Saúde

A rubrica "Saúde" no Incrível.club é um espaço dedicado ao bem-estar, à saúde e ao autocuidado.

Nesta seção, exploramos uma variedade de tópicos relacionados à saúde física e mental, oferecendo dicas, conselhos e informações valiosas para ajudar você a viver uma vida saudável e equilibrada.

Entendemos que a saúde é um dos pilares fundamentais da nossa qualidade de vida, e é por isso que a rubrica "Saúde" oferece uma gama diversificada de artigos.

Seja você alguém que procura dicas para manter uma alimentação saudável, exercícios eficazes, estratégias para lidar com o estresse ou conselhos para melhorar a saúde mental, aqui você encontrará recursos úteis.

O que torna a rubrica "Saúde" especial é a abordagem holística que adotamos. Reconhecemos que a saúde não se resume apenas ao corpo físico; também inclui o equilíbrio emocional e mental.

Nossos artigos exploram temas como a importância do autocuidado, a prática da meditação, a gestão do estresse e muito mais. Eles também são baseados em informações atualizadas e respaldadas por profissionais de saúde.

Nosso objetivo é fornecer informações confiáveis e orientações práticas para ajudar nossos leitores a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.

Além disso, "Saúde" é um espaço onde você pode se inspirar a adotar um estilo de vida mais saudável e a fazer escolhas que beneficiem seu corpo e sua mente.

Queremos ser uma fonte de motivação para que você viva sua vida da melhor forma possível.

Portanto, se você é alguém que valoriza a saúde, o bem-estar e o autocuidado, a rubrica "Saúde" é o lugar certo para você.

Explore nossos artigos, adote hábitos mais saudáveis e descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

Histórias recentes sobre Saúde

12 Descobertas sobre nosso organismo que soam como ficção, mas são ciência

12 Descobertas sobre nosso organismo que soam como ficção, mas são ciência
21 horas atrás

Parece que a ciência moderna já revelou a maioria dos mistérios que cercam o corpo humano, mas, mesmo assim, os cientistas continuam a nos surpreender com descobertas que permitem enxergar o organismo sob uma nova perspectiva a cada ano. Por exemplo, nosso nariz realmente muda quando mentimos, e as pontas de nossos dedos conseguem sentir até moléculas grandes.

12 Maneiras de eliminar o inchaço matinal e acabar com a “cara de sono”

12 Maneiras de eliminar o inchaço matinal e acabar com a “cara de sono”
há 1 dia

Muita gente já sabe que exagerar no sal ou comer fast-food à noite pode causar inchaço ao acordar. Mas o que pouca gente imagina é que até mesmo algumas práticas aparentemente saudáveis do nosso dia a dia também podem contribuir para esse efeito. No nosso artigo de hoje, vamos revelar os fatores menos óbvios por trás do inchaço matinal — e o que você pode fazer para evitá-lo.

7 Sintomas que podem ser o primeiro alerta de câncer no fígado

7 Sintomas que podem ser o primeiro alerta de câncer no fígado
há 1 dia

Seu corpo pode estar sussurrando alertas que você ainda não percebeu. Desde pequenas mudanças na forma como você se sente até sintomas estranhos que você jamais associaria ao fígado — os sinais podem passar despercebidos com facilidade. Aqui estão 7 maneiras pelas quais o seu corpo pode estar tentando dizer que algo não vai bem — e por que vale a pena prestar atenção.

14 Formas de seu corpo avisar que sua saúde pode estar em risco

14 Formas de seu corpo avisar que sua saúde pode estar em risco
há 2 dias

Nosso corpo está sempre nos enviando sinais sobre como estamos. Às vezes, são recados simples, como sentir fome ou sono, que indicam necessidades básicas. Em outras ocasiões, esses sinais são mais intensos, como febre, dor ou uma erupção na pele, funcionando quase como um alerta. Mas existem também sintomas que parecem pequenos, como boca seca ou rachaduras nos calcanhares. Embora sejam comuns e fáceis de ignorar, podem indicar problemas de saúde mais sérios, e talvez seja hora de procurar um médico.

12 Sinais de que seu organismo tem dificuldade para processar carne

12 Sinais de que seu organismo tem dificuldade para processar carne
há 5 dias

A carne é um alimento básico em muitas dietas, mas, para algumas pessoas, ela pode causar problemas de saúde inesperados e até misteriosos. Embora as alergias alimentares clássicas geralmente apresentem sintomas imediatos e óbvios, uma alergia à carne pode ser sorrateira — seus sinais podem ser sutis, tardios ou confundidos com outra coisa completamente diferente.

