9 Maneiras de fazer seu cabelo crescer naturalmente e evitar a calvície

Perder um pouco de cabelo todos os dias é algo normal, principalmente para pessoas que tiveram uma redução de peso muito acelerada, mulheres que deram à luz ou ainda para aqueles que passaram por algum episódio de estresse ou enfrentaram algum problema de saúde. No entanto, em alguns casos, a perda natural pode se transformar em uma queda excessiva e causar a calvície. Por sorte, existem algumas maneiras fáceis e eficazes de salvar o seu cabelo e, até mesmo, de deixá-lo mais forte.

O Incrível.club está sempre procurando novos truques para ajudar seus leitores com soluções para os problemas do dia a dia. Hoje, trazemos alguns conselhos que ajudam a combater a queda de cabelo. Não se esqueça de salvá-los para quando precisar.

1. Alimentos que estimulam o crescimento do cabelo

Uma dieta incorreta pode ser a causa da queda de cabelo. Para que isso não aconteça, recomenda-se:

• Kimchi (prato coreano): condimentos que contêm probióticos que podem reverter a perda de cabelo.
• Ovos: são ricos em proteínas e biotina, importantes para o crescimento do cabelo.
• Espinafre: contém componentes que ajudam no crescimento, entre eles ácido fólico, ferro e vitamina A.
• Salmão e outros peixes: estão entre as melhores fontes de ômega-3, normalmente associados à melhora na densidade do cabelo.
• Abacate: contém muita vitamina E, vitamina C e outros ácidos graxos importantes para a saúde capilar.
• Carne: outra ótima fonte de proteína e ferro, essenciais para a saúde do cabelo.

2. Tratamento com óleos no couro cabeludo

Esfregar bem a cabeça e aplicar máscaras capilares são hábitos tão importantes quanto se alimentar corretamente. Experimente fazer massagens com diferentes tipos de óleos essenciais; eles tiram a tensão e aceleram o crescimento do cabelo nas células da papila dérmica.

• Óleo de alecrim: é uma boa alternativa para tratar a calvície e para estimular o crescimento dos cabelos. Use algumas gotas e massageie o couro cabeludo várias vezes por semana.
• Óleo de gerânio: é um produto que contribui para a aceleração do crescimento do cabelo. Se quiser, coloque algumas gotas no seu shampoo e use durante a semana.
• Gel de aloe vera pode ser usado para eliminar a caspa, uma condição que geralmente causa coceira no couro cabeludo e pode machucar a pele. Pequenas feridas, erupções cutâneas e irritação podem danificar o cabelo ou causar a sua queda, problemas que a aloe vera ajuda a combater.

3. Suco de cebola

Embora o cheiro não seja muito agradável, o suco de cebola — ou até mesmo pedaços de cebola — pode ajudar a combater a calvície porque contém nutrientes que fazem bem aos folículos, o que, por sua vez, contribui para o crescimento do cabelo. Você pode extrair o suco da cebola ou amassá-la até formar uma pasta e aplicá-la em todo o couro cabeludo.

4. Chá verde

O chá verde é uma das maiores fontes de antioxidantes. E, por isso, é usado como suplemento no tratamento de diversos problemas de saúde. A bebida contém Epigalocatequina-3-galato, um componente que pode ser usado para estimular o crescimento dos cabelos. Em um pequeno estudo, voluntários calvos tomaram um suplemento com extrato de chá verde, vitamina D, ômega-3, ômega-6 e outros elementos. Os resultados mostraram um crescimento acelerado do cabelo em 80% dos participantes.

5. Verifique seu nível de vitamina D

É provável que exista uma relação entre níveis mais baixos de vitamina D e a calvície. Portanto, consultar o seu médico e fazer os exames necessários é fundamental. Tomar os suplementos receitados por esse médico, manter uma dieta saudável e tomar sol podem ajudar a combater a queda de cabelo mais rapidamente.

6. Nada de escovar o cabelo molhado

Pentear o cabelo logo após o banho não é uma boa ideia. Ao fazer isso, você pode danificá-lo, o que, por sua vez, pode causar a queda. Deixe o seu cabelo secar e de preferência use um pente de dentes largos para uma boa escovação.

7. Óleo de semente de abóbora

Em um outro estudo, uma parte dos participantes com calvície tomou suplementos de óleo de semente de abóbora enquanto a outra parte tomou um placebo. No final do experimento, os resultados mostraram um crescimento significativo dos cabelos no primeiro grupo. Contudo, mais pesquisas são necessárias para confirmar qualquer hipótese de que adicionar esse produto à dieta em combinação com outros elementos pode ser um caminho 100% seguro.

8. Shampoo com alcaçuz

O alcaçuz chinês tem muitas propriedades benéficas, entre elas a de estimular as raízes do cabelo e diminuir a sua queda. Uma maneira fácil de usá-lo é no shampoo. Se possível, tente substituir o seu shampoo por um à base de ervas com alcaçuz e use-o diariamente.

9. Gengibre pode ser uma boa opção

Segundo outro estudo, o gengibre contém compostos bioativos que podem melhorar o crescimento do cabelo; além disso, esses compostos têm efeitos antifúngicos, antioxidantes e antimicrobianos no couro cabeludo. Você pode usar o suco ou o óleo de gengibre em uma máscara nutritiva e aplicá-la no couro cabeludo. Uma boa alternativa é misturar o gengibre com algum óleo transportador, como jojoba, coco ou argan. Cubra a cabeça e deixe durante 30 minutos antes de enxaguar.

Você conhece alguma outra dica para combater a queda de cabelo? Não deixe de compartilhar nos comentários.