7 Receitas para banhos relaxantes que irão agradar seu corpo

O banho de assento, é aquele tratamento em que a pessoa submerge o quadril e toda a parte de trás do corpo em água morna. É possível fazer uma banheira ou numa bacia grande. Normalmente, é usado com fins terapêuticos, como para aliviar o incômodo na parte inferior do corpo e reduzir inflamações, irritações e dores. Esses banhos são recomendados por muitos médicos, e apresentam baixo risco de efeitos colaterais.

O Incrível.club encontrou 7 receitas para banhos de assento capazes de manter sua saúde e juventude. Confira!

1. Com água salgada

O sal é uma poderosa substância antibacteriana e curativa. E os banhos de assento com água salgada são usados para várias finalidades, como tratar hemorroidas e coceiras. São bem fáceis de fazer. Você precisará de aproximadamente ¼ de xícara de sal para adicionar à água, que deve estar na temperatura mais alta que você aguentar. Permaneça no banho durante pelo menos 30 minutos e mude a água quando ela esfriar.

Seja numa banheira ou numa bacia que você tiver em casa, o efeito será o mesmo no alívio do incômodo. Mas lembre-se de que é preciso permanecer fazendo o banho por, no mínimo, 15 minutos. Cinco ou 10 minutos não são suficientes para reduzir a dor e o incômodo.

2. Com bicarbonato de sódio

Você pode também fazer um banho de assento com bicarbonato de sódio, que pode ser encontrado em farmácias ou lojas de artigos comestíveis. Essa opção é recomendada para reduzir as infecções, já que o bicarbonato de sódio tem efeito antibacteriano.

A receita é muito simples: coloque de 4 a 5 colheres de bicarbonato de sódio no banho de assento. Misture a água, até que o produto dissolva por completo. Depois, é só curtir o banho. Fique sentado por 20 minutos, ou até que a água esfrie.

3. Com ervas

É uma ótima receita para um banho de ervas, indicado especialmente para quem deu à luz recentemente. Use uma xícara de sal marinho não refinado, 56 gramas de flores de lavanda, 56 gramas de folhas de bananeira, 56 gramas de hamamelis, 56 gramas de milefolio, 56 gramas de calêndula e 56 gramas de camomila.

“Não me beba. Para banhos de assento”

Misture todos os ingredientes e coloque tudo em saquinhos pequenos. Coloque a água numa temperatura bem elevada, jogue um dos saquinhos e espere o sal dissolver. Quando a temperatura da água estiver confortável para você, curta seu banho de assento.

4. Com azeite

Os banhos de assento com azeite não são apenas terapêuticos, mas também relaxam graças ao cheiro agradável. Os banhos de aromaterapia ajudam a tratar doenças genitais.

Para isso, você precisará dos seguintes ingredientes: 1/2 xícara de sal de Epsom, 2 colheres de bicarbonato de sódio, 2 colheres de hamamelis, 1 colher de azeite de oliva, 8 gotas de óleo essencial de lavanda e 8 gotas de óleo essencial de camomila. E, claro, não esqueça da água pra seu banho!

É só misturar o sal com o bicarbonato, adicionar os demais ingredientes e misturar suavemente. Depois disso, jogue-os na água morna. Aproveite seu banho de assento por 15-20 minutos.

5. Com oxicoco (cranberries)

A receita com folhas de oxicoco ajuda a curar infecções do trato urinário e hemorroidas. Sem falar que ajuda no combate à diarreia e demais doenças do trato gastrointestinal.

Pegue 2 colheres de folhas secas de oxicoco, adicione uma xícara de água e ferva. Depois que a decocção estiver pronta, despeje-a na água. Fique nesse banho por cerca de 20 minutos.

6. Com extrato de hamamelis

O hamamelis ajuda a reduzir dores, coceiras e o sangramento decorrente das hemorroidas. Há 2 maneiras de fazer esse banho de assento. Você pode adicionar cerca de 10 gramas de folhas de hamamelis à água morna ou então misturar 1/4 de xícara de sal de Epsom junto com o extrato de hamamelis num pouco de água morna.

7. Com vinagre

“Vinagre de maçã”

Os banhos de assento com vinagre de maçã (se não tiver de maça, pode ser comum) são ótimas maneiras de combater bactérias, o que ajuda a reduzir uma série de problemas de saúde. Basta colocar meia xícara de vinagre na água morna e salgada. Permaneça no banho por 15-20 minutos.

E você pode aproveitar o tempo no banho de assento para ler um livro ou ouvir música. É uma prática que faz bem não só para o corpo, mas também para a alma.

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