5 Segredos de um relacionamento bem-sucedido, segundo um estudo

Muitas pessoas buscam um relacionamento romântico perfeito. No entanto, a qualidade de uma relação é subjetiva. Sabemos apenas que relações ruins levam a problemas de saúde, depressão e perda de produtividade no trabalho. Mesmo assim, muitas vezes não conseguimos identificar o que leva um casal a ter uma ótima convivência. A boa notícia é que cientistas descobriram características importantes de uma relação bem-sucedida.

Nós, do Incrível.club, temos como objetivo construir relacionamentos saudáveis e felizes e ficamos impressionados com as descobertas desse estudo. Continue lendo para entender quais são as características importantes para um bom relacionamento, listadas pelos cientistas.

Existem razões pelas quais alguns relacionamentos românticos prosperam mais que outros

Embora seja difícil entender os motivos que fazem um relacionamento durar, os cientistas estudaram muito os fatores responsáveis por tornar uma relação bem-sucedida. O psicólogo John Gottman conduziu vários experimentos chamados “Love Lab” (Laboratório do Amor). Com base em suas conclusões, categorizou os casais em “mestres” e “desastres”. Também observou quais eram os traços comuns dos “mestres” (aqueles que tiveram relacionamentos duradouros) e dos “desastres” (os que se divorciaram ou não foram felizes).

Segundo suas conclusões, os casais “mestres” se admiravam e construíram um ambiente de respeito e bondade. Sentir-se validado, cuidado, compreendido e compartilhar momentos de alegria são características muito importantes para que os casais sintam-se conectados e permaneçam fiéis. Todavia, existem outros traços comprovados que ajudam um relacionamento a se tornar longevo.

As qualidades mais importantes nos relacionamentos duradouros

Um estudo muito interessante analisou, durante cerca de um ano, 11.196 casais e coletou dados que visavam prever a qualidade dos relacionamentos. Eles analisaram a idade, os traços de personalidade, o gênero e a renda. No final, essas foram as características mais importantes que indicavam se um parceiro seria feliz em um relacionamento:

1. Comprometimento percebido no parceiro: como em “meu parceiro deseja que nosso relacionamento dure para sempre”.
2. Apreço: como em “eu me sinto muito sortuda por ter meu parceiro em minha vida”. Satisfação em um relacionamento íntimo: quando os parceiros sentem-se felizes com sua intimidade.
3. Satisfação percebida do parceiro: como em “nosso relacionamento deixa meu parceiro muito feliz”.
4. Conflito: como em “com que frequência você briga com seu parceiro?”
   
   Esses traços indicam que ambos os parceiros estão investindo na relação, têm objetivos semelhantes e sentem confiança, amor e paixão em um relacionamento íntimo e romântico.

Estes são os fatores e riscos individuais que, se superados, levarão à satisfação em um relacionamento:

A seguir, alguns traços com base nos sentimentos de um parceiro para com o relacionamento. Eles incluem:

1. Satisfação com a vida: como em “as condições da minha vida estão excelentes”.
2. Afeto negativo: quando sentem-se angustiados ou irritados.
3. Depressão: como nos sentimentos de desesperança.
4. Ansiedade de apego: como em “eu me preocupo muito com o outro, nos meus relacionamentos”.
5. Evitar o apego: como em “prefiro não ficar muito perto de parceiros românticos”.
   

Isso significa serem esses os sentimentos que mais importam em uma relação amorosa. Alguns são bons, outros não. Geralmente, a soma dos sentimentos positivos deve superar os negativos para construir um relacionamento feliz e duradouro. Curiosamente, a personalidade do parceiro, a raça, a educação ou a maneira como o outro percebia o relacionamento pareciam não importar muito.

Afinal, o que torna um relacionamento bom é estar satisfeito e agradecido

Isso significa que um relacionamento duradouro vai além do que normalmente nos ensinam: a ilusão de encontrar o parceiro perfeito. O estudo realmente prova que a qualidade de uma relação se baseia principalmente em quão satisfeitos e agradecidos vocês estão um com o outro — e a personalidade importa muito pouco.

Segundo a autora do estudo, a cientista Samantha Joel, construir uma parceria é mais importante do que o parceiro real escolhido, e isso leva a um relacionamento satisfatório. Para todos nós, o conselho é não se focar tanto em um tipo de pessoa, mas em se envolver um com o outro e em uma satisfação conjunta.

Quando se trata de um bom relacionamento, qual a característica você considera mais importante? Qual é o traço que mais admira no seu parceiro ou parceira? Se for solteiro(a), o que o deixaria mais satisfeito(a) em um relacionamento? Conte nos comentários!