5 Coisas que podem acontecer no corpo quando raspamos a língua ao acordar

Qual a primeira coisa que você faz assim que acorda? Que tal começar a raspar a língua antes de fazer qualquer outra atividade, antes mesmo de escovar os dentes? Enquanto dormimos, há um acúmulo de bactérias e toxinas na boca, pois a produção de saliva é reduzida. Ao raspar a saburra na língua logo ao acordar, evitamos engolir e levar essas toxinas para dentro do nosso organismo. Fazer isso todos os dias auxilia na melhora da nossa saúde, além de manter a higiene bucal em dia.

O Incrível.club trouxe alguns dos benefícios que essa técnica detox pode fazer com nosso corpo. Lembrando que apenas escovar a língua não é o mesmo que raspá-la. Venha conferir!

1. Pode ajudar a eliminar toxinas e até melhorar a digestão

Você é do tipo que bebe um copo de água e já está estufada ou tem prisão de ventre com frequência? Raspar a língua ao acordar, pode melhorar o condicionamento digestivo e consequentemente do intestino. Isso porque a digestão dos alimentos se inicia ainda na boca, devido às enzimas presentes na saliva que facilitam a digestão pelo intestino. Raspar a língua pode evitar a reabsorção das toxinas na língua e contribuir com o bom funcionamento do sistema digestivo.

2. Pode ser eficaz para diminuir maus odores

De acordo com estudos, há várias bactérias, fungos, micróbios e restos de comidas em nossa língua, por isso, manter a higiene bucal em dia — o que inclui raspar a língua corretamente assim que acordar e ainda em jejum — deixará a microbiota oral equilibrada, além de ser a maneira mais eficaz de evitar levar essas toxinas para dentro do nosso sistema digestivo. Com isso, é possível notar uma redução significativa nos odores que causam mau hálito.

3. Pode auxiliar na prevenção de doenças

As toxinas acumuladas podem ser a porta de entrada para cáries e outras doenças da boca e, consequentemente, para outros problemas de saúde. Dessa forma, a raspagem da língua pode ser uma grande aliada para reforçar a defesa do nosso organismo.

4. Pode melhorar a aparência da língua

Já imaginou ter uma língua rosada? Além de remover as bactérias, a raspagem diária da língua pode remover os resíduos de comida em excesso fazendo com que a língua tenha uma aparência saudável.

5. Pode melhorar o paladar

Outro ponto importante ao criar o hábito de raspar a língua é que o paladar pode ficar mais aguçado. Além de remover as células mortas e bactérias na língua, deixando a língua com uma coloração saudável, a raspagem atua no processo de detox do organismo e ativa as papilas gustativas, sendo assim, podemos saborear melhor os alimentos.

Vale ressaltar que para se beneficiar desse método é fundamental sempre escovar os dentes, usar fio dental, além de ter uma alimentação saudável.

Você já tem o hábito de usar um raspador de língua assim que levanta da cama? Se sim, conte para a gente os benefícios que você notou!