Como parar de reclamar da falta de tempo

Psicologia
há 11 meses

A famosa escritora norte-americana Elizabeth Gilbert, do livro Comer, Rezar e Amar, adora falar dos melhores conselhos que recebeu na vida. Uma vez, ela se queixou a uma pintora dizendo que não tinha tempo para criar algo, embora escrever fosse a coisa mais importante da sua vida. Contou que a recusaram em três empregos, estava levando uma vida difícil, entre outros assuntos. Como resposta, a pintora lhe perguntou:

Qual é o nome do seu seriado favorito?

Família Soprano, respondeu.

Acontece que você tem tempo para seguir a vida da Família Soprano, mas não tem para viver a sua própria vida?

Em resposta, a senhorita Gilbert não conseguiu dar nenhuma desculpa...

Com essa pergunta, tudo se encaixou. Ela pensou: se consegue se dar ao luxo de assistir à série todos os dias, mas não encontra tempo para se dedicar ao trabalho de seus sonhos, isso significa que o seriado é mais importante. E isso está longe de ser o único absurdo a substituir um sonho.

A equipe do Incrível.club entende o quanto é difícil manter o ritmo não só do trabalho, mas também para estudar com constância e, em geral, se forçar para fazer algo. Especialmente para isso encontramos algumas regras simples, mas ótimas, que o ajudarão a encontrar tempo para aprender algo, em particular se você tiver um objetivo específico, um caminho a seguir, um sonho para alcançar.

Regra 1: Ouça audiolivros

De acordo com algumas estatísticas, o ser humano gasta aproximadamente 3 anos em transporte durante toda a sua vida. E o que fazemos, em geral, durante essas viagens? Ouvimos música, jogamos o joguinho da moda no celular ou, sem pensar em nada, olhamos atentamente para os outros passageiros. Agora, imagine, quantos gigabytes de informações podem ser armazenados em seu cérebro durante esses 3 anos? Centenas! Agora, sabendo desses números, tente desenvolver alguns hábitos:

  • Ir de metrô, ônibus, táxi são uma boa razão para ouvir audiolivros.
  • Nas tardes, ao passear com o seu cachorro...outra boa situação para os audiolivros.
  • Na academia, sentado durante um atendimento no salão de beleza, tomando sol na praia, aplique esta mesma técnica.

Regra 2: Assista às conferências do TED, ao executar suas atividades rotineiras

O que você faz, enquanto escova os dentes? Arruma seu quarto? Enquanto está preparando o jantar? Talvez, como muitos, você coloque um seriado ou a sua playlist preferida.

A partir de hoje, tente fazer uma experiência: durante as atividades cotidianas, coloque uma conferência do TED com pequenos discursos que duram de 15 a 20 minutos. Há temas interessantes como ciência e cultura, por exemplo. Você não vai conseguir imaginar como seu cérebro ficará repleto de informações, depois de escovar os dentes.

Regra 3: Deixe artigos interessantes para a hora do almoço

Primeira dica: assine revistas interessantes nas redes sociais.

Segunda sugestão: guarde os artigos interessantes para a hora do almoço.

Regra 4: Assistir documentários

Poucas pessoas pensam nisso, mas esse gênero não é menos interessante do que o artístico. Além disso, um documentário histórico ou social não só será interessante, mas também mais útil do que outro capítulo de uma telenovela.

Regra 5: Planeje o que você consegue fazer, não o que não consegue

Para não se tornar outra vítima da Sua Majestade Procrastinação, você deve considerar necessariamente a elaboração de um tipo de plano de desenvolvimento pessoal. Nesse caso, trata-se de um objetivo específico, e não apenas temas para estudar como lazer, embora devemos assinalar que isso também não é ruim.

Escreva todos os pontos que deseja estudar. Descreva quanto tempo aproximadamente vai precisar durante o mês, semana e dia. Coloque essa lista num local que sempre esteja visível para você, por exemplo, cole na sua mesa de trabalho ou coloque alertas em seu celular. Desta forma, conseguirá se organizar. Se, de repente, olhando o cronograma, você perceber que ignorou seus planos, tentará imediatamente recuperar o tempo perdido. Acredite, isso funciona.

Regra 6: Tenha o hábito de aprender algo novo à noite

Diga-nos a verdade: você também tem o hábito diário de navegar na Internet usando o celular antes de dormir? Assistir a alguns novos memes, ver histórias de pessoas que segue nas redes sociais, ler sobre o filho recém-nascido de Kim Kardashian, assistir BBB e conferir outras informações “muito úteis” para você?

Agora pense: o que aconteceria se todos os dias você visse lições interessantes ou um documentário, em vez dessas bobagens? Veja, não há nada de errado em ver uma série ou o Big Brother às vezes porque relaxar também faz parte do jogo.

Mas seu tempo é precioso.

Então, novamente, retornamos às primeiras regras. Faça isso todos os dias antes de dormir, quando o cérebro não está distraído e absorve bem as informações. Você simplesmente se sentirá um gênio!

Tente seguir essas regras por pelo menos 21 dias. Você ficará surpreso com o novo conhecimento que vai preencher sua mente. Vamos apostar?

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