Estudos preveem como será o humano do futuro e as mudanças que a tecnologia poderá trazer para o corpo

Desde o início dos tempos, a humanidade tem evoluído constantemente, adaptando-se às mudanças e às novas formas de viver. Isso tem mudado drasticamente como interagimos com o mundo ao nosso redor. Nos últimos anos, porém, a tecnologia avançou em um ritmo frenético, trazendo consigo uma série de transformações na maneira como vivemos, nos comunicamos e nos relacionamos. Neste texto, exploraremos como a tecnologia tem dominado nossas vidas e como isso pode se refletir em nossos corpos no futuro.

O que é Homo Digitalis ou Humanos 2.0

O Homo Digitalis é um conceito que descreve a evolução do ser humano em relação à tecnologia e sua crescente dependência de dispositivos digitais. Ele se refere a uma nova forma de vida que emerge na era da tecnologia da informação, em que as pessoas estão cada vez mais imersas em um mundo virtual.

Eles são caracterizados por estarem conectados 24 horas por dia, 7 dias por semana, por meio de smartphones, computadores e outros dispositivos digitais. Essa conexão constante com o universo on-line pode ter impactos significativos na forma como as pessoas se relacionam com o mundo físico, bem como na sua saúde e bem-estar.

É importante lembrar que o Homo Digitalis é uma evolução em andamento e que os seres humanos ainda estão se adaptando à sua presença constante na vida diária. Um estudo, conduzido pela empresa TollFreeForwarding abordou como o uso excessivo de tecnologia pode afetar a saúde física das pessoas e nos ajudou a formular a imagem do “humano 2.0”.

Estresses oculares poderão levar a uma segunda pálpebra

A Síndrome da Visão Computacional (SVC) é um conjunto de sintomas relacionados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente computadores, que podem afetar a saúde ocular. Entre os sintomas estão fadiga ocular, dor de cabeça, visão embaçada e olhos secos. Ela pode ser causada pela exposição prolongada à luz azul emitida pelas telas, pela postura inadequada e pelo esforço repetitivo dos músculos dos olhos.

Diretamente da Universidade de Toledo, Kasun Ratnayake propôs um avanço evolutivo radical que poderia restringir a quantidade de luz prejudicial à qual nossos olhos ficam expostos: “Os seres humanos podem desenvolver uma pálpebra interna maior para evitar a exposição à luz excessiva, ou a lente do olho pode ser evolutivamente desenvolvida de tal forma que bloqueie a luz azul que entra, mas não outras luzes de comprimento de onda alta, como verde, amarelo ou vermelho”.

Pescoço tecnológico poderá ser permanente

O “pescoço tecnológico” é um termo que se refere à dor e desconforto causados ​​pelo uso prolongado dos dispositivos. Quando usamos, tendemos a inclinar a cabeça para baixo, o que coloca uma pressão extra no pescoço e na coluna vertebral. Com o tempo, essa postura pode causar dor crônica no pescoço, costas e ombros, além de uma variedade de outros problemas de saúde.

“Quando você está trabalhando em um computador ou olhando para baixo no seu celular, os músculos na parte de trás do pescoço precisam se contrair para manter sua cabeça erguida. Quanto mais você olha para baixo, de forma mais difícil os músculos precisam trabalhar para manter sua cabeça erguida. Esses músculos podem ficar excessivamente cansados e doloridos por olhar para baixo”, revelou Dr. K. Daniel Riew.

A memória e o crânio mais espesso

Outro estudo publicado no Journal of Environmental and Public Health revelou que a radiação emitida pelos telefones celulares pode afetar negativamente o desempenho da memória. A pesquisa foi conduzida por uma equipe de cientistas que analisaram dados de mais de 700 adolescentes suíços.

Os participantes do estudo foram submetidos a testes de memória espacial, que envolviam a memorização de sequências de números e sua subsequente reprodução. Os resultados indicaram que os adolescentes que usavam telefones celulares com mais frequência tiveram um desempenho significativamente pior nos testes do que aqueles que usavam menos.

Acredita-se também que efeitos sejam particularmente mais graves em crianças. Seus crânios menos desenvolvidos são mais finos, absorvendo até três vezes mais radiação do que os cérebros adultos. Por isso, é possível que os humanos do futuro desenvolvam um crânio ligeiramente mais grosso.

Costas e pescoço arqueados

Hoje, a relação entre tecnologia e postura está bem estabelecida e muitos estudos abordam os impactos negativos do uso excessivo de dispositivos digitais na postura e saúde física das pessoas. O aumento do uso desses dispositivos tem levado a uma nova categoria de problemas posturais, como o pescoço tecnológico, que é causado pela postura inadequada.

Se a postura inadequada continuar sendo adotada, é possível que ocorra uma curvatura da coluna cervical similar à observada em gerações anteriores que trabalhavam em tarefas que exigiam uma postura curvada, como a agricultura. Isso ocorria porque muitas dessas tarefas envolviam longas horas de trabalho em posições desconfortáveis e repetitivas.

Garras de texto

Garra de texto é um termo proveniente do inglês que se refere à dor ou desconforto muscular nas mãos e dedos. Esse termo é utilizado para descrever a tensão muscular constante nas mãos e dedos que ocorre durante a digitação.

Não há evidências científicas que sugiram que o corpo humano esteja evoluindo para se adaptar a esse tipo de estresse, mas é possível que o uso prolongado de dispositivos móveis possa levar a problemas posturais e musculares nas mãos e dedos. Para prevenir esses problemas, é importante adotar posturas adequadas e realizar exercícios regulares para manter a saúde física das mãos e dedos.

Bônus: exercícios para corrigir postura

Uma pessoa com má postura pode parecer menos atraente esteticamente, pois ela é uma parte importante da linguagem corporal e pode afetar a maneira como uma pessoa é percebida pelos outros. Uma postura inadequada pode fazer com que uma pessoa pareça desleixada, insegura ou até mesmo cansada, mesmo que ela esteja se sentindo bem.

Então, além de não ser esteticamente agradável, também pode levar a dores nas costas, pescoço e ombros, bem como à diminuição da capacidade respiratória e da autoconfiança. Mas não se preocupe, existem exercícios simples que podem ajudar a corrigir essa postura e deixar seus ombros esculpidos e saudáveis. Para aliviar a dor nos ombros e relaxá-los, você pode usar uma bola de tênis e uma parede. Siga os seguintes passos:

• Fique próximo da parede e coloque a bola de tênis nela;
• Apoie-se na bola de tênis pressionando e relaxando os ombros, tanto de frente quanto de costas;
• Faça movimentos circulares em torno dos músculos dos ombros e identifique os pontos doloridos;
• Quando encontrar um ponto dolorido, segure a bola nesse ponto até que a tensão e a dor desapareçam;
• Continue fazendo isso até relaxar todos os seus pontos de dor em ambos os ombros;
• Repita o processo regularmente para manter a saúde física dos ombros e evitar dores e tensões musculares.