ambiente de trabalho é fazer um elogio ou dois de vez em quando. Mas para que isso realmente funcione, deve ser algo sincero. Caso contrário, você estará se projetando como uma pessoa exagerada e não inspirará a confiança que estava procurando no começo. Os elogios servem para dizer à pessoa que ela é importante e que sua presença afeta a realidade que está sendo vivida no lugar ou momento em que se encontram. Por que não nos daríamos bem com uma pessoa que reconhece o quanto somos importantes? Se você notar que um de seus colegas de trabalho mudou seu penteado, está de sapatos novos ou apenas faz seu trabalho bem, deixe-o saber que você percebe e que seu esforço valeu a pena. Mas o faça sempre e quando for sincero.

5. Não tente ganhar as discussões

Só existe uma maneira de ganhar uma discussão e é não participar dela, que sempre acontece porque cada pessoa está disposta a defender seu ponto com base no orgulho, já que este foi atacado, e não com base na objetividade da questão pela qual a discussão começa. Portanto, as chances de realmente resolver o problema num nível prático são pequenas porque nenhuma das partes está disposta a fazer concessões. Está comprovado que uma pessoa que tem permissão para explicar seu ponto de vista é mais propensa a ser mais flexível com o ponto de vista da outra pessoa.

6. Comece sempre dizendo algo positivo

Cometer erros é inevitável, as pessoas os cometem todos os dias. A diferença entre manter as pessoas dentro de sua equipe de trabalho dispostas a ajudar e cortar o espírito de harmonia está no caminho de apontar os erros. A maioria de nós está acostumada a defender-se quando alguém nos diz que cometemos um erro. Mas se antes de dizer a algum dos seus colaboradores que ele fez algo errado você começar com um reconhecimento das coisas que ele fez bem, irá notar uma mudança em suas atitudes e a pessoa estará mais disposta a colaborar porque você está lhe dizendo que confia em suas habilidades. Para esta dica, aconselhamos que você evite “mas” e “no entanto”, já que usá-los fará com que as coisas positivas que você disse anteriormente percam seu valor.

7. Mantenha contato visual

O contato visual é tão importante quanto a linguagem corporal. Graças a ele, podemos saber se a pessoa com quem estamos interagindo está nos dando sua atenção ou se seu pensamento está em outro lugar. Nosso olhar também nos ajuda a criar uma conexão enquanto estamos contando uma história, dando orientações ou um discurso para pessoas diferentes. Você não precisa olhar nos olhos, pois isso pode ser um pouco invasivo, mas pode direcionar seu olhar para as pessoas presentes para comunicar que você sabe que elas estão lá e que sua presença é significativa. Desta forma, suas palavras serão ouvidas claramente e você terá a atenção completa dos que estão na sala.

8. Pergunte no lugar de pedir

O que até agora os pontos anteriores têm em comum para ter boas relações no ambiente de trabalho é que devemos fazer com que os funcionários sintam nossa gratidão e sua própria importância. Se você já ouviu a frase “no pedir está o dar”, este ponto tem muito a ver com isso. Quando solicitamos que uma tarefa seja feita, podemos afetar muito o resultado final graças à maneira como nos expressamos. Em vez de fazer um pedido que possa ser interpretado como uma ordem autoritária, tente fazer uma pergunta. Perguntar ao seu colaborador convida-o a participar com você, para que não perceba sua solicitação como um pedido, e sim como um convite para trabalhar em equipe. A longo prazo, isso afetará o resultado do trabalho, já que a motivação será muito maior.

9. Evite a crítica e as queixas

Críticas e reclamações não resolvem problemas, mas podem afetar seu ambiente de trabalho. Quando criticamos, sem perceber estamos comunicando nossas ambições, o que queremos que aconteça e, da mesma forma, nossas deficiências, por isso é melhor tomar cuidado. Os críticos acabam com o entusiasmo das pessoas, desenhando um muro entre elas e aquilo que lhes tirou a motivação. É melhor aceitar as pessoas como elas são e tentar que façam as coisas como nós a faríamos. O que aconteceria se, em vez de criticar o que não gostamos, focássemo-nos no que admiramos nas pessoas? Além de mudar nossa perspectiva, podemos transformar um ambiente hostil num ambiente de harmonia e de trabalho em equipe.

10. Admita seus erros

Já falamos um pouco sobre como fazer os outros se sentirem bem, mas e quanto a nós? Por gerações, aprendemos que errar é vergonhoso, mas todos nós erramos, e o tempo todo. Aceitar nossos erros libera-nos da tensão e do estresse, fazendo com que nossa atitude em relação à solução seja muito mais positiva. Isso também faz com que as pessoas ao nosso redor sintam-se confiantes, porque sabem que, se aceitarmos nossos próprios erros, não seremos duros quando os outros também os cometerem. Quando nos mostramos infalíveis, inspiramos respeito e talvez alguma admiração, mas não criamos bons relacionamentos. Quando aceitamos que podemos errar, nos mostramos como seres de carne e osso dispostos a melhorar, e isso cria conexões.

E para você, quais desses pontos o ajudariam a melhorar seu relacionamento com seus colegas? Já usa algum que funciona para você? Deixe sua história nos comentários.

Ilustradora Yekaterina Ragozina exclusivo para Incrível.club

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