11 Formas com que os pés revelam problemas de saúde

11 Formas com que os pés revelam problemas de saúde
há 5 dias

Seus pés vão muito além de te levar de um lugar a outro, eles também podem dar sinais importantes sobre a sua saúde. Isso porque o estado dos pés está diretamente ligado ao bem-estar do corpo como um todo. Ficar de olho em sintomas como dor, inchaço ou mudanças na coloração pode ajudar a identificar doenças que, muitas vezes, passam despercebidas. E quanto mais cedo a gente percebe esses sinais, maiores são as chances de um diagnóstico e tratamento eficazes

Como os tipos de água afetam nossa saúde, das baratas às mais caras

Como os tipos de água afetam nossa saúde, das baratas às mais caras
há 6 dias

É impossível imaginar um estilo de vida saudável sem água. Hoje em dia, quase todo mundo sabe qual é a quantidade ideal que deve beber por dia — e tenta seguir essa meta. Mas, enquanto a quantidade parece algo simples de entender, ainda há muito o que descobrir sobre a qualidade da água que consumimos. Por isso, preparamos um ranking das águas, da pior para a melhor, explicando por que as opções mais baratas nem sempre são de qualidade inferior às mais caras.

Moda bizarra do TikTok promete noites tranquilas, mas levanta atenção dos médicos

Moda bizarra do TikTok promete noites tranquilas, mas levanta atenção dos médicos
há 6 dias

As tendências do TikTok nunca param de surpreender com sua criatividade. Um exemplo recente é a fita adesiva na boca, que virou febre na plataforma. Pessoas do mundo todo estão dormindo com os lábios presos com fita adesiva — tudo em nome da saúde. Mas afinal, por que fazer isso? E o mais importante: será que essa prática é realmente segura do ponto de vista médico? A gente conta tudo agora.

Para que servem as velas perfumadas e por que ter cautela com sua fragrância

Para que servem as velas perfumadas e por que ter cautela com sua fragrância
Há 1 semana

Parece que as velas perfumadas, com sua chama suave e fragrâncias agradáveis, são perfeitas para criar um clima aconchegante e festivo em casa. No entanto, mais de 30% das pessoas afirma que produtos com perfume não causam bem-estar — pelo contrário, apenas os incomodam. E há quem vá além: alguns consumidores acreditam que esses itens podem até fazer mal à saúde. Será que essa desconfiança faz sentido? E, no caso de quem tem pets em casa, quais aromas devem ser evitados a todo custo? Vamos descobrir.

12 Sinais inesperados de que você pode ser intolerante a laticínios

12 Sinais inesperados de que você pode ser intolerante a laticínios
Há 1 semana

Você acha que alergia a laticínios só causa vermelhidão e inchaço? Pois deixa eu te contar um segredo: o seu corpo pode mandar sinais muito mais estranhos — e confusos — do que isso. E não, não estamos falando da intolerância à lactose, aquela que faz você correr pro banheiro, e sim de uma alergia de verdade, que pode afetar vários sistemas do organismo e aparecer com sintomas bem fora do comum. Você vive cansado, tem problemas de pele ou dores de cabeça sem explicação? Pode ser que o leite esteja por trás disso tudo. Aqui vão 12 sinais incomuns que podem ser a forma do seu corpo dizer: “Socorro, sou alérgico a laticínios!”Este conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a substituir a orientação médica. Procure a orientação de um profissional para tratar da sua saúde e condições clínicas.

Como aceitar a própria pele virou um movimento que mudou milhões de vidas

Como aceitar a própria pele virou um movimento que mudou milhões de vidas
Há 1 semana

O maior órgão do nosso corpo já foi duramente julgado. Durante anos, a pele esteve sob os holofotes da mídia — criticada por qualquer sinal de “imperfeição” e retocada sem trégua com Photoshop em toda foto possível. Mas, felizmente, o movimento skin positivity vem mudando essa narrativa. No nosso artigo de hoje, você vai descobrir os valores que impulsionam essa tendência e por que vale a pena abraçá-la de vez.

