Seu corpo pode estar pedindo socorro e as unhas dão o primeiro sinal

Você os pinta, corta e talvez até decore com glitter e pedrarias — mas já parou para ouvir o que suas unhas estão tentando dizer? Por baixo da superfície polida, suas unhas das mãos e dos pés podem estar revelando pistas sobre seu bem-estar geral. De mudanças sutis de cor a padrões de crescimento estranhos, essas dez pequenas telas podem revelar informações surpreendentes sobre a saúde. Vamos dar uma olhada mais de perto no que suas unhas podem estar sussurrando sobre seu corpo.

AVISO: As informações abaixo têm o objetivo de aumentar a conscientização. Se você notar mudanças repentinas ou dramáticas nas unhas, não espere — procure orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Crônicas da cor: decifrando os tons

A cor das suas unhas não é apenas uma preocupação estética — ela pode ser um mapa médico. Unhas amareladas geralmente indicam infecções fúngicas ou até problemas respiratórios crônicos, especialmente se você for fumante. Quando as unhas aparecem brancas com uma faixa rosa (conhecidas como unhas de Terry), isso pode sinalizar problemas sérios de saúde como doenças hepáticas, diabetes ou até insuficiência cardíaca. Como observa o Healthline, “As unhas de Terry estão frequentemente associadas ao envelhecimento, mas também podem indicar doenças subjacentes.”

Unhas pálidas podem sugerir anemia ou má circulação, enquanto tons azulados ou arroxeados podem indicar falta de oxigênio no sangue — potencialmente apontando para condições pulmonares ou cardíacas. Já unhas acinzentadas podem estar ligadas a efeitos colaterais de medicamentos, e unhas marrons podem ser um sinal de alerta para problemas de tireoide.

Avisos ocultos sob a superfície

Formatos estranhos de unhas também podem dizer muito. Unhas em forma de colher (coiloniquia) podem refletir deficiência de ferro ou problemas cardiovasculares. Unhas em baqueta de tambor, nas quais as pontas dos dedos se alargam e as unhas se curvam para baixo, geralmente estão associadas a problemas pulmonares ou até doenças gastrointestinais. Se suas unhas estiverem se descolando do leito ungueal, hipertireoidismo ou psoríase podem ser os culpados.

Unhas meio a meio

Unhas meio a meio (unhas de Lindsay) e linhas de Muehrcke são dois marcadores sutis que frequentemente passam despercebidos. Nas unhas meio a meio, “a parte proximal de cada unha é esbranquiçada, e a parte distal... é vermelha, rosa ou marrom”, um padrão frequentemente ligado a doença renal crônica, mas também observado em cirrose hepática e doença de Crohn.

Textura das unhas e o que ela revela

• Unhas Quebradiças ou com Fissuras — Se suas unhas quebram ou racham com frequência, o hipotireoidismo (tireoide hipoativa) pode ser o motivo. Outra possível causa é a deficiência de vitaminas A, C ou B7 (biotina). O uso excessivo de removedor de esmalte também pode enfraquecer as unhas.
• Ranhuras Verticais — Muitas vezes fazem parte natural do envelhecimento, como as rugas faciais. No entanto, se se tornarem muito pronunciadas ainda jovem, podem indicar deficiência de vitamina B12 ou magnésio.
• Ranhuras Horizontais (linhas de Beau) — Essas linhas profundas atravessando as unhas podem ser resultado de lesão. Se aparecerem em várias unhas, podem indicar uma doença grave acompanhada de febre alta, como pneumonia ou escarlatina.
• Depressões nas Unhas (Pitting) — Pequenas depressões na superfície da unha podem estar associadas a condições de pele como psoríase, eczema ou dermatite. Em alguns casos, também podem sinalizar artrite inflamatória.

Linhas escuras sob as unhas

O aparecimento de riscos ou linhas escuras sob a unha, conhecidas como hemorragias em estilhaço, pode ocorrer devido a pequenos coágulos sanguíneos danificando capilares sob as unhas. Embora possam ser causadas por trauma, também podem indicar condições subjacentes como endocardite (infecção do revestimento interno do coração) ou vasculite.

Outras características das unhas

• Linhas Verticais Escuras — Riscos escuros indo da cutícula até a ponta da unha podem indicar melanoma subungueal, uma forma perigosa de câncer de pele. Mesmo que não doam, é crucial procurar um médico o quanto antes.
• Listras Brancas (linhas de Mees) — Apesar da crença popular, essas listras não estão necessariamente ligadas à deficiência de cálcio. Em vez disso, podem indicar deficiência de proteínas ou até envenenamento por metais pesados.
• Dobra Ungueal Vermelha e Inchada — Pele inflamada e inchada ao redor das unhas muitas vezes indica paroníquia, uma infecção. Em alguns casos, pode estar ligada ao lúpus ou outras doenças do tecido conjuntivo.

Síndrome das Unhas Amarelas

A síndrome das unhas amarelas vai muito além de uma coloração estética; especialistas observam que ela é “um distúrbio raro caracterizado por uma tríade de unhas amarelas, linfedema e envolvimento do trato respiratório,” portanto, tosse crônica ou inchaço nas pernas acompanhando unhas amarelas de crescimento lento devem acender um sinal de alerta.

Mantendo a saúde das unhas

• Dieta balanceada: Assegure ingestão adequada de vitaminas e minerais, especialmente ferro, zinco e biotina, para apoiar a força e o crescimento das unhas.
• Cuidados adequados com as unhas: Mantenha as unhas limpas e secas, corte-as regularmente e evite roer ou cutucar para prevenir infecções e danos.
• Limite a exposição a produtos químicos: Reduza o uso de esmaltes agressivos e removedores. Ao usar produtos de limpeza, use luvas para proteger suas unhas.

Bônus: receita caseira para fortalecer as unhas

Suas unhas não estão ali só por estética; elas funcionam como pequenos repórteres transmitindo boletins de saúde do seu corpo. Se estão mudando de cor, textura ou formato, não ignore. Pense nelas como seus primeiros socorristas — transmitindo informações importantes, uma ranhura ou tom de cada vez.

E não vá muito longe — seus pés também têm alguns recados para dar. Ficou curioso para saber o que eles querem dizer? Fique ligado no nosso próximo artigo.