Como a posição da língua pode mudar seu rosto

O chamado queixo duplo surge por conta de genética, do envelhecimento ou pelo ganho de peso. Mas, pelo visto, ele pode ter mais uma origem: uma posição equivocada da língua. A boa notícia é que é possível acabar com esse traço do rosto. As pessoas mais jovens, que têm a pele mais firme, podem melhorar muito o contorno facial depois de combater a gordura na região.

Nós, do Incrível.club, descobrimos aquilo que muita gente costuma fazer do jeito errado. Agora, chegou a hora de corrigir a postura da língua para ganhar aquela linha da mandíbula que deixa o rosto mais atrativo.

O que costumamos chamar de “queixo duplo” é o excesso de pele e gordura que se forma justamente sob o queixo. Todos nós temos um pouco de gordura nessa região e isso é normal. No entanto, o músculo chamado platisma, que liga o pescoço ao queixo, tende a enfraquecer com o tempo. Em casos assim, cada vez mais gordura costuma se acumular no local, causando aquele efeito de inchaço. Esse excesso de gordura que surge acima do platisma e abaixo do queixo é conhecido como “gordura pré-platismal” e o queixo duplo é fruto justamente disso.

Uma postura equivocada da língua tende a enfraquecer o músculo e é quando o queixo duplo começa a surgir. Especialistas afirmam que, quando aprendemos a posicionar corretamente a língua, é possível acabar com o problema e valorizar a linha da mandíbula. Isso ocorre porque a posição correta sustenta toda a estrutura facial.

A postura correta é manter sempre a língua repousando na parte superior da boca, incluindo a porção mais profunda dela. É possível aprender a posicioná-la por meio de exercícios e da auto-observação, que acontece quando se ganha consciência sobre essa parte do corpo.

Exercício 1

1. Posicione a ponta da língua no céu da boca, logo atrás dos dentes superiores, e pressione-a contra o palato duro.
2. Empurre o resto da língua contra o céu da boca.
3. Feche a boca e respire normalmente, tentando manter a postura o tempo todo.

Exercício 2

Caso não consiga realizar o exercício anterior, tente este:

1. Diga o som da letra “N.” Em seguida, segure a posição. Essa postura adotada é a correta.
2. Sugue a parte de trás da língua em direção ao palato.
3. Exerça certa pressão na parte mais traseira da língua e mantenha essa pressão, levando tudo para a parte de cima.
4. Segure essa posição; ela é justamente a mais correta. Se esquecer como fazer, é só repetir o som da letra “N” novamente.

Exercício 3

Temos aqui mais um exercício:

1. Pegue uma goma de mascar e passe a espalhá-la por todo o céu da boca.
2. Comece pela parte de trás dos dentes, espalhando até o fundo o máximo que puder.
3. Quando terminar, masque novamente o chiclete e repita o processo.

Você já tinha ouvido falar na postura correta da língua? Como a sua língua costuma ficar quando relaxada? Será que isso te deixa com queixo duplo? Comente!