Artigos mais lidos sobre Saúde

Após 12 anos de dor, médico devolve esperança à garota com pescoço curvado

Após 12 anos de dor, médico devolve esperança à garota com pescoço curvado
há 7 meses

Para a maioria das crianças, as amizades são formadas com colegas de classe, vizinhos ou, às vezes, até com um brinquedo de pelúcia ou animal de estimação. Mas para Afsheen Gul, de 13 anos, do Paquistão, sua infância não foi nada típica. Ela nunca teve a chance de frequentar a escola ou brincar com os amigos em consequência de um acidente quando tinha apenas 10 meses. Ela caiu dos braços de sua irmã, deixando seu pescoço dobrado em um ângulo de 90 graus. No entanto, a vida de Afsheen deu uma guinada esperançosa quando um médico indiano se ofereceu para corrigir seu pescoço curvado sem nenhum custo. Esta é a história comovente de Afsheen.

12 Celebridades que decidiram parar de alterar a sua aparência com cirurgias e preenchimentos

12 Celebridades que decidiram parar de alterar a sua aparência com cirurgias e preenchimentos
há 3 anos

As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.

5 Sinais alarmantes que indicam a presença de câncer de cólon

5 Sinais alarmantes que indicam a presença de câncer de cólon
há 4 meses

O cólon é essencial para a digestão e o bem-estar geral, mas os problemas podem surgir muito antes do aparecimento de sintomas perceptíveis. Muitas doenças graves, inclusive a doença inflamatória intestinal e o câncer colorretal, geralmente se desenvolvem silenciosamente, tornando crucial a detecção precoce. Prestar atenção a mudanças sutis em seu corpo pode ajudar a detectar possíveis problemas antes que eles se tornem graves. Aqui estão cinco sinais de alerta que podem indicar problemas no cólon — e por que você não deve ignorá-los.O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SE DESTINA A SUBSTITUIR A ORIENTAÇÃO MÉDICA.PROCURE ORIENTAÇÃO DE SEU MÉDICO COM RELAÇÃO À SUA SAÚDE SEMPRE QUE NECESSÁRIO.

6 Sinais discretos do seu corpo que podem indicar câncer de mama

6 Sinais discretos do seu corpo que podem indicar câncer de mama
há 2 meses

O câncer de mama é geralmente associado a sinais mais evidentes, como nódulos ou alterações no formato dos seios. No entanto, existem sintomas bem mais sutis que podem passar despercebidos com facilidade. Muitas pessoas ignoram alterações leves no corpo ou bem-estar, sem perceber que esses detalhes podem ser sinais de alerta — o que pode atrasar um diagnóstico precoce, justamente quando o tratamento é mais eficaz. No nosso artigo de hoje, reunimos seis sinais discretos de câncer de mama que costumam passar batido, mas que merecem atenção redobrada.

5 Cores de cera de ouvido que podem indicar um problema de saúde oculto

5 Cores de cera de ouvido que podem indicar um problema de saúde oculto
Há 1 semana

A maioria de nós nem dá muita atenção à cera do ouvido, é apenas uma daquelas coisas estranhas que o corpo produz, limpamos de vez em quando e pronto. Mas e se você soubesse que essa substância pegajosa pode, na verdade, estar revelando sinais importantes sobre sua saúde?Então, cera do ouvido funciona quase como um pequeno detetive do seu organismo, trazendo pistas sutis sobre o que pode estar acontecendo em seu interior. A seguir, confira algumas maneiras surpreendentes pelas quais a cera do ouvido pode estar tentando te alertar de que algo não vai bem.

10 Possíveis sintomas pré-câncer que é melhor não ignorar

10 Possíveis sintomas pré-câncer que é melhor não ignorar
há 1 mês

Pré-câncer significa que existem células que se desenvolveram de forma anormal, fazendo com que seu tamanho, formato ou aparência sejam diferentes dos das células normais. Se não for controlado, o pré-câncer pode, com o tempo, se transformar em câncer. Por isso, esteja sempre atento aos sinais de alerta do seu corpo e consulte um médico para avaliá-los.

6 Sintomas de demência que se disfarçam de envelhecimento comum

6 Sintomas de demência que se disfarçam de envelhecimento comum
Há 2 semanas

Reconhecer os primeiros sinais de demência nem sempre é fácil — eles costumam se esconder atrás de esquecimentos comuns, mudanças de humor ou até cansaço. Mas essas pequenas mudanças podem ser o jeito silencioso de o cérebro pedir ajuda.Quanto mais cedo conseguirmos identificar esses sinais, melhor poderemos apoiar quem está passando por isso — com compreensão, cuidado e o acompanhamento médico adequado.

