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Os malefícios do refrigerante ao corpo humano

Você já deve ter ouvido muito sobre os problemas que o refrigerante pode causar no corpo humano. Mas você sabe de que maneira essa bebida age no nosso organismo e como a saúde se vê afetada?

Trazemos hoje boas e claras explicações sobre os problemas que o refrigerante pode causar. Confira e tente largar esse hábito hoje mesmo.

5. Refrigerante e os ossos

Duas garrafas de 1 litro de Coca Cola ou outro refrigerante podem destruir os ossos na mesma proporção de muitas xícaras de café. O corpo para de absorver o cálcio e os ossos perdem a densidade. Esse efeito é ainda maior em crianças.

4. Refrigerante e o excesso de peso

Mais ou menos 500 ml de refrigerante representam as calorias diárias necessárias. Mas a pior parte é que a fome não desaparece. Segundo pesquisas, cada lata de refrigerante aumenta em 1,6 vezes o risco de obesidade.

3. Refrigerante e os rins

O ácido fosfórico presente nos refrigerantes podem causar cálculo renal. Estudos demonstram que as pessoas que não bebem sofrem menos.

2. Refrigerante e os dentes

Este mesmo ácido prejudica o esmalte dos dentes e faz ainda mais mal do que a grande quantidade de açúcar presente nos refrigerantes. O mais perigoso é beber em goles pequenos. Além disso, dizem que é melhor não escovar os dentes logo após beber refrigerante.

1. Refrigerante e o fígado

Bastam apenas 600 ml de refrigerante por dia para aumentar o risco de cirrose. Quem toma mais ou menos 1 litro de refrigerante por dia, o risco de acúmulo de gordura no fígado aumenta em até 5 vezes.

E você, bebe muito refrigerante durante a semana? Já tentou parar e sentiu alguma melhora no corpo?

Imagem de capa pixabay, pixabay