O que pode acontecer quando respiramos pela boca em vez de pelo nariz

Você sabia que os recém-nascidos não podem respirar pela boca? Sim, é isso mesmo. Apenas por volta dos 6 meses de idade os bebês descobrem que existe uma outra forma de respirar. Contudo, muito embora a respiração pela boca funcione aparentemente sem problemas, no longo prazo ela pode ser muito prejudicial.

Pensando nisso, o Incrível.club pesquisou o que pode acontecer com o nosso corpo quando respiramos pela boca e não pelo nariz.

1. O rosto pode mudar

Quem respira pela boca eventualmente começa a perceber uma mudança na estrutura do rosto, que passa a ficar mais para frente e para baixo. Isso fica ainda mais claro em crianças, pois seus rostos ainda estão em desenvolvimento. À medida que a pessoa respira pela boca, a mandíbula e as bochechas afinam, o que também acaba causando uma mudança no formato do nariz.

Também pode ocorrer um estreitamento dos orifícios nasais e do lábio superior, bem como uma alteração da mordida, que fica mais aberta e mais para a frente.

2. O corpo pode ficar mais encolhido

Quando respiramos pela boca, inconscientemente inclinamos a cabeça para a frente, fazendo com que nossos ombros fiquem para baixo. O resultado desse movimento é uma postura curva, criada como uma alternativa para abrir as vias aéreas.

3. Os dentes também podem sofrer

A respiração pela boca afeta negativamente o alinhamento dos dentes. Muitas crianças que preferem respirar pela boca acabam com os dentes tortos e com uma mordida errada. A postura dos lábios em repouso e a posição da língua também mudam, e o tratamento dentário nesse caso pode ser bastante complicado.

4. Eventual dificuldade para dormir

Quando você respira pela boca, menos oxigênio e mais dióxido de carbono entram em seu corpo, fazendo com que a maioria dos sistemas do seu corpo sofra. Além disso, você pode começar a roncar e a babar, além de sofrer de privação crônica de oxigênio e apneia do sono. Em alguns casos recomenda-se o uso de uma fita adesiva na boca durante a noite, para ajudar na respiração pelo nariz.

Você costuma respirar mais pela boca ou pelo nariz? Se conhecer outros efeitos da respiração pela boca, compartilhe nos comentários.