Por que a idade traz o “cheiro de vó”, e como dá para evitar sem estresse

À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas transformações — algumas visíveis, outras mais sutis. Uma dessas mudanças discretas é o surgimento de um odor característico, muitas vezes chamado de “cheiro de velho”. Embora seja algo totalmente natural, esse fenômeno pode gerar dúvidas e preocupações. Vamos entender de onde vem esse aroma específico e descobrir estratégias eficazes para manter uma sensação de frescor e confiança ao longo do processo de envelhecimento.

O termo “cheiro de velho” descreve um odor específico comumente associado a pessoas idosas.

No Japão, ele é conhecido como “kareishuu” — que significa literalmente “cheiro de envelhecer”, o que mostra como esse fenômeno é reconhecido em diferentes culturas. Esse odor costuma ser descrito como levemente mofado, terroso ou com um toque oleoso. Vale destacar que ele não está relacionado à falta de higiene. Na verdade, especialistas explicam que, com o passar dos anos, as pessoas tendem a suar menos. Ou seja, o kareishuu é apenas uma consequência natural do envelhecimento.

O principal responsável por esse odor característico é um composto químico

À medida que envelhecemos, nossa pele passa por mudanças naturais que também influenciam nosso odor corporal. Um dos principais fatores para o chamado “cheiro de velho” é uma substância chamada 2-nonenal. Isso ocorre porque, com o tempo, a capacidade da pele de neutralizar certas reações químicas diminui. Como consequência, os óleos naturais da pele se decompõem de maneira diferente, gerando um cheiro levemente mofado ou terroso.

Esse processo costuma começar por volta dos 40 anos e tende a se tornar mais perceptível com o passar do tempo. Além disso, a produção de óleos pela pele muda com a idade, e alterações hormonais e no metabolismo também influenciam no desenvolvimento desse odor característico.

Manter uma boa higiene pessoal é essencial para controlar e reduzir o odor corporal relacionado ao envelhecimento

Aqui estão algumas dicas práticas:

• Tome banhos diários utilizando sabonetes suaves e com pH balanceado para remover suor e bactérias, ajudando a minimizar odores.
• Dê atenção especial às áreas onde o suor costuma se acumular, como axilas e pés, para evitar a proliferação de bactérias.
• Prefira tecidos leves e respiráveis, como algodão e linho, que permitem melhor circulação de ar e reduzem o acúmulo de umidade. Lavar as roupas com frequência, de preferência em água quente, também ajuda a eliminar óleos e odores retidos nas fibras.
• Beber bastante água contribui para eliminar toxinas do corpo, o que pode suavizar a intensidade do odor corporal.
• Mantenha os ambientes bem ventilados para evitar o acúmulo de odores desagradáveis no espaço onde você vive.

A alimentação tem um papel importante no odor corporal. Alguns alimentos podem impactar diretamente o cheiro que o nosso corpo exala

• Carnes vermelhas: Ao consumir carne vermelha, o corpo libera proteínas inodoras através do suor. No entanto, quando essas proteínas entram em contato com as bactérias da pele, podem gerar um odor mais forte.
• Alimentos apimentados: Contêm compostos de enxofre que são eliminados pelo suor, contribuindo para o aumento do odor corporal.
• Alimentos ultraprocessados: Geralmente ricos em açúcares refinados e aditivos, esses alimentos podem alterar a química do corpo e intensificar o odor.

Embora o odor corporal relacionado à idade seja algo natural, algumas alterações podem ser um sinal de que é hora de procurar orientação médica

• Mudanças repentinas: Alterações rápidas no odor corporal podem indicar problemas de saúde, como infecções ou distúrbios metabólicos.
• Odor forte persistente: Se, mesmo com uma boa higiene, o odor intenso não diminuir, pode ser sinal de alguma condição médica que precisa ser investigada.
• Sintomas associados: Suor excessivo, perda de peso sem explicação ou alterações na pele acompanhadas de odor corporal devem ser relatados a um profissional de saúde.

É fundamental lidar com essas situações com atenção e buscar orientação médica adequada para garantir o cuidado correto.

Você não precisa envelhecer como seus pais! Descubra como assumir o controle da sua saúde e bem-estar e transforme a maneira como encara o passar dos anos. Confira como é possível envelhecer com mais leveza, vitalidade e autonomia!