10 exercícios para uma boa postura
Ter uma coluna legal não é apenas uma questão estética. É sinal de boa saúde das costas e de boa circulação sanguínea. Mesmo nas atividades mais bobinhas, a coluna sempre sofre um pouquinho. Para manter tudo no lugar, é necessário relaxamento. Ainda mais quando passamos a maior parte dos dias sentados.
Para dar um help, o Incrível.club selecionou uma série de dez exercícios para deixar a coluna a mil.