10+ Maneiras de fazer lanches divertidos para seus filhos introduzindo alimentos saudáveis ao cardápio deles

Se os seus filhos estão naquela fase em que não querem comer quase nada e fazem cara feia para tudo, saiba que temos uma solução! Que tal preparar receitas divertidas para eles? Vamos mostrar para você algumas dicas de como preparar alimentos saudáveis e muito divertidos para deixar a hora do lanche das crianças bem mais legal.

Nós, do Incrível.club, vamos mostrar para você algumas receitas fáceis e de baixo custo, que vão ajudar seus baixinhos a comer tudo e ainda perdir bis. Venha conosco.

1. Espetinho de frutas

Um espeto de frutas delicioso e bem colorido, com certeza, vai chamar a atenção da galerinha. Para fazer o espetinho não tem muito mistério. Então, aqui está o material que você vai precisar:

1. Seringa de 20 ml;

2. Frutas variadas e firmes;

3. Espeto de churrasco.

Corte a ponta da seringa e utilize essa parte para fatiar as frutas em rodelas iguais, prestando atenção para fiquem intercaladas, como na foto abaixo. Procure colocar frutas de cores diferentes, para ficar mais charmoso e atrativo.

Depois de cortar diversas frutas e encher a seringa com as fatias, insira o palito de churrasco com cuidado e empurre o êmbolo para formar os espetinhos. Faça vários e arrume com cuidado em um prato. A parte de cortar as frutas com a seringa e inserir o espeto sem ponta, pode ser feita pelos pequenos. Depois disso, é só juntar a criançada para curtir.

2. Tartarugas de maçã

Essa tartaruga linda é tão fácil de fazer que depois de um adulto cortar as fatias da maçã, até as crianças podem executar a parte da montagem. Leva somente alguns minutos e eles vão adorar ajudar a montar e a comer todas elas. Vamos ao passo a passo:

1. Maçã verde;
2. Uva Itália;
3. Cravo-da-Índia.

Corte as maçãs em fatias; a fatia do meio (a que terá casca só em volta) deve ser cortada em quatro partes. Reserve.

Coloque a parte de fora da maçã (a que tem mais casca) em cima das 4 partes fatiadas, como na foto acima. O corpo da tartaruga já está formado. Pegue uma uva, espete com cuidado dois cravos para fazer os olhinhos e com um palito, espete a cabeça na parte que é o corpo do animal. Agora é só saborear sua tartaruga de maçã.

3. Caranguejo de maçã

Mais animais marinhos chegando para empolgar os pequenos e fazê-los comer muita fruta. Este caranguejo de maçã é muito fácil de fazer — até as crianças podem ajudar, desde que um adulto faça os cortes na fruta. Fatie a metade da maçã em várias partes e, em uma delas, corte ao meio. Depois, faça os picotes como está na foto, para dar o efeito de pinças.

Fatie a maçã e corte novamente no meio para fazer as patinhas traseiras. A outra metade é o corpo do animal que fica em cima. É possível usar a criatividade e ainda fazer os olhinhos com cravos-da-índia, basta deixar uma parte do cabinho para fora, para que fique igual aos olhos do bicho de verdade. Está pronto o nosso lindo caranguejo. Difícil vai ser ficar só admirando.

4. Coração de salsicha

Qual criança não gosta de salsicha, não é mesmo? Nós podemos deixá-la ainda mais divertida e usar, junto aos outros ingredientes que os pequenos torcem o nariz. Pegue a salsicha e faça um corte no comprimento, mas deixe uma parte sem cortar. Abra-a, monte o coração e junte as pontas com um palito de dente.

Com a salsicha já na frigideira, coloque um ovo no meio, fazendo da salsicha um molde. Simples assim. Esse é mais complicado de deixar os pequenos ajudarem, mas eles podem participar formando o coração com palitos sem ponta. Depois, com a frigideira já fria, eles podem tirar o lanche e montar em cima de um pão de forma ou arrumar em rodelas de pão francês (cortadas por um adulto).

5. Flor de salsicha

Mais uma receita fofa que vai encantar as crianças; essa flor de salsicha pode ser feita com apenas 4 ingredientes que quase todo mundo tem em casa. Nessa receita também usamos a salsicha como fôrma para os ovos. Porém, esse é um pouco mais elaborado, mas nada difícil. Veja os ingredientes:

1. Palito de churrasco;

2. Salsicha;

3. Ovo;

4. Pepino (opcional) para a decoração.

Coloque o palito de churrasco na salsicha e corte em espiral com o auxílio de uma faca. Os pequenos podem fazer com a supervisão de um adulto, desde que seja cortada a ponta do palito e a faca seja serrilhada, e não de corte.

Coloque na frigideira a salsicha no formato de um círculo, e quebre um ovo dentro, de forma que a salsicha seja um molde para ele. Tire o lanche da frigideira e, no prato, você e os pequenos podem usar a criatividade fazendo uma flor, um sol ou o que a imaginação mandar. Lembrando que é importante que as crianças ajudek, seja pegando os ovos ou ajudando a montar o prato já frio.

6. Polvo de salsicha

Vemos um exemplo fofo de mais um bichinho do fundo do mar para alegrar o lanche da garotada! A princípio, o ingrediente para o polvo é somente a salsicha. Corte-a no comprimento duas vezes, de forma que ela fique com 4 fatias a partir de sua metade; coloque a salsicha cortada na água fervente para que os “tentáculos” apareçam e enrolem com o calor da água. Fique atenta porque essa parte leva apenas alguns minutos.

