16 Usos do abacate que gostaríamos de ter conhecido antes

Há cerca de 20 anos, o abacate entrou no Guinness World Records como a fruta mais nutritiva do mundo. Mas se você acha que ele é apenas comestível, vai se surpreender.

O Incrível.club reuniu 16 das maneiras mais interessantes para usar esta fruta tão especial.

1. Creme de barbear

Os cremes de barbear encontrados nas lojas contêm muitos ingredientes químicos. Mas você pode fazer seu creme sozinho! Um abacate contém vitaminas A e E, que nutrem e amaciam a pele.

Receita: Pegue um abacate bem maduro, retire a casca e corte-o ao meio, sem a semente. Misture a polpa até obter uma consistência cremosa. Antes de fazer a barba, aplique este creme sobre a pele, como se fosse um creme de barbear comum. Quando terminar, guarde o que sobrou na geladeira.

2. Creme para os lábios

A pele dos lábios é muito fina, o que facilita a formação de rugas. O abacate contém ácido oleico, que faz com que os lábios fiquem macios e cheios.

Receita: Misture a polpa de 1/2 abacate maduro e 1 colher de chá de azeite de oliva. Aplique a mistura na área ao redor dos lábios e deixe agir por cerca de 25 minutos. Enxague com água morna. Repita este procedimento 2 vezes por semana.

3. Esfoliante para o rosto

A esfoliação de células mortas é um procedimento que ajuda a preservar a beleza e a juventude da pele. O abacate é um dos melhores ingredientes para uma esfoliação natural, porque contém niacina e vitamina E.

Receita: Misture a polpa de 1 abacate maduro, 2 colheres de sopa de farinha de aveia em pó e 1 colher de sopa de mel cru. Em seguida, massageie o esfoliante na pele com movimentos circulares. Deixe a mistura agir por 10 minutos. Enxague com água morna. Repita este procedimento uma vez por semana.

4. Creme para estrias

Se as estrias na sua pele incomodam, você pode tentar se livrar delas com o creme de abacate. A fruta contém vitaminas C e E, que fortalecem a pele e reduzem o aparecimento de estrias.

Receita: Misture bem a polpa de 1 abacate maduro e 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa. Em seguida, aplique o creme com as pontas dos dedos e massageie a área afetada. Deixe o creme agir por 35 minutos, depois lave com água morna. Repita de 2 a 3 vezes por semana.

5. Tratamento para a área abaixo dos olhos

Olheiras e bolsas sob os olhos aparecem devido à má circulação sanguínea e inflamação ocular. As vitaminas A, D, C e B-3 do abacate podem ajudar a reduzir esses problemas.

Receita: Misture 1/2 abacate e 4 fatias de pepino no liquidificador. Resfrie a mistura na geladeira por 1 hora. Em seguida, aplique-a nos olhos por cerca de 25 minutos. Você pode repetir esse procedimento todas as manhãs.

6. Máscara para o cabelo

Se você quiser aumentar o volume do seu cabelo e torná-lo mais brilhante e suave, tente usar essa máscara. Graças às vitaminas e aos ácidos graxos que contém, o abacate cumprirá todas essas exigências.

Receita: Misture a polpa de 1 abacate maduro com 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa e uma colher de chá de sal. Aplique a mistura nas raízes do cabelo e massageie suavemente, depois espalhe a máscara por todo o comprimento do cabelo e deixe agir por 25 minutos. Em seguida, enxague com água morna. Você pode repetir 3 vezes por semana.

7. Sabonete

Sabonete de abacate

Você pode até fazer sabonete com um abacate e hidratar a pele durante a limpeza.

Receita: Primeiro, misture 45 ml de água e 65 ml de água sanitária. Depois, numa panela, aqueça 150 ml de óleo de abacate, 130 ml de óleo de coco, 30 ml de óleo de amêndoas, 45 ml de água e 170 g de purê de abacate cremoso. Deixe esfriar em temperatura ambiente. Em seguida, combine as duas misturas completamente. Adicione 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Despeje a mistura em moldes e leve à geladeira por 24 a 48 horas. Pronto!

