Saúde

A rubrica "Saúde" no Incrível.club é um espaço dedicado ao bem-estar, à saúde e ao autocuidado.

Nesta seção, exploramos uma variedade de tópicos relacionados à saúde física e mental, oferecendo dicas, conselhos e informações valiosas para ajudar você a viver uma vida saudável e equilibrada.

Entendemos que a saúde é um dos pilares fundamentais da nossa qualidade de vida, e é por isso que a rubrica "Saúde" oferece uma gama diversificada de artigos.

Seja você alguém que procura dicas para manter uma alimentação saudável, exercícios eficazes, estratégias para lidar com o estresse ou conselhos para melhorar a saúde mental, aqui você encontrará recursos úteis.

O que torna a rubrica "Saúde" especial é a abordagem holística que adotamos. Reconhecemos que a saúde não se resume apenas ao corpo físico; também inclui o equilíbrio emocional e mental.

Nossos artigos exploram temas como a importância do autocuidado, a prática da meditação, a gestão do estresse e muito mais. Eles também são baseados em informações atualizadas e respaldadas por profissionais de saúde.

Nosso objetivo é fornecer informações confiáveis e orientações práticas para ajudar nossos leitores a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.

Além disso, "Saúde" é um espaço onde você pode se inspirar a adotar um estilo de vida mais saudável e a fazer escolhas que beneficiem seu corpo e sua mente.

Queremos ser uma fonte de motivação para que você viva sua vida da melhor forma possível.

Portanto, se você é alguém que valoriza a saúde, o bem-estar e o autocuidado, a rubrica "Saúde" é o lugar certo para você.

Explore nossos artigos, adote hábitos mais saudáveis e descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

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Alerta: 10 Sinais sutis do seu corpo de que algo está errado

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há 4 meses

Monitorar a saúde é fundamental, e é especialmente importante ser capaz de reconhecer um problema em estágio inicial. Às vezes, nosso corpo nos dá sinais de que algo está errado. Nessas horas, tudo o que precisamos fazer é prestar atenção a eles e procurar atendimento médico.O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não pretende substituir a orientação médica. Consulte seu médico e faça exames regulares de acordo com o indicado.

Como tratar essas pequenas protuberâncias brancas que aparecem no rosto

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há 4 meses

A maioria das pessoas já notou pequenas protuberâncias brancas e peroladas na pele, mas não sabia o que eram ou o que fazer a respeito. Esses pequenos cistos chamados de milia são um problema comum de pele. Neste artigo, explicaremos o que são, qual sua causa e como tratar para poder dizer adeus de uma vez por todas a essas saliências incômodas conhecidas por pápulas.

5 Razões pelas quais furar as orelhas de bebês pode não ser uma boa ideia

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há 5 meses

Os pais tendem a ficar divididos quando se trata de furar as orelhas dos filhos. Alguns não pensam em fazê-lo até que a criança peça brincos ou se torne independente o suficiente para tomar decisões e realizar suas vontades. Outros correm para furar as orelhas dos filhos o mais rápido possível para poderem usar lindos brincos desde cedo.No entanto, fica a pergunta: será realmente inofensivo furar as orelhas dos bebês? Vamos descobrir isso agora.

Mulher compartilha um vídeo de seu choro amarelo e desperta preocupação pública

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há 8 meses

Há inúmeros motivos que podem deixar as lágrimas amarelas, mas é importante observar que isso não significa necessariamente uma situação de risco de vida. Em um vídeo popular do TikTok, alguém se filmou chorando e notou que suas lágrimas estavam amarelas. Isso despertou a curiosidade dos espectadores, que agora estão se perguntando por que as lágrimas podem ficar dessa cor. Veja a seguir o que sabemos sobre esse fenômeno e quais são as possíveis causas.

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Embora todo tipo de vegetal seja benéfico à saúde, alguns deles são ainda mais, como a cebola. Em geral, sabe-se que a cebola contribui para a saúde do coração, dos ossos e do intestino, mas há muitas outras vantagens que podem ser surpreendentes. Mas se você for sensível a esse alimento, é recomendável consultar um médico antes de aplicar qualquer um dos pontos listados.

Por que a cirurgia de Kate Middleton foi mantida em segredo

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O Palácio de Buckingham compartilhou notícias sobre os procedimentos médicos do Rei Charles e de Kate Middleton, mas o fez de maneiras diferentes. Sobre o Rei Charles, todos souberam antes da sua operação. Mas informações sobre a cirurgia de Kate só foram divulgadas após o procedimento. Segundo fontes, isso foi feito de propósito.

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Você já ouviu falar que uma alimentação saudável é benéfica para o corpo, certo? Mas e se te disséssemos que o kiwi tem algo especial, pois pode rapidamente impactar nosso organismo? Uma pesquisa recente da Universidade de Otago, publicada no The British Journal of Nutrition, desvenda como o kiwi pode surpreender positivamente em apenas quatro dias. Confira!

