Sinais de transtorno de ansiedade disfarçados de atitudes inofensivas

Algumas pessoas com transtorno de ansiedade levam uma vida normal e nem sequer suspeitam que têm um problema. No entanto, ignorar emoções e sentimentos pode não ser uma boa solução.

O Incrível.club compartilha com você os sintomas que podem ser um sinal da presença de um transtorno de ansiedade. Esperamos que sirvam para ajudar a identificar se você ou pessoas próximas sofrem desse mal.

Ter problemas para dormir

Ao passar por alguma situação de grande preocupação durante o dia, talvez você possa dormir mal à noite, demorando muito para pegar no sono, ou, ainda, acordando constantemente durante a madrugada. A alteração do sono, mesmo por um curto período de tempo, pode levar a uma mudança no estado emocional e na capacidade de atenção, além da diminuição do rendimento de trabalho de uma pessoa.

Sentir a necessidade de controlar

É um comportamento que aparece quando você se sente responsável por tudo e por todos, quando está constantemente à procura de culpados ou do motivo pelo qual um ou outro evento ocorreu. Pessoas assim até constroem o diálogo de uma maneira diferente: falam mais, e em geral, querem falar primeiro, tomam a iniciativa da conversa e ou até mesmo interrompem os outros.

Ter preocupações sem motivo

O constante esforço para ser perfeito, a necessidade da perfeição dos outros e o desejo de fazer o trabalho de uma maneira ideal. Esse estado difere de uma simples ansiedade. É uma situação em que uma pessoa não consegue se controlar, é uma ansiedade que esgota profundamente sua força emocional e até mesmo física.

Sentir dores inexplicáveis

A ansiedade pode se manifestar não apenas na parte psicológica, mas também no físico de uma pessoa. Esse tipo de dor sem explicação às vezes pode se prolongar durante meses e esgotar a pessoa de forma excessiva.

Ter hábitos obsessivos

Uma pessoa pode ter o hábito de constantemente roer as unhas, puxar as roupas, tocar o rosto, morder os lábios, mexer no cabelo... tudo isso sem perceber. Porém, são detalhes que precisam ser levados em conta.

Ser uma pessoa difícil de entender

Observe bem aquela pessoa que ninguém entende, que nem mesmo os mais próximos sabem o que passa por sua mente, já que guarda todas as emoções para si própria. Sabemos que nem sempre é possível reprimir pensamentos e sentimentos, porque algum dia a pessoa pode "explodir".

Sentir culpa constante

A autocondenação e os arrependimentos constantes são um dos sinais mais claros de um transtorno de ansiedade. Autocríticas e repreensões a si mesmo, reviver alguma conversa repetitivamente em sua mente e repassar constantemente situações já vividas são atitudes que fazem com que a pessoa se torne insuportável para ela mesma.