8 Coisas que casais costumam fazer para ter uma união duradoura

Morar junto é uma decisão capaz de fortalecer ou destruir a vida a dois. O tempo passado lado a lado tem o potencial de fortalecer vínculos, ao mesmo tempo em que a interação diária deixa o casal exposto a todo tipo de situação, incluindo as indesejadas. Compartilhar um lar pode até requerer trabalho árduo, mas não faltam maneiras para superar com facilidade os desafios da vida cotidiana.

Nós, do Incrível.club, esperamos que você e seu parceiro tenham uma vida leve juntos. E com isso em mente, preparamos uma lista com 8 atitudes fundamentais para uma convivência harmônica.

1. Chegar a consensos envolvendo diretrizes e horários

De criar cronogramas com coisas a fazer a discutir horários de sono e limites pessoais, os casais precisam estabelecer diretrizes para a vida a dois.

De acordo com uma pesquisa, hábitos prejudiciais envolvendo o uso do banheiro, por exemplo, são capazes de provocar separações. Logo, estabelecer regras quanto às necessidades fisiológicas pode ser importante para quem não quer ver o relacionamento escorrendo pelo ralo (trocadilho proposital). Quem tem prioridade para usar o banheiro de manhã? O assento do vaso deve ficar abaixado ou levantado? Acordos dessa natureza tendem a evitar momentos desnecessários de estresse.

2. Dividir as tarefas

Um estudo apontou que 56% dos participantes casados consideram o compartilhamento de tarefas algo muito importante para o sucesso do relacionamento. Isso se aplica especialmente aos casais que compartilham uma mesma casa.

É possível criar um sistema próprio de divisão de tarefas, dependendo da habilidade e dos horários de cada um. Sem falar que dar conta de certos afazeres em dupla ajuda a fortalecer o vínculo entre as pessoas.

3. Falar sobre dinheiro

Assim como as tarefas cotidianas, o orçamento doméstico precisa ser visto como uma responsabilidade compartilhada. Os casais devem conversar sobre a forma de dividir as contas, dependendo da renda de cada um. A conversa sobre dinheiro precisa ainda incluir eventuais dívidas e objetivos financeiros.

Quando o assunto é dinheiro, ambos devem ser absolutamente honestos, para não ter problemas de confiança mútua. A Associação Americana de Psicologia já deu dicas para evitar brigas por dinheiro, e elas incluem sentar periodicamente para conferir, juntos, gastos e economias.

4. Aprender a lidar com os hábitos irritantes do outro

Quando passam a dividir o lar, os casais começam a prestar mais atenção nos hábitos irritantes do parceiro — deixar meias sujas em todo lugar, mastigar fazendo barulho excessivo e demorar muito se vestindo são apenas alguns exemplos de uma lista que pode ser interminável.

O jeito para evitar levar o companheiro à loucura é encontrar formas de lidar com os costumes incômodos. A psicóloga Daphne de Marneffe, com atuação clínica, recomenda que os envolvidos avaliem se aquele hábito pode ser ignorado ou se é algo que precisará ser discutido.

5. Ter rituais do casal

Um artigo do Journal of the Association for Consumer Research, publicação voltada a hábitos de consumo, afirma que casais que fazem rituais em conjunto vivem “emoções mais positivas e têm mais satisfação no relacionamento”.

Tais momentos podem envolver praticar atividades físicas a dois, relaxar no sofá para ver um filme ou, como o sugerido por uma leitora da revista Women’s Health, passar creme no marido e ganhar em troca uma bela canção todos os dias.

6. Ter um tempo para si mesmo

Morar junto não quer necessariamente dizer que vocês estarão juntos em absolutamente todos os momentos. Reservar momentos para ficar a sós é muito importante para a saúde dos relacionamentos.

Ficar um pouco sozinho permite que reflitamos sobre muitas coisas, inclusive sobre nós mesmos. Assim, podemos repensar atitudes e nos tornar melhores companheiros para aquela pessoa especial.

7. Estabelecer regras básicas quanto às visitas

Quando o assunto é a relação com os amigos e parentes do parceiro, cada pessoa tem seus limites. Por isso, é crucial estabelecer regras quanto às visitas. É preciso deixar claro quem irá aparecer, qual o momento mais propício para receber e por quanto tempo os hóspedes ficarão.

Conversar sobre outros temas ligados à presença de visitas é algo que deve ser feito antes da chegada do hóspede. Nessa hora, o casal pode, por exemplo, definir a logística da alimentação e demais atividades, evitando discussões e momentos estressantes na frente dos visitantes.

8. Se esforçar para resolver conflitos — e nem sempre isso precisa ser feito antes de dormir

É muito positivo que os casais façam do lar um ambiente emocionalmente seguro, criando um clima positivo que favoreça a solução de conflitos.

De acordo com a psicóloga social Amie M. Gordon, a regra do “nunca vá para a cama chateado” já saiu de moda. Quando estressadas e cansadas, as pessoas tendem a reagir de forma agressiva. Para Amie, é melhor fazer uma pausa e dormir, se necessário. Geralmente, os conflitos são resolvidos mais eficientemente quando ambas as pessoas estão em condições mentais favoráveis.

O que você acha da nossa lista? Recorre a alguma técnica especial para ter uma vida a dois mais tranquila? Deixe um comentário com suas próprias dicas!