15+ Coisas que fazemos errado no banheiro e nem percebemos

Desde a infância somos ensinados que antes das refeições devemos lavar as mãos e que é necessário escovar os dentes duas vezes ao dia. Alguns seguem essas regras, outros não; então preparamos uma lista dos “pecados” mais comuns que acontecem em nossos banheiros.

O Incrível.club mostra hoje uma lista de erros que são muito comuns e como evitá-los. Ao final, temos um bônus que pode ajudar na organização do banheiro.

Privada

• Dar descarga com a tampa do vaso aberta. Um estudo da Universidade de Oklahoma descobriu que odores desagradáveis no banheiro têm um papel crucial na transmissão de doenças infecciosas. Por exemplo, em 2012, foi conduzida uma experiência que revelou que a bactéria Clostridium difficile (que provoca náuseas e diarréia) pode se espalhar quando você dá descarga com a tampa do vaso aberta.

• Ficar muito tempo sentado no vaso sanitário. Os médicos chamam atenção para esse comportamento, pois pode provocar os primeiros sintomas de hemorróidas. Eles podem desaparecer dentro de uma semana, mas caso continue a ficar muito tempo sentado no vaso, você provavelmente precisará ir ao médico algum dia.

• Colocar a escova de vaso sanitário de volta na base logo após o uso. Todos sabem que a umidade cria condições favoráveis para a reprodução de micróbios. Para evitar isso, deixe a escova secar completamente antes de colocá-la de volta na base, ou melhor ainda, mergulhe-a primeiro em um desinfetante por alguns minutos.

Escova de dentes

• Esquecer de limpar bem a escova de dentes. Pesquisadores da Universidade de Manchester descobriram que existem cerca de 10 milhões de germes em uma escova de dentes (por exemplo E.coli — Escherichia coli). Portanto, é muito importante que você lave bem a escova após cada uso e, ocasionalmente, mergulhe-a por 30 minutos em uma xícara de vinagre para se livrar dos germes restantes. E não se esqueça de trocá-la a cada 3 meses.
• A American Dental Association (Associação Dental Americana) insiste que só se pode deixar a escova secar na posição vertical e com a utilização de uma tampa. Isso impedirá a propagação de bactérias de objetos próximos à escova de dentes.

Limpeza das superfícies à temperatura ambiente

A gerente de um hotel em Arlington, Virgínia, desenvolveu uma fórmula de limpeza eficaz do banheiro. Antes de começar, aqueça o banheiro a uma temperatura 10 °C acima da temperatura ambiente. Isso duplicará a eficácia dos detergentes.

Lavagem das mãos

• Usar água quente para lavar melhor as mãos. Pesquisadores da Universidade Vanderbilt, no Tennessee, descobriram que a água fria lida com micróbios tão bem quanto a água quente. Os cientistas enfatizaram que, para matar todos os germes em suas mãos, você precisa lavá-los a uma temperatura de pelo menos 100 °C.

• Lavar as mãos muito rápido. De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, lavar as mãos com sabão por 20 segundos é mais do que suficiente. Mas 95% das pessoas fazem isso da maneira errada. De acordo com um estudo da Universidade de Michigan, em média, as pessoas lavaram suas mãos por apenas 6 segundos, muito menos do que o recomendado. Para ajudar a desenvolver um bom hábito, durante a próxima lavagem, conte até 20.

Chuveiro

• Esfregar a pele com muita força e com frequência. Para manter a pele saudável, basta deixar para esfregar o corpo uma vez a cada 7-10 dias. Usar buchas muito ásperas pode remover a barreira protetora natural da pele. Em vez disso, utilize uma esponja de banho macia e limpe suavemente o corpo.

• Enxugar o corpo todo com toalha. Ao fazer isso, os lipídios, proteínas e ácidos graxos da pele que a protegem da irritação são removidos. A melhor maneira é dar leves batidinhas no corpo com a toalha e, em seguida, deixar secar naturalmente.
• Não tirar todo o sabonete no chuveiro. Os profissionais de marketing nos convencem que o sabonete hidratante contém uma camada protetora para a sua pele e a mantém hidratada. Na realidade, os restos de sabonete podem entupir seus poros e causar acne.
• Não prestar atenção suficiente ao couro cabeludo. A Dra. Francesca Fusco afirma que o couro cabeludo seco provoca inflamação, perda de cabelo, coceira e descamação. Para evitar, use máscaras de hidratação que sirvam não apenas para o cabelo, mas também para o couro cabeludo.
• Lavar o rosto no chuveiro. O fluxo e as temperaturas altas da água podem afetar a barreira cutânea deixando sua pele seca e sensível. Portanto, use o jato de água forte para uma massagem anticelulite ou simplesmente para relaxar após um dia cansativo de trabalho.

Cortina do chuveiro muito comprida

Se você comprou uma cortina um pouco comprida, corte uns centímetros das pontas para ajustá-la ao seu banheiro. Caso contrário, devido à umidade nas pontas, aparecerão fungos, que podem ser prejudiciais à sua saúde.

Bônus: como organizar alguns itens

• Armazene os medicamentos e vitaminas à temperatura ambiente — de 20 a 22 °C. De acordo com os dados da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, armazenar esses produtos em locais úmidos, como banheiros, torna-os menos eficazes mesmo antes de sua data de validade expirar.

• Guarde as toalhas limpas nos armários do quarto, pois o banheiro, por causa do calor e da umidade, é um dos locais mais propícios para o crescimento de mofo e bolor.

• Remova os pincéis de maquiagem do seu banheiro. Além de correr o risco de danificá-los, eles também podem ser infectados por germes. Armazene-os em organizadores e certifique-se de limpá-los após cada uso.

• Deixe também as giletes fora do banheiro. Caso contrário, a umidade pode enferrujar a lâmina antes mesmo de ser usada. Certifique-se de secá-las após cada uso, pois isso prolongará a vida útil do produto.

Qual desses erros é novidade para você? Conhece algum que não foi mencionado nesse artigo?