Estrela de “Amy e Tammy: Irmãs Contra o Peso” perdeu mais de 180 Kg e surpreendeu todo mundo com sua incrível transformação

Os japoneses têm uma tradição de longa data de dormir no chão, e isso não se deve apenas aos costumes ou a restrições de espaço nas pequenas residências. Curiosamente, essa prática oferece benefícios significativos à saúde. O Japão, conhecido por sua longevidade, despertou nossa curiosidade sobre as razões por trás desse costume secular de dormir no chão.
Dormir no chão pode ser uma opção econômica. Normalmente, as pessoas gastam cerca de 2 mil reais em um colchão e, se você fizer a escolha errada ou precisar substituí-lo, pode ser algo demorado e caro. Portanto, ao optar por dormir no chão, você pode economizar um bom dinheiro, pois não precisará investir em um estrado ou base para acomodar o colchão.
Dormir no chão pode melhorar sua circulação sanguínea. Isso acontece porque seu peso é distribuído uniformemente, reduzindo a pressão em áreas específicas do corpo. Ao dormir em uma posição mais natural, você evita a dormência e o formigamento associados à má circulação. Por exemplo, quando você dorme enrolado de lado, a circulação sanguínea pode ser comprometida, o que pode levar a problemas de saúde como coágulos sanguíneos e varizes.
Optar por uma superfície firme e nivelada para dormir pode proporcionar alívio para dores nas costas de longa data. Embora um colchão macio possa parecer aconchegante no início, com o tempo ele pode ceder, levando ao desalinhamento da coluna e ao desconforto. Os profissionais da área médica sugerem até mesmo adicionar madeira compensada sob um colchão macio para manter o suporte adequado. Dormir no chão garante que sua coluna permaneça alinhada e evita que seu corpo adote posições não naturais enquanto você dorme.
Se costuma achar difícil deixar o aconchego dos travesseiros e levantar da cama pela manhã, você está em boa companhia. Essa é uma luta comum para muitas pessoas quando o despertador toca, muitas vezes tentando-as a apertar o botão da soneca repetidamente. No entanto, dormir no chão pode fazer com que você não sinta vontade de ficar na cama o dia todo, garantindo que acorde revigorado e pronto para enfrentar o dia seguinte.
Embora haja vantagens inegáveis em dormir no chão, a maioria das pessoas tende a preferir o conforto de uma base de colchão por vários motivos. Vamos detalhá-los:
Vamos falar sobre quem deve evitar dormir no chão. Embora dormir sem colchão tenha suas vantagens, pode não ser adequado para todos.
É inacreditável como muitas vezes passamos nossas noites nos virando de um lado para outro, e a única coisa capaz de ajudar é ter alguma coisa para nos cobrir. Parece que lençóis ou cobertas têm um poder mágico e, quando repousam sobre nós, adormecemos mais rápido. Confira em nosso próximo artigo por que é uma boa opção dormir com cobertas, mesmo em noites quentes.