Mulher para de lavar o rosto, abandona skincare e surpreende com a transformação

Mulher para de lavar o rosto, abandona skincare e surpreende com a transformação
Há 2 semanas

Você teria coragem de abandonar completamente os cuidados com a pele? Sem sabonetes faciais, sem séruns, nem mesmo água tocando o rosto. Foi exatamente isso que a usuária do TikTok, Tia Zakher, fez — e a internet não consegue parar de comentar.Seu método de cuidados com a pele “das cavernas”, que consiste em não fazer absolutamente nada com o rosto, gerou choque, fascínio e uma enxurrada de opiniões nas redes sociais. Enquanto alguns elogiam a abordagem ousada como um milagre de desintoxicação da pele, outros a consideram simplesmente anti-higiênica. Então, o que está realmente acontecendo por baixo das camadas ressecadas? Vamos entender.

5 Alarmes que o corpo dispara quando a vitamina D está em falta

5 Alarmes que o corpo dispara quando a vitamina D está em falta
há 3 meses

Ultimamente, você tem sentido que algo está fora do lugar? Anda se sentindo esgotado, o humor não está dos melhores e, mesmo dormindo bem, a energia simplesmente não volta? E não é só a disposição baixa — a pele, o cabelo e até a aparência no geral podem dar sinais de que algo não vai bem. Porém, o motivo pode ser mais simples (e comum) do que você imagina: a falta de um nutriente essencial.A vitamina D, frequentemente ignorada, vai muito além da saúde dos ossos — ela tem um papel fundamental no equilíbrio do corpo e também na sua rotina de beleza. No artigo de hoje, revelamos 5 sinais de que o seu corpo pode estar sofrendo com a deficiência dessa vitamina, e como isso pode impactar muito mais do que apenas o seu nível de disposição.

7 Bolinhas que parecem acne, mas podem ser outro problema na sua pele

7 Bolinhas que parecem acne, mas podem ser outro problema na sua pele
Há 3 semanas

Ao acordar, é comum dar aquela conferida no espelho — seja para fazer sua rotina de skincare ou só conferir como está o rosto. Às vezes, notamos algo diferente, que à primeira vista parece uma espinha. Ou sentimos pequenas elevações na pele ao passar a mão. Mas nem sempre isso é acne. Pode ser outra coisa.

Como decifrar os alertas silenciosos do seu corpo antes que seja tarde demais

Como decifrar os alertas silenciosos do seu corpo antes que seja tarde demais
há 1 mês

Nosso corpo é inteligente. Ele sabe como nos avisar quando algo não vai bem — mas nem sempre os sinais são óbvios. Às vezes, detalhes que costumamos ignorar, como coceira na pele ou olheiras persistentes, podem ser alertas sutis que merecem mais atenção. Aprender a reconhecer esses sinais pode ajudar você a cuidar melhor da sua saúde e procurar ajuda no momento certo.

5 Sinais silenciosos de AVC que o corpo envia antes do pior

5 Sinais silenciosos de AVC que o corpo envia antes do pior
Há 1 semana

Apesar de parecer algo repentino, o derrame costuma dar alguns sinais de alerta antes de acontecer. E saber reconhecer esses sintomas pode fazer toda a diferença na hora de buscar ajuda médica e aumentar as chances de recuperação. Portanto, vale lembrar que alguns sinais atenção e lembrar que agir rápido pode fazer toda a diferença

Melhores da semana sobre Saúde

5+ Tons de urina que podem indicar problemas de saúde (ou não)

5+ Tons de urina que podem indicar problemas de saúde (ou não)
há 2 meses

Você já reparou na cor do seu xixi? Talvez não seja algo em que você pense com frequência, mas sua urina pode fornecer pistas valiosas sobre a sua saúde. Mudanças na cor, no cheiro ou na consistência podem indicar desde simples sinais de desidratação até possíveis problemas de saúde. Às vezes, é só um alerta de que você precisa beber mais água, mas em outras, pode ser o jeito do seu corpo avisar que algo não está bem. Prestar atenção nesses sinais pode fazer toda a diferença.

5+ Mudanças na urina que podem indicar graves problemas de saúde

5+ Mudanças na urina que podem indicar graves problemas de saúde
há 4 meses

Você sabia que a sua urina pode revelar mais sobre o seu corpo do que você imagina? Desde os níveis de hidratação até possíveis problemas de saúde, a cor, o odor e a consistência da urina podem ser uma janela para o seu bem-estar geral. Não se trata apenas da frequência com que você faz xixi — trata-se do que seu corpo está dizendo a cada vez que você dá descarga. Vamos decodificar os sinais que sua urina pode estar enviando sobre sua saúde.

