10 Sinais do corpo que podem indicar que sua glicose está desregulada

Se você tem diabetes, é altamente recomendado verificar seu nível de açúcar no sangue regularmente. No entanto, isso também é importante mesmo se você não sofre da doença, já que alterações nos níveis de açúcar podem ter efeitos negativos na sua saúde a longo prazo. Coletamos alguns sinais típicos do corpo que podem alertar sobre um desequilíbrio de açúcar no sangue.

O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a substituir aconselhamento médico. Procure orientação do seu médico em relação à sua saúde e condições médicas.

1. Inchaço

Se você tem pressão alta além de diabetes, essas duas condições podem danificar, com o tempo, a capacidade dos rins de filtrar resíduos e líquidos. À medida que a água se acumula no corpo, suas mãos e pés podem inchar — um sinal de alerta de que você pode ter doença renal. Trabalhe com um nutricionista para manter seu açúcar no sangue sob controle.

2. Sentir sede o tempo todo

Sede constante é um sintoma clássico do diabetes, causado por excesso de açúcar no sangue. Esse sintoma geralmente vem acompanhado de micção frequente, já que os rins trabalham mais para filtrar o açúcar. Eles também puxam mais líquidos dos tecidos, e por isso você precisa ir ao banheiro mais vezes que o normal. É necessário beber mais para repor os líquidos perdidos. Caso contrário, você pode se sentir tonto e ficar desidratado.

3. Fadiga

Fadiga e cansaço extremo são sintomas de açúcar no sangue descontrolado. Quando o açúcar permanece na corrente sanguínea em vez de ser entregue às células do corpo, seus músculos não recebem combustível suficiente para gerar energia. Você pode sentir apenas um pouco de cansaço, ou a fadiga pode ser tão intensa que você precise tirar um cochilo.

4.Tontura

Sentir tontura ou tremores pode ser sinal de hipoglicemia (açúcar baixo no sangue). Pode ocorrer depois de uma refeição com muito açúcar simples, ao pular um lanche ou uma refeição completa, ao comer mais tarde que o habitual ou ao consumir álcool sem comer nada. Não pule refeições se você tem diabetes, especialmente se estiver tomando medicamentos para a doença.

5. Perda de peso

Muitas pessoas com açúcar alto descontrolado sentem mais fome do que o normal. Mesmo comendo mais, você pode perder peso sem motivo aparente se seus níveis de açúcar estiverem muito altos.

Se você tem diabetes tipo 2, seu corpo não usa a insulina de forma eficaz e não consegue transportar glicose para as células. Em vez disso, a glicose se acumula no sangue. O corpo cria energia queimando gordura e músculos rapidamente. Isso causa perda de peso inexplicada.

6. Dormência ou formigamento

O açúcar no sangue descontrolado pode causar danos nos nervos, também conhecido como neuropatia diabética. Um sintoma típico é a sensação de formigamento ou dormência nas mãos e pés. Algumas pessoas também sentem dor nas mãos e pés, geralmente pior à noite.

7. Pele seca

Bolhas, infecções, ressecamento, coceira, descoloração e outras anomalias na pele podem ser sinais de alerta de açúcar alto no sangue. Consulte seu médico se notar essas alterações na pele.

8. Cicatrização lenta

Cortes, arranhões, hematomas e outras feridas cicatrizam mais devagar na presença de açúcar no sangue descontrolado. O diabetes causa danos nos nervos e afeta a circulação, especialmente nas pernas e pés, o que pode atrasar a cicatrização por falta de fluxo sanguíneo suficiente na região. Mesmo feridas leves têm mais risco de infecção — fique atento a elas.

9. Visão embaçada, dores de cabeça

Tanto o açúcar alto no sangue quanto a pressão alta podem danificar as estruturas sensíveis dos olhos e ameaçar sua visão. Você também pode ter dificuldades no trabalho, para dirigir e sofrer com dores de cabeça frequentes. Consulte um oftalmologista assim que notar esses sintomas, antes que sua visão piore.

10. Infecções frequentes

Infecções frequentes ou recorrentes podem ser sinais de açúcar alto no sangue. Você pode ter doença nas gengivas, infecções urinárias, infecções bacterianas ou fúngicas na pele ou, se for mulher, infecções por fungos. Embora infecções por fungos sejam comuns em pessoas sem diabetes, ter mais glicose no sangue aumenta o risco.

Fique atento a todos esses sintomas e procure seu médico se eles aparecerem. Se você tem diabetes tipo 2, siga o plano de tratamento indicado. Tome seus remédios, mantenha uma dieta saudável e pratique exercícios para manter os níveis de açúcar sob controle. E não se esqueça de testar sua glicemia regularmente para garantir que ela está dentro da faixa recomendada.

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