11 Hábitos de higiene aparentemente inofensivos que podem prejudicar a sua saúde

A higiene pessoal é um tema muito importante na vida de todos nós. Contudo, muitas vezes nos acostumamos a fazer algumas coisas como pendurar uma esponja molhada em um gancho dentro do banheiro, ou usar desodorante em spray, e não paramos para pensar em como essas atitudes podem ser perigosas. Por incrível que pareça, muitas ações que são aparentemente inofensivas, podem fazer muito mal à nossa saúde.

O Incrível.club descobriu alguns hábitos de higiene pessoal que não são tão bons como as pessoas costumam pensar.

1. Usar bombas efervescentes perfumadas com muita frequência

Um dos ingredientes mais tóxicos na composição de uma bomba efervescente para banho é o aditivo aromático. Mais de 95% desses produtos são feitos com petróleo, e alguns podem afetar nossos níveis hormonais. É preciso tomar especial cuidado com o acetaldeído, um elemento cancerígeno que pode afetar os sistemas respiratório e nervoso e também pode prejudicar os rins.

2. Usar perfume na roupa íntima

Com frequência, a irritação da pele em lugares íntimos é um sintoma de dermatite por contato, e isso pode acontecer por muitos motivos. Em geral, isso é causado pelos detergentes ou pelos materiais sintéticos. Contudo, o uso de perfumes também pode ser muito perigoso, por isso muitos médicos dizem que é melhor não aplicar perfume nas roupas íntimas.

3. Aplicar cremes hidratantes e máscaras com muita frequência

Uma forma simples de saber se você usa creme demais é fazer um acompanhamento de quanto tempo dura o produto. Se o seu creme dura alguns meses, tudo está certo. Mas se ele dura apenas algumas semanas, é melhor diminuir a frequência.

Além disso, existem sinais indiretos que revelam uma pele superhidratada: poros obstruídos, oleosidade e aparecimento de espinhas. Ao usar creme com muita frequência, os mecanismos de hidratação naturais do corpo pioram com o tempo.

Os especialistas recomendam usar creme uma vez pela manhã e uma vez à noite em caso de pele seca. Em outros casos, uma vez ao dia é suficiente.

4. Escovar os dentes logo após a refeição

Pode parecer estranho, mas muitos dentistas dizem que não é recomendável escovar os dentes logo após comer, principalmente se o menu inclui alimentos ou bebidas ácidas. O que ocorre é que o ácido reage com a pasta de dente e pode prejudicar o esmalte dental. Portanto, é melhor esperar uma hora antes de escovar os dentes. O que você pode fazer é usar fio dental logo após a refeição, para retirar qualquer pedacinho que tenha ficado entre os dentes.

5. Usar sabonete bactericida

Esses sabonetes podem conter triclosano, um elemento capaz de alterar o nível de testosterona e de hormônios da tireoide. Em grandes quantidades, essa substância pode levar a um crescimento celular descontrolado, inclusive de células cancerígenas.

O triclosano aparece em 75% dos sabonetes bactericidas, assim como em produtos de limpeza e em algumas pastas de dente. Esse elemento está oficialmente proibido no Canadá e nos Estados Unidos, já que os fabricantes de cosméticos não puderam demonstrar a sua segurança.

6. Usar esfoliante

Alguns especialistas defendem a ideia de que os esfoliantes fazem mais mal do que bem. Ao eliminar a camada superior de pele morta, destruímos a barreira protetora natural entre o tecido epitelial e o ambiente externo. O processo ajuda a eliminar o brilho gorduroso, mas o paradoxo é que, ao destruir a camada protetora, a pele começa a produzir gordura de forma ativa, o que deixa o seu rosto ainda mais brilhante.

7. Guardar as esponjas em lugares úmidos

Uma esponja úmida é praticamente uma colônia de bactérias. Além disso, se ela for mantida no banheiro, é muito provável que o mofo comece a aparecer. O uso da esponja nesse estado pode causar muita irritação na pele.

A maneira ideal de evitar essas consequências é guardar a esponja em um lugar seco e ventilado, ou usar escovas que sequem mais rapidamente. Você deve lavar as esponjas a cada 3 ou 4 dias segundo os dermatologistas.

8. Dar preferência aos desodorantes em aerosol

O principal perigo do aerosol é que a inalação dos produtos pode causar náuseas, asfixia, alergias e até mesmo o desenvolvimento de asma.

Apesar de que muitos fabricantes de desodorantes em aerosol digam que eles não devem ser usados em espaços pequenos, as pessoas ainda os aplicam dentro de casa. O melhor, portanto, é optar pelas versões em barra.

9. Usar absorventes diariamente

Em primeiro lugar, os médicos recomendam usar absorventes sem fragrâncias, para evitar a irritação da pele em lugares sensíveis. Além disso, descobriu-se que o uso constante de absorventes aumenta o risco de desenvolver candidíase. Se você continuar usando, lembre-se de trocar com mais frequência.

10. O uso de duchas íntimas

Embora as duchas íntimas não estejam mais na moda, muitas pessoas parecem se deixar enganar pela sua autopromoção. Nos Estados Unidos, uma em cada 5 mulheres usa. O grande problema é que a solução acaba por alterar o ambiente natural do corpo, prejudicando o poder natural de proteção contra infecções.

11. Arrancar os pelos do nariz

A função dos pelos é filtrar o ar e não permitir que partículas sólidas entrem no nosso corpo. Sua eliminação pode causar duas desagradáveis consequências:

1. A formação de uma pequena ferida que pode infeccionar e inflamar.
2. Uma filtração não completa, o que facilita a entrada de elementos estranhos nas vias respiratórias.

A solução ideal para o problema cosmético dos pelos é o corte. E há máquinas específicas para isso.

Você costuma realizar alguma dessas atividades? Sabia que elas eram perigosas? Conte nos comentários.