E se você decidisse não usar sabonete por 1 mês inteiro

Você passa em média 8 minutos do seu dia no chuveiro. Ei, eu não estou aí segurando um cronômetro, você sabe — é apenas o padrão. De qualquer forma, isso soma cerca de 6 meses quando você tem 60 anos. Todo esse banho requer cerca de 11 frascos de sabonete líquido ou 30 barras de sabonete por ano. Você também usa água suficiente para borrifar 98 campos de futebol. Não querendo perder muito tempo e dinheiro, você decide passar a usar apenas água e parar de usar shampoo. Você ainda vai lavar as mãos com sabonete para se manter saudável.

Então, faz alguma pesquisa e descobre que 80% de todas as bactérias maléficas que fazem você cheirar mal podem ser lavadas com água pura. Você não acredita, mas esconde seu sabonete, shampoo e sabonete líquido e vai para a cama. No primeiro dia do experimento, você acorda como de costume, escova os dentes, toma uma ducha com nada além de água e aplica um desodorante orgânico. Você acabou de economizar sete minutos e usa esse tempo para desfrutar de uma xícara de café.

Você chega ao escritório e pede ao seu amigo Sam para cheirar você, só para ter certeza. Bem, ele olha como se você fosse louco, o que você esperava?
O Sam não nota nenhuma diferença. Triunfante, você volta para casa e repete seu banho só de água na manhã seguinte. Seu cabelo está começando a ficar um pouco oleoso porque você o lavou há 2 dias. Então, decide aguardar mais um dia e, gradualmente, aumenta cada vez mais os intervalos entre as lavagens.

À noite, você sente a tentação de pegar um shampoo. Você realmente quer tomar um banho frio, mas sabe que precisa de temperaturas mais altas da água para combater as bactérias. Dia após dia, você se acostuma com aqueles banhos tipo sauna. Você vai para a cama e vê sabonete e shampoo em seus sonhos, esticando os braços em sua direção e implorando para que volte para eles.

No dia 3 do experimento, você lava o cabelo com apenas água pela primeira vez. Antes de fazer isso, esfrega o couro cabeludo para espalhar os óleos naturais. Em seguida, você o aperta em seções para puxar os óleos das raízes até as pontas. Aí, escova bem para se livrar dos emaranhados e só então lava com água morna. Você deixa secar e o cabelo fica tão limpo quanto depois d e usar shampoo.

O resto do seu corpo não parece tão limpo. No dia 6, você se sente gorduroso e seco ao mesmo tempo. Seu sabonete abandonado triunfa. Você está prestes a desistir quando, de repente, sua TV liga sozinha. É um programa completo sobre como ficar limpo sem sabonete.

Dizem que os romanos no primeiro século costumavam tomar banhos de duas horas de duração em banheiras de diferentes temperaturas, raspar o corpo e aplicar óleo para se sentirem limpos.
Para os aristocratas franceses do século XVII, bastava trocar de camisa todos os dias e colocar um pouco de água nas mãos.
É meio psicológico. Você tem que se acostumar com sua nova sensação de limpeza. O cheiro de sabonete ou sabonete líquido costumava ser o seu cheiro de limpeza. Agora, você tem seu próprio cheiro natural e não tem problemas que não seja fragrância de sorvete de baunilha.

O programa também explica que não usar sabão não significa não esfregar. Simplesmente ficar embaixo de água corrente não fará com que as bactérias desapareçam. Você pode usar uma toalha, uma bucha, uma escova corporal ou o que funcionar para você. Quando você se esfrega, remove a camada superior das células epiteliais de que não precisa mais.
Você diz a si mesmo que está limpo como sempre, sai do chuveiro e, após 15 minutos, sente que sua pele está limpa e impecável.
Você também percebe que sua pele tem aquele brilho suave e cremoso, como em um anúncio de loção para o corpo. Os produtos químicos que o sabão contém são superdesidratantes. Eles removem os óleos protetores da pele. Ele bagunça o equilíbrio de óleo em seu frágil ecossistema e o transforma em um deserto seco e irregular. A água ajuda a restaurar esse equilíbrio.

