6 Motivos para começar a tomar banho em dias alternados

Boa parte das pessoas toma banho uma vez por dia ou mais. Porém, se você começar a se questionar os motivos pelos quais precisamos entrar no chuveiro a cada 24 horas, talvez se dê conta de que tomamos mais banho do que o necessário. Na verdade, exagerar na frequência dos banhos não é benéfico quando o assunto é nossa aparência ou mesmo nossa saúde.

A equipe do Incrível.club resolveu investigar o que aconteceria se você passasse a tomar banhos menos frequentes e a razão pela qual talvez valha a pena repensar esse hábito.

1. Menos exposição a infecções

Talvez você pense que tomar banho todos os dias seja mais saudável do que fazê-lo com menos frequência, mas a verdade é justamente o contrário. Banhos frequentes tendem a desequilibrar a presença de micro-organismos na pele, deixando-a menos protegida e mais vulnerável a infecções. Nosso sistema imunológico precisa de certos estímulos provocados por bactérias e sujeira, então tomar banhos demais pode enfraquecer nossas defesas e a capacidade do organismo de nos proteger contra os vírus.

2. Sua pele certamente agradecerá

Banhos demorados e quentes podem até ser relaxantes e deixar aquela sensação gostosa de limpeza. Porém, eles tendem a contribuir para o envelhecimento precoce. Nossa pele é coberta por uma camada gordurosa externa, responsável por manter a hidratação e os tecidos firmes, com uma aparência mais jovem. Lavar e esfregar, contudo, tem o potencial para remover essa camada, deixando a pele irritada, enrugada e ressecada.

3. Os cabelos podem crescer mais rapidamente

Por mais contraditório que pareça, lavar o cabelo todos os dias pode torná-lo ainda mais opaco e oleoso. Quando lavamos as madeixas diariamente, acabamos removendo a camada externa de oleosidade que funciona como um escudo protetor contra eventuais danos. Consequentemente, os poros começam a produzir ainda mais sebo, deixando o couro cabeludo coçando e irritado. Sem falar no risco de acabar com poros entupidos. Por sua vez, o fenômeno pode afetar o crescimento dos fios, evitando que eles atinjam seu melhor visual.

4. É possível que você perca alguns quilinhos

A ideia de tomar um banho relaxante logo após uma deliciosa refeição pode parecer atraente, mas o costume pode acabar fazendo com que você ganhe alguns quilinhos. A digestão dos alimentos exige um fluxo sanguíneo adequado para o estômago, e quando entramos no banho, reduzimos a temperatura corporal, o que deixa o sistema digestivo confuso. Quando repetido frequentemente, o hábito tende a danificar o sistema digestivo, fazendo com que a pessoa engorde um pouco.

5. Você ficará menos sujeito a reações alérgicas

É possível que os banhos muito frequentes contribuam para aquelas alergias incômodas. Quando a cobertura ácida da pele é danificada, diminui a capacidade de lutar contra o efeito de agentes externos. Remover completamente toda a sujeira dos tecidos faz com que o sistema imunológico fique “preguiçoso”, o que costuma resultar em alergias, asma e até diabetes.

6. É melhor para a saúde reprodutiva

Assim como a pele no corpo em geral, a delicada área em volta das partes íntimas também precisa de um equilíbrio bacteriano para permanecer saudável. A água usada no banho pode conter metais pesados e outros elementos químicos prejudiciais, sem falar nas fragrâncias e aditivos artificiais presentes em sabonetes e géis de banho. A exposição a essas substâncias diariamente pode afetar as bactérias presentes nas partes íntimas, causando coceira, irritação e várias infecções.

Com que frequência você costuma tomar banho? Já experimentou passar um ou dois dias sem entrar no chuveiro? O que acha da ideia? Deixe seu comentário!