Decidi dormir só 2 horas por dia e não esperava por essas mudanças

Eu sei o quão valioso é o tempo. Sou uma daquelas pessoas que estão sempre no modo “eu preciso de mais tempo”. Acontece comigo, principalmente porque gosto de empreender novos projetos antes de terminar os antigos. Eu acumulo muito trabalho e cada segundo se torna mais e mais valioso. Meu sonho é que um dia eu tenha mais de 24 horas diárias. Mas como não posso mudar isso, decidi criar tempo extra para mim mesmo. Como? Dormindo apenas duas horas por dia.

Quero compartilhar os resultados da minha experiência com os leitores do Incrível.club. Devo confessar que eles me surpreenderam e foram significativamente diferentes do que eu esperava. Mas comecemos pelo início.

Segunda-feira

Decidi começar minha experiência no começo da semana. Como se costuma dizer, segunda-feira é um bom dia para começar coisas novas e implementar novas regras em relação à rotina diária. Em vez de adormecer à noite, dividi meu sono de duas horas em cochilos de 20 minutos. E os primeiros resultados não demoraram a aparecer.

Achei que estaria bocejando constantemente e procurando por uma xícara de café. Mas o que aconteceu foi exatamente o oposto do que eu pensava. Eu estava me concentrando, dormindo e acordando após as sonecas sem nenhum problema, me sentindo descansado.

Terça-feira

A situação começou a mudar no segundo dia. Minha produtividade não foi tão alta. Eu não queria trabalhar, apenas esperava a hora de um novo cochilo e, portanto, cumpri apenas parte das minhas obrigações normais de trabalho.

Mas meu cérebro permaneceu atento e afiado. Passei menos tempo aprendendo novas informações e encontrando soluções interessantes a cada 5 minutos. E eu não sabia o que esperar depois.

Quarta-feira

Minha condição não mudou naquele dia. Eu parecia um zumbi e o mundo ao meu redor parou de me dar alegria. Eu não saberia o que fazer se não fosse por uma mudança positiva. Minha produtividade começou a ser maior. No final, eu tive aquelas horas extras que havia sonhado. E consegui completar todos os meus projetos e até mesmo tive ideias de outros novos.

Apesar de ter feito tudo isso, não sentia alegria nem alívio. Para ser mais exato, não sentia nada. Meu estado emocional estava longe de ser bom, o que afetou minha comunicação com as pessoas. Eu não queria ver, conhecer ou conversar com ninguém, nem mesmo por alguns minutos.

Quinta-feira

Neste dia, tive um momento decisivo. Meu corpo estava se acostumando à nova rotina e agora eu sentia como se tivesse dormido por uma hora depois de cada cochilo. Eu tenho que dizer que minha nova rotina me deixou feliz.

Não passava mais tempo com pensamentos vazios sobre o que fazer. Pelo contrário, organizei um novo horário. Arrumei tempo para ler, meditar, executar certas tarefas, treinar e outras atividades. Eu me senti um pouco vivo, mas a fadiga constante ainda me deixava abatido.

Sexta-feira

Este dia eu não poderia chamar de o mais divertido de todos. Estava deprimido e sentia que tudo se tornara um ciclo monótono. Dia da Marmota? Exatamente! Parecia que estava perdendo a cabeça. E me olhando no espelho, não pude deixar de suspirar. Vi uma pessoa exausta com olheiras enormes e pele cinzenta.

Além disso, minha produtividade caiu. Durante a experiência, eu definitivamente fiz mais do que havia feito nas últimas duas semanas, mas era chato e automático. Não estava feliz com o que gosto de fazer para viver. Como você pode perceber, este foi um dia difícil para mim. E claro, comecei a pensar que o experimento não tinha sido uma boa ideia. Por um momento, tive o desejo de me render, mas ainda assim continuei.

Sábado

No meu dia de folga, decidi relaxar. E depois percebi que tinha sido uma má ideia. Comecei a fazer muitas coisas: caminhei no parque, andei de bicicleta e fui a um show. Mas ainda não tinha nada para me ocupar. Sem trabalho, não tinha nada para fazer e estava com muito tempo livre. O tempo começou a passar mais devagar, então comecei a ficar mais sonolento.

Mas aí aconteceu uma coisa interessante. Encontrei meus amigos e eles me perguntaram por que eu estava fazendo isso. E de repente percebi que não sabia como responder. Afinal, eu já havia completado todas as tarefas no trabalho para as quais queria tempo extra. E eu poderia parar o experimento na sexta-feira, mas queria ir até o fim.

Domingo

Ao contrário da minha teimosia e do desejo de me testar, o domingo acidentalmente se tornou um dia de enganar. Graças ao meu despertador que não funcionou, dormi 12 horas. Em vez de acordar às 2h20 da manhã depois da minha soneca habitual, acordei às 2h00 da tarde. E foi ótimo!

Dormi bem, me senti descansado, o mundo à volta deixou de ser um ponto cinzento. Eu estava vivo de novo e foi uma sensação incrível. Falhei na minha experiência, mas isso não me fez sentir mal. Eu estava pronto para aproveitar a vida, a mim mesmo e o mundo.

Conclusão

Quando me lembro desses 6 dias, não posso dizer que a experiência tenha sido terrível, embora os resultados fossem questionáveis. À primeira vista, tudo foi incrível e eu cumpri meu plano mensal em 5 dias. Mas eu estava muito cansado e exausto, o que afetou a qualidade do meu trabalho, então tive que refazer muitas tarefas. Além disso, mencionei meu desejo de me comunicar com outras pessoas durante o experimento, ou, para ser mais preciso, a falta dele.

E, em relação à minha saúde e aparência, também tive resultados decepcionantes. Comecei a me ver muito pior e mais velho em comparação com a minha idade. Apesar dos treinos regulares, ganhei peso. E em algum momento tive dores de cabeça horríveis. Mas tudo voltou ao normal depois que a experiência acabou.

E quer saber de uma coisa? Eu definitivamente não recomendo essa rotina ou essa falta de sono. Não o aconselho a repetir minha experiência ou tentar fazer mais trabalho economizando tempo no sono. É melhor abandonar um novo projeto se você perceber que não terá tempo suficiente para executá-lo. Dormir é uma oportunidade para descansar e se recuperar. Não se prive disso.

E você? Tem tempo para todas as tarefas planejadas? Já dormiu menos e assim teve mais tempo para trabalhar? Conte-nos sua história nos comentários!