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Em um estudo recente publicado na Science Advances, cientistas revelaram um fascinante segredo do cérebro humano: as regiões dedicadas a tarefas desafiadoras, que exigem maior raciocínio, consomem surpreendentemente mais energia. Essa descoberta desafia a visão tradicional de que a inteligência se resume a possuir um cérebro maior, e nos convida a explorar os custos energéticos envolvidos nessas atividades mais complexas.

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Banhos quentes são como abraços para a alma, né? Mas, espera aí, e se eu te dissesse que podem estar esfriando a beleza da sua pele? Dr. Max e o dermatologista Anolik têm conselhos que vão deixar você repensando a temperatura do seu chuveiro. Preparado para uma reviravolta quente (ou seria morna) no seu ritual de banho?

10 Coisas cotidianas que estão arruinando secretamente sua pele

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"Um método de treino que tem ganhado popularidade na web estabelece a realização de 100 flexões todos os dias durante um mês. Os adeptos garantem que, com isso, é possível ganhar massa muscular, entrar em forma em pouco tempo e se sentir bem de maneira geral. Eu nunca acreditei nisso, mas ainda assim resolvi testar eu mesmo, para verificar se o quanto meu corpo mudaria, se é que mudaria.

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A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.

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As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.

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Alguns consideram que uma ducha pela manhã serve como uma maneira de se refrescar e começar o dia, enquanto outros veem o banho à noite como um jeito de relaxar e desacelerar. Já outra categoria de pessoas prefere evitar categoricamente as duchas diárias por elas causarem ressecamento. Fizemos algumas pesquisas para descobrir com que frequência devemos fazer a higiene corporal sob o chuveiro e quais fatores devemos levar em consideração.

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Uma pergunta bizarra provocou recentemente um debate acalorado nas mídias sociais. O que começou como uma inocente faísca de curiosidade, transformou-se em uma discussão absolutamente viral, com muitas pessoas querendo saber a resposta imediatamente. Uma pergunta que fez as pessoas morrerem de curiosidade foi a seguinte: "As mulheres ainda menstruam quando estão em coma?" E, finalmente, os médicos compartilharam uma explicação e um deles até forneceu informações absolutamente alucinantes que abalaram a mente de muitos.

14 Sinais de alerta - O que que seu corpo está tentando te dizer

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Embora muitas vezes tratemos mal nossos corpos, eles geralmente encontram uma maneira de se recuperar. Às vezes, porém, algo mais sério está acontecendo e eles sabem que precisam nos avisar de alguma forma. Por isso ocorrem alguns sinais de alerta que devem nos fazer pensar em ir ao médico. Reunimos 14 sinais que podem não parecer grande coisa, mas que, se persistirem, você deve fazer algo a respeito.

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Assim como cada parte do nosso corpo precisa de atenção, nossas pernas também exigem tempo e dedicação. Especialmente durante os meses de verão, pois precisamos ser extremamente cuidadosas por expor nossa pele ao sol. Por exemplo, você não pode se esquecer de aplicar protetor solar ou beber muita água, pois suas pernas ficarão queimadas e ressecadas. Há também outras dicas e truques que beneficiarão suas pernas e sua pele não apenas durante o verão, mas durante o ano todo.Mas não é apenas o sol que pode prejudicar nossas belas pernas e fazer com que elas fiquem exatamente o oposto de macias. A depilação também é uma área em que as mulheres geralmente traumatizam a pele e usam métodos que a deixam com uma aparência ressecada. E como muitas de vocês provavelmente estão cometendo esses erros, achamos que seria útil indicar algumas maneiras de fazer com que suas pernas e sua pele fiquem radiantes.

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Pesquisadores que estudam os ciclos menstruais identificaram vários motivos pelos quais as meninas podem iniciar a menstruação precocemente. Um estudo recente revelou que crianças estão começando a menstruar mais cedo, e o tempo necessário para que seus ciclos regularizem também está mudando.

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Um homem da Flórida foi ao hospital por sofrer de enxaquecas graves que só pioravam com o tempo. Aos 52 anos, vinha sentindo essas dores de cabeça semanalmente. A princípio, os médicos pensaram que o paciente tinha cistos neurogliais congênitos, após constatarem uma massa em uma tomografia computadorizada. No entanto, outros exames, inclusive uma ressonância magnética, revelaram que a massa era, na verdade, larvas de tênia em seu cérebro.

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Vontade de mastigar gelo ou de comer algo salgado o tempo todo podem ser sinais de um problema mais profundo ou até mesmo de falta de minerais e vitaminas, segundo os especialistas. É por isso que sempre devemos prestar atenção nos novos hábitos que desenvolvemos, principalmente naqueles que surgem repentinamente e sem nenhuma explicação.