8. Esfoliação dos pés

Se você está procurando uma maneira de suavizar seus calcanhares rachados por um longo tempo, tente fazer um esfoliante de abacate.

Receita: Misture 1 colher de sopa de sal, 1 colher de sopa de açúcar, 2 gotas de óleo essencial de laranja e a polpa de meio abacate. Tome um banho, massageie seus calcanhares com o esfoliante e deixe-o agir por 10 ou 15 minutos. Enxague com água morna e use meias. Você pode repetir este procedimento 2 vezes por semana.

9. Removedor de maquiagem

Misturar polpa e óleo de abacate é uma excelente alternativa para produzir um removedor de maquiagem. Esta mistura não só remove os cosméticos, como nutre a pele com vitaminas e ácidos graxos benéficos.

Receita: Misture 1 colher de sopa de óleo de abacate e 1 colher de chá de polpa de purê da fruta. Aplique a mistura no rosto e massageie suavemente a pele por 5 minutos. Em seguida, enxague.

10. Ovos no abacate

Uma excelente maneira de diversificar o seu café da manhã é cozinhar ovos mexidos num abacate!

Receita: Corte o abacate ao meio e retire o caroço. Usando uma colher de chá, retire um pouco da polpa das metades do abacate. Bata 2 ovos e coloque-os dentro delas. Depois asse-os no forno a 176 graus Celsius por 10 minutos.

11. Chá

O caroço do abacate é tão saudável quanto a polpa. É cheio de antioxidantes que ajudarão seu corpo a combater a oxidação e retardar o processo de envelhecimento.

Receita: Mergulhe um caroço de abacate num copo de água durante a noite. De manhã, escorra a água e lave-o. Corte em pedaços e coloque-os numa panela para ferver com 600 ml de água ou despeje a mesma quantidade de água fervente numa cafeteira e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Você pode tomar uma xícara desse chá todos os dias. Se achar muito amargo, adicione um pouco de mel ou açúcar de coco.

12. Sorvete de limão

A polpa de abacate não é apenas útil quando aplicada à pele. Você também pode fazer uma deliciosa sobremesa com ela. Por exemplo, um sorvete de limão.

Receita: Misture a polpa de 1 abacate muito maduro, 65 ml de suco de limão, 1/4 de uma colher de chá de baunilha, 1/5 de uma colher de sopa de sal e 130 ml de mel no liquidificador, e misture até obter uma consistência macia. Em seguida, adicione 1 colher de chá de casca de limão. Misture novamente. Coloque o sorvete nos moldes e leve ao congelador. Em apenas 5 horas você terá um delicioso sorvete.

13. Creme de morango e abacate

Aqui está outra sobremesa com abacate, e para ela você só precisa de 5 minutos.

Receita: Num liquidificador, misture 100 g de morangos, a polpa de 1 abacate, 7 folhas de hortelã, 30 ml de suco de laranja e 2 colheres de chá de mel. É a receita mais fácil de todas, não é mesmo?

14. Trufas

Se você é viciado em chocolate, vai amar esta receita!

Receita: Misture 6 tâmaras picadas e 1 abacate maduro. Derreta 200 g de chocolate amargo. Combine e misture bem esses ingredientes. Faça bolas e passe-as num punhado de sementes de gergelim. Coloque as trufas na geladeira por 2 horas.

15. Substituto de manteiga

O abacate tem menos colesterol que a manteiga. Além disso, contém ácidos graxos, vitaminas e minerais como magnésio, cálcio, fósforo, potássio e sódio. Então, se você quiser substituir a manteiga, experimente esta receita fácil.

Receita: Coloque a polpa de 1 abacate maduro no liquidificador e faça uma pasta. Já está feito! Você pode espalhá-la na torrada e adicionar uma pitada de páprica, sal ou de outro dos seus condimentos de sua preferência.

16. Brownies de abacate

Estes brownies são ideais para festas de aniversário!

Receita: Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Misture 2 abacates maduros, 2 bananas grandes e maduras, 1/2 xícara de óleo de coco, 4 ovos, 1 xícara de açúcar mascavo, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 xícara de cacau em pó e 1 colher de chá de sal. Transfira a massa para a assadeira e coloque-a no forno. Asse por 35 a 40 minutos.

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