9 pontos de massagem que aliviam o mal estar

Muitas de nossas doenças podem ter origem emocional, por isso o tratamento precisa mexer com isso. A medicina chinesa pratica este método, chamado reflexologia, há milhares de anos; é claro que você não vai se livrar de doenças graves, mas, em caso de algum desconforto leve, massagear alguns pontos do corpo pode aliviar a dor, enquanto aguarda a consulta médica. Porque somente um especialista sabe qual tipo de tratamento é o melhor para você.

A redação do Incrível.club testou alguns desses truques curiosos.

1. Dor de garganta

• O que fazer: É possível aliviar a dor de garganta coçando os ouvidos diariamente.

• Como funciona: Tudo se explicado com a estimulação das terminações nervosas encontradas no ouvido interno, o que provoca um reflexo involuntário e alivia o espasmo muscular. Isso também reduz a irritação e acaba com a coceira

2. Dor de estômago

• O que fazer: Dê uns golpes firmes no estômago com o dedão.

• Como funciona: Em caso de forte estresse, sentimos um nó no estômago e a respiração se torna difícil. As terminações nervosas que ficam no dedão, ajudam a normalizar a respiração e o nervo vago, que diminui a frequência cardíaca. Desta forma, nos acalmamos e acabam as sensações desagradáveis.

3. Nariz entupido

• O que fazer: Cole a língua no palato durante alguns segundos ou pressione cada sobrancelha com um dedo.

• Como funciona: Reduz a pressão nos seios nasais por causa do muco acumulado. Este truque alivia a dor, o muco sai e você volta a respirar melhor.

4. Dor de dente

• O que fazer: Coloque um cubo de gelo na mão.

• Como funciona: A mão tem muitas terminações nervosas conectadas com o cérebro na área entre o dedão e o indicador. Se esfriar essa região, a dor de dente, literalmente, congelará por um tempo, período que será suficiente para ir a um dentista.

5. Dor de cabeça

• O que fazer: Pressione o dedão durante 5 minutos.

• Como funciona: Como já mencionado, o dedão e o dedo indicador estão conectados ao cérebro. Se você estimular o dedo polegar por um longo tempo, a dor de cabeça deve passar.

6. Pressão alta

• O que fazer: Aperte o dedo médio o mais forte que conseguir.

• Como funciona: Este método também ajuda a se livrar de explosões de raiva. Para não fazer algo que poderá se arrepender mais tarde, pressione o dedo médio da mão.

7. Ritmo cardíaco acelerado

• O que fazer: Massageie o dedo anular.

• Como funciona: Para começar, inspire profundamente e expire lentamente pela boca. Massageie suavemente o dedo anular por cinco minutos e continue respirando lentamente. Dessa forma seu ritmo cardíaco deverá voltar ao normal e o coração tende a desacelerar.

8. Náuseas

• O que fazer: Massageie o centro de cada mão.

• Como funciona: Essa parte das mãos corresponde ao centro de nossas emoções. Para alcançar a harmonia, comece a desenhar um círculo na mão com os seus dedos. Acompanhe essa massagem com uma respiração relaxada.

9. Ataque de pânico

• O que fazer: Coloque suas mãos juntas. Não faça pressão e se sente com elas nessa posição por alguns minutos.

• Como funciona: Você nem imagina como vai se acalmar e sentir mais harmonia. O fluxo de sangue no corpo e a respiração vão se normalizar.