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Ser bela na China não significa ser apenas chamativa. A milenar cultura chinesa dá muita importância à conexão corpo e espírito. Portanto, a aparência da mulher é apenas uma das muitas manifestações da beleza. O mundo interno, os passatempos, a harmonia da mente e a autosuficiência são aspectos muito importantes para a cultura do país.

5 Sinais da presença de substâncias nocivas em melancias que devemos conhecer para evitar intoxicações

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De vez em quando, especialmente no calor do verão, sentimos vontade de comer uma refrescante e suculenta melancia. Mas, para comprar uma fruta doce, madura e cultivada em condições naturais, é preciso conhecer alguns truques. Por exemplo, levar uma fita métrica para o mercado e medir a fruta. Pode parecer uma esquisitice, mas, assim, você poderá fazer a escolha certa. E antes de servir a melancia, mergulhar um pedaço da polpa em água limpa em temperatura ambiente permite encontrar eventuais problemas.

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Quase todo mundo já sentiu cansaço e dores nas pernas. Às vezes, elas ficam muito inchadas, principalmente quando andamos demais. Este problema é muito normal, principalmente em pessoas que trabalham muito tempo em pé ou nos sedentários. Mas existem exercícios específicos que podem ajudar a aliviar esses sintomas. Eles não demoram muito tempo e oferecem muitos benefícios quando realizados regularmente. O Incrível.club preparou uma lista com alguns exercícios que vão te ajudar a aliviar as dores nas pernas após um longo dia de trabalho. Confira!

O que a localização da sua dor abdominal revela sobre sua saúde

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Queimação, dor aguda ou cólica em diferentes áreas da sua barriga pode dizer muito sobre o estado de seu corpo. Assim como o abdômen contém muitos órgãos importantes e terminações nervosas, existem muitos fatores que podem causar dores em diferentes áreas nessa parte do corpo. Dieta pouco saudável, muita comida, cigarro e alguns medicamentos podem causar úlceras, cálculos biliares ou até mesmo azia. É por isso que é importante localizar a dor e tomar as medidas necessárias o mais rápido possível.

11 Alongamentos para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros

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Um pescoço tensionado e ombros encolhidos resultam em problemas que são familiares para muita gente. A boa notícia é que, quando a dor é provocada por situações de estresse, má postura na hora de sentar ou por falta de atividade física, os alongamentos podem melhorar a situação e até proporcionar um alívio permanente. O fundamental é realizá-los regularmente.

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Estamos em pleno século 21 e parece que finalmente entendemos que cuidar da nossa saúde é importante. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de prestar atenção aos sinais que o corpo nos envia. Você já analisou suas fezes? Por mais repugnante que possa parecer, sua cor e forma podem revelar muito sobre nossa saúde.

35 Dados interessantes sobre o nosso corpo que mostram como ele é uma máquina perfeita

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O corpo humano é uma máquina fantástica. O seu funcionamento harmônico é surpreendente até para os estudiosos na área, e nós falamos um pouco sobre ele em um post que está em nosso site. Ele é formado por inúmeras células, que formam tecidos, órgãos e sistemas; uma máquina complexa e perfeita com todas as suas partes funcionando em sincronia. Mas ele traz consigo uma série de curiosidades interessantes que vão fazer você ficar de queixo caído.

Como vive e o que come Chuando Tan? Aos 51, ele parece ter 20 anos

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Chuando Tan é um fotógrafo de Singapura que chamou a atenção de todos, fotografando não só outras pessoas, mas também a si próprio. Talvez você se pergunte: “Bem, qual é o problema?” A questão é a aparência e seu documento de identidade. Chuando nasceu em 1967, ou seja, agora tem 51 anos e parece, como muitos notaram, como se tivesse 20 anos. Qual é o seu segredo?

20 Exercícios simples com um cabo de vassoura para fortalecer glúteos, abdômen e pernas

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Mesmo uma série de exercícios rápidos e constantes pode oferecer muitos benefícios à nossa saúde, entre eles um melhor estado de ânimo e um peso equilibrado. E, para entrar em forma, você não precisa necessariamente ir à academia todos os dias. Existem treinos simples que ajudam a fortalecer os músculos e que podem ser feitos com objetos disponíveis em qualquer casa. Os resultados, em termos de melhoria da mobilidade, são garantidos.

Por que é recomendado lavar apenas três partes do corpo, de acordo com especialistas

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Alguns consideram o banho pela manhã uma maneira de se refrescar e começar bem o dia, enquanto outros preferem tomar um banho à noite para relaxar e descontrair. No entanto, a ciência não concorda com essa prática. Na verdade, a dermatologista Sandy Skotnicki recomenda tomar banho com menor regularidade e lavar apenas três partes do corpo.