Entenda o que é saburra e confira 8 dicas de como tratá-la sem desespero

Como identificar a saburra lingual e como eliminá-la da forma correta? As causas para o seu surgimento são variadas e, em alguns casos, ela vem acompanhada de mau hálito e sensação de boca seca. Às vezes, escovar bem os dentes já é suficiente para resolver o problema. Mas e quando isso não adianta?

❗ O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SUBSTITUI ORIENTAÇÃO MÉDICA. CONSULTE SEU MÉDICO SOBRE SUA SAÚDE E CONDIÇÕES MÉDICAS.

O que é a saburra branca na língua?

A saburra branca pode cobrir toda a língua, apenas uma parte ou aparecer em forma de manchas. Muitas vezes, ela vem acompanhada de mau hálito ou de um gosto desagradável na boca. Em alguns casos, dá a impressão de que há pequenos “pelinhos” brancos na língua — na verdade, são papilas gustativas cobertas por uma camada de resíduos orgânicos, bactérias e células mortas.

Esse revestimento branco (que às vezes pode ter um tom amarelado) pode surgir por diversos motivos, como irritações ou infecções. Normalmente, desaparece em poucos dias. Porém, se persistir por semanas ou vier acompanhado de dor, dificuldade para se alimentar ou para falar, é importante procurar um médico.

Atenção: a cor da saburra pode variar. A língua rosada é considerada normal. O tom marrom pode estar relacionado ao consumo excessivo de café ou chá. A coloração amarelada pode indicar problemas no fígado, enquanto a vermelha pode sinalizar a falta de vitamina B.

Por que a língua fica branca?

Normalmente, a saburra branca na língua surge devido ao acúmulo de bactérias, restos de alimentos ou células mortas que ficam presos entre as papilas gustativas. Como consequência, essas papilas podem aumentar de tamanho, inchar e, em alguns casos, inflamar. É assim que as manchas brancas aparecem na superfície da língua.

Às vezes, o surgimento da saburra está ligado a algumas condições de saúde. Um exemplo é a chamada língua geográfica — uma condição em que também aparecem manchas brancas na língua. Embora seja rara e de causa desconhecida, costuma estar relacionada ao consumo de alimentos que irritam o tecido da língua. Além disso, pode ser uma reação ao estresse, ao organismo após alguma doença ou até a mudanças hormonais.

Por que a saburra branca aparece na língua?

Existem diversos fatores que aumentam a probabilidade do surgimento da saburra branca na língua, entre eles:

• Idade
• Uso de antibióticos (neste caso, a saburra com tom amarelado ou esbranquiçado pode indicar uma infecção fúngica na boca)
• Dieta pobre em frutas, vegetais, vitamina B12 ou ferro
• Sistema imunológico enfraquecido
• Falta de higiene bucal adequada
• Uso de próteses dentárias ou outros dispositivos que podem causar pequenas lesões na língua
• Desidratação e boca seca

Como o piercing está relacionado ao surgimento da saburra branca na língua

Logo após fazer um piercing na língua, é comum notar uma saburra branca na região. Isso acontece devido ao aumento de bactérias na superfície da língua e é considerado normal. O uso de um enxaguante bucal antibacteriano costuma ser suficiente para resolver o problema. Além disso, é possível perceber um anel branco ao redor da joia do piercing — o que também é normal e indica que o tecido da língua está em processo de cicatrização.

Se a saburra surgir devido a uma lesão na língua (inclusive pelo próprio piercing), a cicatrização deve levar cerca de uma semana e meia. Nesse período, é importante evitar alimentos e bebidas que possam irritar a área, como itens muito quentes, ácidos ou picantes.

Como eliminar a saburra branca na língua em casa

• Mantenha uma boa higiene bucal
• Beba bastante água ao longo do dia
• Escove os dentes com uma escova de cerdas macias (para não agredir a superfície da língua)
• Use uma pasta de dente com flúor, sem lauril sulfato de sódio na fórmula
• Experimente um enxaguante bucal com flúor
• Para remover a saburra, utilize um raspador de língua ou até mesmo uma colher de chá
• Prefira beber líquidos gelados com canudo
• Evite substâncias que irritam a língua, como alimentos e bebidas muito quentes, ácidos, apimentados ou muito salgados

Qual especialista procurar se a saburra branca ou a coloração da sua língua estiverem te preocupando?

• Um dentista pode remover a saburra com o uso de um raspador e, se necessário, prescrever medicamentos para o tratamento.
• Um clínico geral pode avaliar a condição da sua língua, indicar os medicamentos adequados e informar se a saburra branca é sinal de algum problema de saúde mais sério. Ele também poderá orientar sobre o que outras alterações na cor da língua ou da saburra podem significar.

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