10 Mitos que nos assustaram a vida toda e que não têm fundamento

Na Internet e fora dela circulam inúmeras notícias e crenças. Você provavelmente já ouviu frases como “é ruim acordar um sonâmbulo” ou “morcegos são cegos”. No entanto, há evidências científicas de que são totalmente falsas. Muitas dessas “novidades” serão abordadas no dia 13 de abril, no Chile, durante a Feira de Ciências Puerto de Ideas Antofagasta, na qual um painel de especialistas em ciência desmistificará as lendas urbanas mais conhecidas.

O Incrível.club compartilha as evidências científicas de 10 dos mitos mais conhecidos que se revelaram errados.

1. Tomar uma ducha ou dar um mergulho na piscina depois de comer provoca congestão

Essa é uma crença existe há muitos anos, mas a realidade é que a nomenclatura nos confunde. A verdade é que as mudanças súbitas de temperatura geram um choque periférico ao impacto com água fria. Portanto, a comida não é o problema. Além disso, o processo de digestão pode durar até 4 horas, ou seja, a outra teoria de que devemos esperar 2 horas antes de entrar na água também deve ser esquecida.

2. O chocolate é afrodisíaco

A renomada Clínica Mayo elaborou um estudo negando esse mito, esclarecendo que “nem o chocolate, nem qualquer outro alimento, é capaz de estimular o apetite sexual”. Em vez disso, os especialistas concordam que a mensagem de “alimentos afrodisíacos” seja uma estratégia de publicidade que foi mantida por mais de um século.

3. Os chocolates dão espinhas

Quantas vezes nossas mães nos disseram esta frase mítica: “Se você comer muito chocolate, ficará com o rosto cheio de espinhas”. Porém, um estudo no The Journal of the American Medical Association, de 1969, a desmentiu. O estudo consistiu no seguinte: durante 2 meses, 65 pessoas com acne moderada comeriam doces, algumas com chocolate e outras, não. Ao final da avaliação, concluíram que “o consumo excessivo de gordura e chocolate não alterou a produção de sebo”.

4. É perigoso acordar um sonâmbulo

O sonambulismo ou vagar durante o sono é considerado um distúrbio. Isso geralmente aparece entre 4 e 6 anos de idade, sendo mais comum em homens. Os profissionais alertam que o maior perigo não é a desordem, mas os acidentes que dela decorrem, ressaltando que não é perigoso despertar o sonâmbulo. Recomenda-se apenas evitar a desorientação ou a angústia.

5. Os morcegos são cegos

Durante nossa infância, ouvimos apenas coisas negativas sobre os morcegos. Neste caso, os únicos mamíferos capazes de voar podem ver tudo ao seu redor, incluindo as luzes polarizadas do sol, que utilizam para se orientar. A origem do mito de que são cegos surgiu quando os morcegos começaram a bater nas janelas. O problema é que “seu ultrassom de ecolocalização em uma superfície como o vidro não se reflete, de maneira que o animal acredita não haver nada”, explicou o biólogo Juan Luis Allendes em seu livro Murciélagos de la región metropolitana.

6. Usamos apenas 10% de nosso cérebro

O mito de que só usamos 10% do cérebro surgiu em 1936 no prólogo do livro de Dale Carnegie, Como fazer amigos & influenciar pessoas. Pensou-se até que Albert Einstein o havia dito, mas isso nunca pôde ser provado. Tudo teria a ver com a explicação de que “9 em cada 10 células do cérebro são suporte e assistência para os outros 10% das células, os neurônios, responsáveis ​​pelo pensamento”. A confusão continua até hoje, mas existem estudos de imagem em que se observa uma atividade total do cérebro.

7. O açúcar gera hiperatividade nas crianças

Essa é outra frase que se repete quando uma criança está brincando ou fazendo atividades por um longo tempo. A verdade é que os especialistas não concordam que o açúcar gera hiperatividade em crianças, e sim problemas de saúde como diabetes, cáries e obesidade. A nutricionista infantil Paula Balboa disse que “a sentença não tem fundamento” e poucos estudos foram publicados sobre o caso, embora ainda seja buscada a ligação entre açúcar e hiperatividade.

8. Se você engolir chiclete, ele fica grudado no estômago

O mito de que ao engolir um chiclete ele gruda nas paredes do estômago ou dura 7 anos lá dentro não tem fundamento. A verdade é que nosso corpo é treinado para enfrentar situações complexas, entre elas engolir um chiclete sem querer. Sua composição baseia-se em adoçantes, goma e condimentos, juntamente com substâncias macias, nem tóxicas nem perigosas. Os cientistas comprovaram que ele não é prejudicial à saúde, não causa danos ao corpo e é eliminado em alguns dias, e não em 7 anos.

9. Não é bom comer gemas

O argumento principal desta frase deve-se, supostamente, ao fato de a gema ter muito colesterol. De qualquer forma, a pesquisa diz que o colesterol sobe pelo consumo excessivo de gorduras trans e gorduras saturadas, de modo que as gemas não têm culpa. Na verdade, os ovos são ricos em proteínas e vitaminas e estão entre os alimentos que a maioria dos nutricionistas recomenda às pessoas com excesso de peso, para que percam gordura mais rapidamente.

10. Se você não se agasalhar, vai ficar resfriado

Outro clássico dos mitos. As mães sempre dizem que, se não nos agasalharmos, podemos pegar um resfriado. De fato, o frio diminui nossas defesas, gerando efeitos virais no organismo que nos deixam mais doentes no inverno. Portanto, a recomendação para combater o resfriado é cobrir a boca ao tossir, lavar as mãos com sabão e evitar ficar em lugares fechados por muito tempo.

Você conhece outro mito que a maioria das pessoas ainda acredita? Queremos ler nos comentários!