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O famoso psicólogo norte-americano Daniel Goleman concluiu que as pessoas com inteligência emocional (QE) alta muitas vezes têm mais sucesso que as pessoas que têm o QI alto. O QE é o que faz aumentar a qualidade de vida das pessoas e as faz mais adaptadas para diferentes circunstâncias.
Fizemos um teste para que você veja como está o seu nível de inteligência emocional. Confira as alternativas e veja o resultado no final.
1. “Talvez eu não seja bom para esse trabalho. Vou ver como me saio nos próximos dois meses. Se tudo seguir igual, procuro outro“.
2. ”Vou analisar o que está acontecendo. Pretendo melhorar e ver o que posso mudar".
1. “Me sinto mal“.
2. ”Por um lado, ela é minha amiga e eu devo apoiá-la. Por outro, me sinto mal por mentir. Sinto pena do namorado dela. Fico mal comigo mesma".
Se a maioria das suas respostas foi a opção 1, você deveria aprender a entender melhor as emoções alheias, controlar os seus sentimentos e reagir ’corretamente’. Isso pode te ajudar a ser mais feliz tanto no trabalho como na vida pessoal.
De acordo com as pesquisas do famoso cientistaTravis Bradberry, 90% das pessoas de sucesso têm a inteligência emocional alta.
Se a maioria das suas respostas foi a opção 2, sua inteligência emocional está em um ’bom’ nível e tem facilidade de lidar com a maioria das situações.