“Graças às dicas de um podólogo, acabei com calos e rachaduras nos pés sem sair de casa”

"Trabalho num grande complexo de escritório formado por 20 andares espalhados por diversos edifícios. Durante o dia, preciso correr entre um andar e outro, levando documentos, me comunicando com funcionários de escritórios diferentes e me encontrando com clientes. Já no primeiro dia, depois de tanta correria, surgiram calos nos meus pés, mas eu não dei muita atenção. Depois de 2 meses, esses calos foram ficando mais densos, e não consegui me livrar deles por conta própria. Por isso, procurei um especialista, que disse que eu estava fazendo tudo errado.

Especialmente para os leitores do Incrível.club, contarei o que é preciso fazer para acabar com esses problemas sem precisar sair de casa. Este post foi escrito levando em conta as recomendações do meu podólogo.

Para começar, é preciso entender quando é possível lidar com a questão em casa e quando é preciso procurar um médico

Se o calo for grande, estiver no osso, sangrar, doer ao ser tocado ou, de maneira geral, parecer muito feio, é melhor ir ao médico, pois em determinados casos, os calos podem ser eliminados com o uso de laser ou outros meios específicos.

Nos demais casos, como nos de calos secos, por exemplo, é possível resolver o problema de maneira caseira. Os casos secos aparecem quando uma pressão é exercida sobre certa área da pele. Quanto mais duradoura for a pressão, mais áspera e grossa ficará a camada externa da pele afetada. Existem alguns métodos eficientes para eliminar esse tipo de calosidade em casa.

1. Escalda-pés

É um dos métodos mais rápidos e simples frequentemente usados nas clínicas. São necessárias de 2 a 3 sessões para eliminar até mesmo os calos mais graves.

Como fazer: Em 2 ou 3 litros de água, devemos adicionar de 2 a 3 colheradas de bicarbonato de sódio e uma de sabonete líquido. Colocamos os pés dentro dessa mistura, mantendo-os aí por 25 minutos, para que a pele amacie. Depois, tiramos os pés e, com a ajuda de uma pedra-pomes ou lixa, eliminamos a camada da pele endurecida pelos calos. Após essa etapa, é preciso aplicar nos pés um creme calmante com antisséptico: camomila ou eucalipto.

2. Meias com glicerina

Outro método muito usado por especialistas. Permite não apenas eliminar os calos secos, mas também ajuda a amaciar toda a sola do pé.

Como fazer: Em 50 mililitros de glicerina, adicionamos de 8 a 10 gotas de hidróxido de amônia, agitando cuidadosamente a mistura. A solução deve ser aplicada nos pés antes de dormir, e a pessoa precisa passar a noite usando meias grossas de algodão. Em média, é preciso repetir o procedimento entre 8 a 10 tratamentos, mas se necessário, você pode ultrapassar esse número, pois o método não tem contraindicações.

3. Pés de molho do suco de limão

Esse método é muito usado no Japão, mas pode provocar sensações desagradáveis em algumas pessoas. O suco de limão clareia e amacia a pele, eliminando rachaduras nos calcanhares. Com isso, é possível se ver livre dos calos em 5 dias.

Como fazer: Rale um limão de tamanho médio, com casca e tudo. Aplique na região afetada, deixando agir por 10 a 15 minutos. Você pode também usar discos de algodão umedecidos em suco de limão. Mas nunca se esqueça de enxaguar bem e evitar o contato com o sol após o tratamento.

4. Parafina caseira

Os esteticistas costumam usar parafina para amaciar a pele e eliminar as partículas endurecidas. Para realizar esse procedimento em casa, em vez de parafina é possível usar cera comum.

Como fazer: Derreta a cera num recipiente grande, com ajuda do micro-ondas, adicionando a mesma quantidade de óleo de mostarda, produto capaz de amaciar a pele e diminuindo a temperatura da cera. Coloque os pés dentro da cera: pode ser tanto um de cada vez quanto os dois ao mesmo tempo. Depois, limpe a pele com uma fita de polietileno (estilo Silver Tape) e coloque uma toalha por cima, deixando por 15 minutos.

Após retirar a cera e lixar os calos, as partículas endurecidas poderão ser facilmente retiradas da pele, deixando-a mais macia. Após o tratamento, não esqueça de passar nos pés um creme hidratante e vestir meias de algodão.

O que comprar em farmácias

• No que se refere aos cremes especiais, vale a pena comprar aqueles que contenham ácido salicílico e ureia. Esses são os principais ingredientes para a destruição das células endurecidas. Untar os pés usando uma pomada de ácido salicílico (Aspirina) é um dos métodos mais rápidos para eliminar os calos.

• Outra boa alternativa são os curativos adesivos que possuem 40% de solução de ácido salicílico. Cole o adesivo na área afetada e realize suas tarefas cotidianas sem incômodos. A pele no local do calo vai secar, podendo ser facilmente retirada.
• Meias esfoliantes são feitas de um material especial, usado para limpar a sola do pé. Use-as por 15 a 20 minutos, e depois passe um creme hidratante. Essas meias não combatem apenas as calosidades densas, mas também eliminam rachaduras e amaciam a pele.

Como escolher os sapatos do jeito certo

Existem algumas recomendações para escolher corretamente os sapatos, todas compartilhadas por especialistas na saúde de pernas e pés.

1. É melhor comprar sapatos ao fim de um dia de trabalho. No decorrer do dia, os pés cansam e ficam um pouco inchados, então ao escolher o calçado mais tarde, você preferirá aquele no tamanho e modelo que permita um maior conforto mesmo nessas situações.
2. Não vale a pena economizar na compra de calçados. É sempre mais indicado comprar calçados feitos em materiais naturais, como pele, camurça e algodão. Com eles, a pele consegue transpirar, e o pé suará menos.
3. Compre protetores de gel ou silicone, desses encontrados em farmácias. Os modelos disponíveis são direcionados para várias partes do pé. Eles protegem contra a fricção, evitam o roçar da pele com o material do calçado e previnem o surgimento de calos e também problemas com as articulações dos dedos dos pés no futuro.
4. Não use sapatos novos durante um dia inteiro, imediatamente depois de compra-los. É preferível utilizá-los gradualmente. E caso não consiga esperar para desfilar por aí com seus calçados novos, considere adquirir meias protetoras vendidas pelas próprias lojas de sapatos.