8 Tipos de exercícios e seus benefícios ao nosso corpo

Saúde
há 1 ano

Enquanto algumas pessoas adoram sentir a melhora nos resultados em um mesmo exercício, outras acham muito chato ter que repetir sempre a mesma rotina. Independentemente do gosto, é muito importante saber identificar qual o tipo ideal de exercícios para as suas necessidades. Conheça alguns detalhes sobre aquele que poderia ser o seu esporte favorito.

8. Bicicleta

7. Caminhar

6. Dançar

5. Ioga

4. Tênis

3. Boxe

2. Correr

1. Natação

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