12 Dicas para tirar as crianças da cama do casal sem problemas

A rotina de deixar os pequenos dormirem na cama dos pais varia de acordo com a cultura. Na Ásia, África, parte da Europa, América do Sul e Central isso é relativamente comum. Por isso, se você quer um pouco de privacidade com seu marido ou esposa e o filho, já grandinho, insiste em dormir com vocês, chegou a hora de resolver esse problema de maneira simples e sem traumas.

O Incrivel.club traz 12 dicas para lidar com essa situação.

12. Crie o costume desde cedo

Quanto mais cedo a criança aprender a não dormir com os pais, melhor. Essa rotina deve ser estabelecida, se possível, logo nos primeiros meses. Assim os pequenos sentirão menos falta e, quando tiverem maior consciência do que está acontecendo, já estarão habituados a ficar em sua própria cama sem problemas.

11. Estabeleça uma rotina

Ao liberarem a cama em uma noite e, na outra proibirem os filhos de irem dormir com eles, os pais sabotam qualquer perspectiva de rotina, algo muito importante nos primeiros anos. Estabeleça um horário a ser cumprido, uma leitura antes de dormir, um banho morno para relaxar. Nada de dormir altas horas da noite, em horários diferentes e após momentos agitados.

10. Diminua a iluminação

Um abajur ou luz de tomada com iluminação fraca é melhor do que aquela luz forte ou o escuro total, que geralmente causa medo na maioria das crianças pequenas. É uma dica importante para a indução do sono e do relaxamento.

9. Objetos de apego ajudam

Naninhas, bichinhos de pelúcia, fraldas e travesseiros são ótimos estimulantes para induzir a criança ao sono, de modo a afastar o medo e estabelecer a rotina. Dessa forma, o pequeno começará a entender que, quando pega o objeto, está na hora de ir para a cama.

8. Evite eletrônicos antes de dormir

Aparelhos eletrônicos como celulares e tablets podem ser levados a qualquer canto da casa (diferentemente da TV, claro), o que, por sua vez, pode ser uma verdadeira armadilha quando os levam para o quarto, por exemplo. A luz azul emitida pela tela desses aparelhos pode deixar as crianças agitadas e mais alertas, o que pode dificultar o sono. Daí, por puro cansaço, é normal os pais cederem aos pedidos de dormirem juntos.

7. Estimule-os a serem independentes

Procure estimular seus filhos a serem independentes desde cedo. Isso terá impactos não apenas no fato de irem ou não para a cama com você, mas também em outros aspectos da vida. Crianças mais independentes têm mais chance de se tornarem adultos felizes e realizados.

6. Evite ceder às manhas

Por mais que seja difícil dizer não àquelas carinhas fofas, pense no bem que está fazendo ao seu psicológico no futuro e tenha a coragem de dizer não quando for preciso. Crianças precisam de limites e vão te agradecer pelos ’nãos’ no futuro. Podem chorar por alguns minutos, mas se acostumam e isso não trará prejuízo emocional algum.

5. Ensine-os a lidar com o medo

O medo é algo natural, instintivo do ser humano. Os temores da criança podem até ser bobos para os adultos, mas é importante entender que são valorizados pela criança. Use estratégias para ajudá-las a superar essa situação. Se têm medo de monstros, por exemplo, você pode fazer um spray antimonstro para espirrar no quarto antes de elas dormirem.

4. Conduza o processo de maneira gradual

Não espere que seu filho chegue aos 10 anos para tirá-lo da sua cama; se você optou por deixá-lo na sua cama nos primeiros meses, comece o quanto antes a acostumá-lo no local correto. Se ele voltar, explique que será por um tempo e volte a colocar a criança no quarto dela na mesma noite. Vá fazendo isso de forma que, com o tempo ela possa entender que o lugar de dormir agora é em sua própria cama.

3. Use técnicas de relaxamento

Um banho morno, leite ou outra bebida quente, música relaxante, uma boa história ou até mesmo massagens podem ajudar seu pequeno a relaxar e se acostumar a dormir no lugar certo. Além disso, o contato com os pais antes de adormecer é uma rotina da qual eles vão se lembrar para sempre.

2. Converse com seu filho

A conversa sempre é a melhor saída para tudo na educação das crianças. Por isso, é sempre importante conversar. Explique o quanto é importante que cada um tenha o seu lugar para dormir e que ele não vai estar sozinho, já que os pais estarão sempre perto e disponíveis para ajudar. Isso fortalece seu vínculo com a criança.

1. Tenha em mente que superprotegê-lo não ajudará em nada

Em muitos casos, os pais superprotegem e são os principais responsáveis pelos filhos não saírem da cama. A fase de começar a dar independência para as crianças pode ser difícil, já que alguns pais se sentem abandonados e desnecessários. Mas lembre-se de que a educação do seu filho vem em primeiro lugar e, se for preciso, procure a ajuda psicológica.

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