Você vai para o trabalho e pergunta para o Sam se ele está notando alguma mudança em seu cheiro. Novamente, ele realmente não entende, então você explica a ideia do experimento. Ele olha para você com aprovação e, surpreendentemente, também compartilha alguns conhecimentos sobre o assunto.
Primeiro, o que você faz para viver importa. Se você trabalha com produtos químicos perigosos, em uma fazenda, como jardineiro ou operário de construção e entra em contato com sujeira, pólen e alérgenos, tem que tomar banho diariamente e com sabonete. O mesmo acontece com atletas, personal trainers e instrutores de academia. A menos que você seja um deles, você pode ficar bem com apenas água ou mesmo sem tomar banho por dias.

Além disso, você economiza muita energia quando está dirigindo e não correndo. É por isso que as pessoas do passado precisavam do banho com mais frequência do que você. Em segundo lugar, sua genética também desempenha um papel. Suas glândulas sudoríparas podem ser mais ativas do que as do seu vizinho e você pode ter maior probabilidade de cheirar mal.
Sua colega Jill ouve a conversa e acrescenta que o que você veste também importa. O algodão permite que sua pele respire melhor do que o poliéster. Também deixa escapar umidade suficiente para que você não cheire mal.

A Jill também revela o seu segredo — ela está tomando banho apenas com água há um mês. Ela sempre usa uma camisa de manga longa e jeans para ir ao escritório e está perfeitamente bem. A pele dela realmente não fica tão suja. Ela também confessa que tem chulé, com ou sem sabão. Contanto que ela esteja usando sapatos como a maioria das pessoas no escritório, ninguém percebe isso.

Já se passaram sete dias desde a última vez que você lavou seu cabelo com água morna. Parece um pouco gorduroso, mas dá pra dizer que está ficando mais forte na raiz. Porque você não lava mais com shampoo, todos os óleos naturais permanecem no seu couro cabeludo. Você está treinando-o novamente para produzir apenas o suficiente para que seu cabelo não fique oleoso rapidamente como antes. Você repete o ritual do cabelo com massagens, alisamento, escovação e lavagem.

Você continua com o experimento e, no início da semana três, percebe que pode viver perfeitamente sem sabonete e shampoo no banheiro. Você vai trabalhar, se encontra com seus amigos e ninguém percebe a diferença. Você aprende a aceitar que seu cheiro natural não é de rosas, mas também não é de meias sujas. Também percebe que o sabonete não desodoriza, mas coloca uma fina camada superior de fragrância. Isso faz você cheirar fresco e limpo a curto prazo, mas então reinicia o problema que acabou de resolver.

O seu cabelo está melhor do que nunca. Está perfeitamente hidratado, macio, sedoso e até saltitante. Tem um cheiro fresco e parece limpo, então ninguém poderia dizer que você não está mais usando shampoo. Ele começa a ficar oleoso apenas de sete a dez dias após a lavagem. Também seca mais rápido e é mais fácil de manusear. Você economiza algum dinheiro que costumava ir para shampoo, sabonete, condicionador e sabonete líquido. Mais importante: agora você tem mais tempo pela manhã e antes de dormir. Você pode ver que sua pele está mais saudável do que nunca e decide lhe dar férias do sabonete de vez em quando.

Se ficar nesse modo para sempre, poderá ter problemas com os 20% restantes de bactérias que não podem ser removidas apenas com água. Elas crescem especialmente nas áreas quentes e úmidas do corpo. Quando quiser usar mais do que água, pode experimentar uma das alternativas ao sabonete.

Você pode fazer sua própria esfoliação natural com ingredientes que tem em sua cozinha. Aveia, mel e iogurte natural fazem uma boa mistura, assim como óleo de abacate, mel e açúcar. Só não pode esfregar o rosto com isso, porque a pele ali é mais delicada.
Você também pode experimentar limpadores à base de óleo que retêm a sujeira e as células velhas da pele. Eles não interrompem o equilíbrio do óleo quando os coloca antes de tomar banho.

Canela e cravo são famosos por suas propriedades antibacterianas, então seus óleos são perfeitos para isso. O mel é ótimo para manter seu corpo saudável e prevenir o crescimento de bactérias. Você pode usá-lo como um limpador natural de um único ingrediente. O vinagre de maçã é um ótimo tônico natural para limpar a pele.

Se quiser usar sabonete, escolha as opções naturais. Verifique se ele contém glicerina. É um limpador à base de plantas que mantém toda a umidade útil na barreira protetora natural da pele. A manteiga de karité e a manteiga de coco são usadas em sabonetes hipoalergênicos. Óleos de limão, rosa, lavanda e cedro são frequentemente adicionados a sabonetes perfumados saudáveis. Óleo de coco e amêndoa também são ótimos hidratantes.