10 Costumes das gerações passadas que podem deixar as pessoas de hoje revirando os olhos

Os principais fatores que reduzem a probabilidade de ter um bebê são bem conhecidos: parto recente, aleitamento materno, uso de pílulas anticoncepcionais e tabagismo. No entanto, em muitos casos, a ausência desses fatores também não garante que você vá conseguir engravidar.
Neste post o Incrível.club revela algumas causas ocultas de por que você não consegue ter um bebê. Está na dúvida? Consulte um médico :)
Consumir gorduras trans encontradas em produtos industrializados, em pizzas ou em lanches, como batatas fritas e todos os tipos de alimentos fritos em geral, pode afetar sua fertilidade, interrompendo a ovulação. Tente limitar o consumo desses alimentos, já que ingeri-los em vez de consumir carboidratos saudáveis pode levar a até 73% mais risco de um transtorno ovulatório — além de fazer mal para a sua saúde, de maneira geral. Quando você tiver vontade dessas gorduras trans, é melhor comer lanches como bananas, pão de centeio integral, amêndoas ou iogurte com frutas.
Fazer exercício pode melhorar sua fertilidade até certo ponto, mas é importante treinar com medida. Exercitar demais pode afetar seu equilíbrio energético e seu ciclo reprodutivo. Uma pesquisa mostrou que o exercício diário, longo e intenso pode afetar suas chances de engravidar. Para se manter saudável, a chave é a moderação.
Ter um IMC inferior ao normal pode aumentar o risco de disfunção ovariana, infertilidade e parto prematuro. Os distúrbios alimentares podem estar associados a um IMC mais baixo e às vezes podem afetar o seu ciclo e a sua fertilidade. Se você se sentir incapaz de controlar sua dieta, pode usar aplicativos especializados, que registrarão suas calorias e peso, bem como outros fatores relacionados à saúde. Calcule seu IMC aqui.
De acordo com pesquisas, a fertilidade masculina é significativamente afetada pelo estresse, tanto no trabalho como na família ou na vida social. Não ser capaz de resolver esses problemas tem um efeito negativo.
Para melhorar as chances de uma gravidez, escolha cuidadosamente o tipo certo de lubricante. A boa notícia é que existem lubrificantes que podem ajudar a fertilidade masculina. Alguns têm o nível de pH apropriado (de 7,2 a 8,0). Outros contêm íons de magnésio e cálcio que imitam os fluidos naturais do corpo. Também foi demonstrado que o óleo de bebê pode funcionar.
Às vezes, é difícil saber com precisão as datas férteis, especialmente se o seu período for irregular. No entanto, a tecnologia moderna pode ajudá-la. Existem aplicativos como Flo Period Tracker (grátis para iOS e Android), que fazem previsões precisas do ciclo. Além disso, uma vez que engravide, pode manter o aplicativo simplesmente passando-o para o modo de gravidez e aproveitando as informações sobre o desenvolvimento do bebê e as estatísticas de saúde personalizadas.