10 Motivos para incluir a canela na sua vida todos os dias

Além de um sabor delicioso, a canela oferece muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Ela é usada desde a antiguidade por causa de suas propriedades medicinais e, hoje em dia, é encontrada em muitas casas, principalmente para o consumo de chás.

Conheça os muitos outros benefícios que a canela pode oferecer e veja como você pode acrescentá-la no seu dia a dia.

Formas de usar a canela

Antes de mais nada, vamos ver como a canela pode ser usada:

• Infusão: você pode fazer um chá com canela em pó.
• Compressa: faça uma infusão com canela e molhe um pano na água. Aplique sobre a área que você deseja tratar.
• Cataplasma: misture a água fervida com canela com outro componente, por exemplo a argila. Ela dará a consistência necessária para que você possa fazer esse tratamento.
• Banhos: dissolva a especiaria na água para tomar banho. Se quiser, acrescente algumas gotas de óleo de canela na banheira.
• Na cozinha: use canela seca em pó para preparar pratos e bebidas.

Propriedades

1. Relaxante muscular

Esta especiaria tem propriedades anti-inflamatórias, portanto é um ótimo remédio para músculos cansados, já que ajuda a aliviar a dor.

Para aproveitar essa propriedade, você deve aplicar uma compressa com a infusão de canela sobre a área dolorida. Deixe a infusão esfriar antes de molhar o pano.

2. Diminuição do inchaço abdominal

Se você acrescentar canela em uma infusão e tomá-la depois de comer, irá perceber como a digestão fica melhor, já que a canela alivia o peso no estômago e o inchaço na barriga. Além disso, a canela é um ótimo remédio contra gases.

3. Ajuda a controlar o açúcar no sangue

Se você acrescentar um pouco de canela nos alimentos que consumir no café da manhã, vai contribuir para manter um bom nível de açúcar no sangue.

4. Elimina o ’pé de atleta’

A canela tem propriedades bactericidas, portanto o seu óleo ajuda a eliminar fungos dos pés, além de outras infecções semelhantes. Você também pode ferver 6 ramos de canela em uma panela com água. Quando ela estiver morna, coloque em uma bacia e mergulhe os pés durante 10 minutos. Faça isso uma vez ao dia até eliminar o problema.

5. Limpeza também para a pele

As propriedades bactericidas da canela ajudam a limpar as impurezas da pele e ajudam a melhorar o aspecto causado pela acne.

Máscara de canela e mel para eliminar cravos:

• 3 colheres de mel
• 1 colher de canela em pó

Misture os ingredientes e aplique-os na pele do rosto durante 20 minutos. Depois, tire a máscara com água morna.

Dependendo da gravidade do problema, faça isso todos os dias, ou de 2 a 3 vezes por semana.

6. Propriedades expectorantes

Esta especiaria é excelente para aliviar problemas respiratórios. Suas propriedades expectorantes ajudam a melhorar processos gripais.

Para aproveitar ainda mais essas propriedades, prepare uma infusão de canela com algumas gotas de limão e mel. Isso ajudará o sistema respiratório a funcionar corretamente.

7. Deixa o cabelo mais forte e saudável

A canela é ótima para eliminar a queda de cabelo. Além disso, dá a ele um aspecto mais saudável. Misture canela com azeite de oliva e obtenha um tônico natural para revitalizar o couro cabeludo. Você só precisa criar uma pasta com uma colher de canela e uma de azeite. Aplique no cabelo e massageie suavemente. Deixe durante meia hora e enxágue. Se fizer isso duas vezes por semana você irá notar os benefícios rapidamente.

8. Contra o mau hálito

Uma boa solução para este problema é mastigar uma barra de canela. As propriedades bactericidas ajudam a eliminar a bactéria responsável pelo mau hálito.

9. Fonte de antioxidantes

O grande conteúdo de antioxidantes presente na canela é um reforço para as células, Ela ajuda a evitar o envelhecimento. Além disso, os antioxidantes protegem a nossa pele de agentes externos.

10. Neutraliza odores

O cheiro forte da canela é um excelente neutralizador de mau cheiro. Você pode usar uma vela de canela, uma solução natural e ótima para a sua casa e principalmente para o seu banheiro.

Que outros benefícios da canela você conhece? Compartilhe nos comentários!