O método do sono que promete fazer você dormir em dois minutos

O método do sono que promete fazer você dormir em dois minutos
há 2 meses

Embora o método não seja novo, ele se tornou viral nos últimos meses, graças a um homem chamado Justin Agustin, que, em um vídeo do TikTok, revelou em detalhes como a técnica funciona e por que é tão eficaz. O vídeo, com quase um milhão de curtidas, mostra o método de forma simples e acessível. O método consiste em uma série de etapas criadas para relaxar o corpo e a mente.

4 Sinais sutis em seu rosto que podem revelar doenças ocultas

4 Sinais sutis em seu rosto que podem revelar doenças ocultas
há 4 meses

Seu rosto, além de ser uma forma de você se expressar, também pode fornecer importantes indicadores da sua saúde. Alterações em seus olhos, pele, ou características faciais podem sinalizar problemas de saúde ocultos. Prestar atenção a esses sinais pode ajudá-lo a identificar precocemente possíveis enfermidades, oferecendo uma oportunidade valiosa de diagnóstico e tratamento.

10 Sintomas que seu cotovelo está tentando te contar sobre o seu corpo

10 Sintomas que seu cotovelo está tentando te contar sobre o seu corpo
há 1 mês

Pode parecer estranho, mas aquela pele seca que não melhora nem com o melhor hidratante do mercado, ou cotovelos escurecidos, podem ser sinais importantes sobre seu bem-estar. Neste artigo, vamos mostrar 10 alertas que seus cotovelos podem dar quando algo não vai bem no seu organismo.

8 Alertas que mostram que sua dor de barriga pode ser algo além de gases

8 Alertas que mostram que sua dor de barriga pode ser algo além de gases
há 3 meses

Apesar de muito comum, sentir dores na barriga não é normal. As causas variam de simples gases e má digestão até úlcera e pedra na vesícula. Nesses casos, seu estilo de vida pode ser um herói ou um vilão: dieta pouco saudável, comida em excesso, tabagismo e alguns medicamentos são os principais causadores de dores abdominais. Ficar atento à parte da sua barriga que dói é muito importante, pois auxilia na busca pelo tratamento correto.

Os mais escolhidos do mês sobre Saúde

O que a ciência descobriu sobre quem dorme por mais de 10 horas

O que a ciência descobriu sobre quem dorme por mais de 10 horas
há 2 meses

Dormir é essencial para o bem-estar geral, desempenhando um papel crucial na saúde mental e emocional. Embora descansar o suficiente seja vital, dormir demais pode ter efeitos surpreendentes e até prejudiciais no corpo, na mente ou na saúde mental. Neste artigo, exploramos os efeitos inesperados do excesso de sono e por que o equilíbrio é fundamental para um estilo de vida saudável.

8 Sinais claros de intolerância à lactose que você não deve ignorar

8 Sinais claros de intolerância à lactose que você não deve ignorar
há 4 meses

A intolerância à lactose afeta cerca de 65% da população mundial, mas ainda existem muitos equívocos sobre seus sintomas e formas de tratamento. Embora o desconforto gastrointestinal seja o sintoma mais comum, a intolerância à lactose pode se manifestar de maneiras inesperadas, muitas vezes resultando em diagnósticos errados ou restrições alimentares desnecessárias.

7 Cheiros que seu corpo libera quando algo não vai bem

7 Cheiros que seu corpo libera quando algo não vai bem
há 1 mês

Você já percebeu alguma mudança no cheiro natural do seu corpo? O odor corporal faz parte da vida, mas, em certas situações, pode ser um sinal de que algo está acontecendo dentro do seu organismo. Desde a alimentação até o funcionamento dos seus órgãos, o seu cheiro natural tem o potencial de trazer pistas importantes sobre a sua saúde. Neste artigo, vamos explorar sete sinais que o odor do seu corpo pode estar tentando mostrar e possíveis significados para o seu bem-estar.

20 Exercícios simples com um cabo de vassoura para fortalecer glúteos, abdômen e pernas

20 Exercícios simples com um cabo de vassoura para fortalecer glúteos, abdômen e pernas
há 6 anos

Mesmo uma série de exercícios rápidos e constantes pode oferecer muitos benefícios à nossa saúde, entre eles um melhor estado de ânimo e um peso equilibrado. E, para entrar em forma, você não precisa necessariamente ir à academia todos os dias. Existem treinos simples que ajudam a fortalecer os músculos e que podem ser feitos com objetos disponíveis em qualquer casa. Os resultados, em termos de melhoria da mobilidade, são garantidos.

Por que é recomendado não tomar banho antes de dormir

Por que é recomendado não tomar banho antes de dormir
há 3 anos

É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.