Tire-a da água com a ajuda de um escorredor de macarrão ou com uma escumadeira e deixe esfriar. Agora você pode juntar a molecada para montar o prato de acordo com a imaginação. No modelo da foto acima, o “polvo” está em um “mar de ovos mexidos”; os olhinhos e boca foram desenhados com mostarda e o cabelo é feito de salsinha, mas vale também colocar macarrão no lugar dos ovos.

7. Mini corações de salsicha

Quem não ama salsicha e coração, não é mesmo? Por isso, sabemos que todas as crianças vão amar essa combinação! Para essa receita, ferva as salsichas e, em seguida, corte as pontas de forma enviesada (como na foto acima). Depois, una as partes para formar lindos corações de salsicha. Reserve o que sobrar para fazer outra receita, quem sabe um mini polvo, não?

Pare que o coração fique bem firme é necessário juntar as partes com um palito de dente (os pequenos podem ajudar nisso, desde que sejam retiradas as pontas do palito). Agora, basta montar os pratos de acordo com a imaginação da galera. Na opção da foto, os corações estão acompanhando ovos mexidos. Bom apetite!

8. Estrela de batata

Olha aí uma estrelinha brilhando no almoço ou no lanche da tarde da criançada. Fazê-la é bem simples e precisa somente destes ingredientes:

1. Batatas cozidas;
2. Sal, pimenta, salsinha e cebolinha para temperar;
3. Palitos de dente;
4. Um ovo;
5. Salsicha ou linguiça fina;
6. Queijo ralado.

Amasse a batata, tempere-a, coloque um ovo e misture tudo muito bem, depois reserve. Corte a salsicha dividindo-a ao meio, e corte no comprimento. Separe as pontas com palitos de dente e forme a estrela como mostramos na imagem.

Espalhe a batata no meio com muito cuidado, sem estragar ou desmontar a estrela. Salpique o queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos a 180º em uma fôrma untada. Deixe esfriar e sirva aos seus pequenos com acompanhamentos como arroz branco ou macarrão. Com certeza vai ser divertido montar a receita com as crianças e depois saborear essa deliciosa estrela.

9. Pintinho de ovo cozido

Uma dica para incrementar aquele ovo cozido que os pequenos acham tão sem graça, mas que faz tão bem a eles. Vamos montar, então, belos pintinhos com corpo de clara e carinha de gema, recheados de muito amor? Aqui você vai usar poucos ingredientes e terá uma receita divertida e saborosa. Veja o que precisa:

1. Ovo cozido com gema dura;
2. Canudo de plástico ou faca;
3. Cenoura ou pepino;
4. Passas.

Corte o ovo no meio, picotando ele por toda a volta com o canudo ou com uma faca de ponta. Tire a tampa e reserve. Para fazer a carinha do pintinho, use passas para os olhinhos e cenoura para o bico e para as patinhas. Coloque a tampa e está pronto o ovo mais divertido que a criançada já experimentou. Você pode montar ele em cima de saladas ou junto a um delicioso sanduíche.

10. Bolinho princesa

Esse bolinho lindo é fácil de fazer e pode ser montado para o lanche da tarde ou para a festinha das crianças. A base é um bolo feito em casa ou um já pronto. Para fazer a cobertura, veja os ingredientes:

1. 100 g de gordura vegetal hidrogenada;
2. 1 caixinha de leite condensado;
3. 10 colheres (sopa) de açúcar confeiteiro;
4. 1 vidro de tinta comestível.

Misture e bata bem a gordura vegetal com o leite condensado. Em seguida, coloque todo o açúcar e bata mais um pouco até formar pontas firmes. Use o corante (da cor que preferir) para fazer os detalhes no bolo com um saco de confeiteiro ou com um saco plástico.

Cubra a parte de cima do bolinho com a cobertura; o saco de confeiteiro ou o saco comum deixa um efeito bem bonito na hora de formar a saia da princesa. Imprima ou compre desenhos de princesas, corte-os até a cintura, cole dois desenhos juntos e coloque um palito de dente entre eles para assim poder espetar no bolo. Está feito o bolinho de princesa mais lindo e fácil que os seus pequenos e você já fizeram.

11. Bolinho unicórnio

Esse unicórnio mágico vai encantar o lanche da tarde, podemos apostar! Use o mesmo tipo de bolinho e a mesma cobertura da receita anterior: a diferença aqui é que você vai usar várias cores na massa e colocá-las juntas, mas sem misturar, dentro do saco de confeitar, para obter um efeito arco-íris. Depois, coloque o chifre e as orelhinhas que podem ser comprados ou feitos com marshmallow e biscoito tubete.

12. Bolo “Cookie Monster”

Não precisa ter medo desse monstrinho porque ele só vai trazer alegria e diversão para a garotada. Com a mesma receita anterior, use um bico de confeiteiro furado ou faça furos em um saco plástico comum, encha toda a superfície do bolo com um emaranhado de cobertura, como se fossem cabelinhos. Coloque olhinhos que podem ser de chocolate branco e preto, e a boca pode ser a metade de um biscoito redondo.

Apesar de as receitas serem fáceis de fazer, ressaltamos a necessidade da supervisão de um adulto caso as crianças participem do preparo dos alimentos, nos momentos de uso de objetos cortantes e utensílios que possam machucar. Lembramos que a ideia é que essas partes sejam feitas pelos pais ou responsáveis. Então, mãos à obra e chame toda a galerinha para se divertir fazendo e comendo essas delícias.

Gostou das dicas? Já pensou qual delas você vai fazer primeiro? Tem mais alguma receita interessante para nos ensinar? Conte para nós.