10 Infusões de ervas que seu corpo agradecerá se você tomá-las

Os chás de ervas verdes são uma tendência popular nos dias de hoje. Mas, se você acha que eles só vão ajudar a perder peso, então prepara-se para se surpreender. Os chás de ervas mostraram ser eficazes na luta contra o câncer, doenças cardíacas e diabetes. E outra qualidade comprovada para os amantes do chá é que ele tem menos cafeína que o café. Então, deixe o chá ferver na chaleira sem qualquer culpa.

No Incrível.club fizemos uma lista de vários chás populares cheios de antioxidantes para beneficiá-lo da melhor maneira possível.

1. Chá de tomilho

O chá de tomilho pode ser uma solução integral para vários problemas. Muito popular por suas propriedades antioxidantes, o tomilho pode ajudar você a lidar com problemas como obesidade, insônia, febre, resfriado e tosse, bem como com a tensão muscular e até cólicas menstruais. Isso ocorre porque o chá de tomilho é carregado de vitaminas A e C, cobre, ferro, manganês, potássio, fósforo, carvacrol e piridoxina.

O chá de tomilho pode ser tomado regularmente para obter vários benefícios. A melhor hora para tomá-lo é pela manhã.

2. Chá de camomila

A camomila é um sedativo, literalmente. Diga adeus a todos os problemas relacionados ao sono, tomando apenas uma xícara antes de ir para a cama. Não só isso, a camomila também é recomendada para uma digestão saudável, frio e tosse e até mesmo para inflamações leves da boca.

A melhor hora para tomar o chá de camomila é pelo menos 30 minutos antes de se deitar.

3. Chá de lavanda

Antes de tudo, tem um cheiro exótico. Quanto aos seus benefícios, ajuda nos problemas respiratórios, cura a febre e também ajuda a tratar úlceras, cortes e feridas.

A melhor hora para beber o chá de lavanda é antes de se deitar, já que ele tem um efeito calmante
no corpo.

4. Chá de bálsamo de limão

Este chá verde é facilmente acessível porque pode ser cultivado diretamente no quintal. Tem propriedades que podem ajudar a eliminar a maioria dos problemas que o inverno pode causar. Também é bom para as crianças, já que mantém os pesadelos longe delas graças ao seu efeito calmante. Se elas tomarem antes de ir para a cama, podem dormir melhor.

O bálsamo de limão também é um saboroso chá gelado. Basta adicionar limão ou xarope de bordo para dar mais sabor. Você pode beber de manhã e à tarde.

5. Chá de gengibre

O gengibre é conhecido por suas qualidades digestivas e é útil para controlar náuseas, vômitos, tontura e dores de estômago. Ele também pode melhorar o seu apetite. Geralmente é recomendado no inverno para proteger da gripe.

É melhor tomar esse chá pelas manhãs.

6. Chá de rosa-mosqueta

O chá de rosa-mosqueta é um extrato da planta de mesmo nome e é uma fonte muito rica de vitamina C, com excelentes qualidades desintoxicantes. Tem a capacidade de reduzir a inflamação e, para aqueles que estão tentando perder peso, o chá de rosa-mosqueta pode ser usado para ajudar a se livrar da gordura abdominal. Como vantagem adicional, também pode auxiliar no combater ao envelhecimento da pele.

Você pode tomar este chá de 3 a 4 vezes ao dia.

7. Chá de equinácea

O chá de equinácea tem sido frequentemente prescrito para melhorar a imunidade. Também é sugerido para ajudar a tratar os sintomas do resfriado comum, dores e inflamação no corpo e pode prevenir a infecção.

É mais que um chá medicinal, por isso recomenda-se consumir de 3 a 4 vezes por dia, dependendo da gravidade.

8. Chá de cardamomo

Beber chá de cardamomo é bom para a saúde dos seus órgãos digestivos. Não apenas isso, mas ajuda a manter a circulação correta do sangue e a saúde do coração. O chá de cardamomo pode ser facilmente chamado de multifuncional, já que também ajuda a combater o mau hálito e mantém longe os problemas dentários. Enquanto cuida da sua pele, o cardamomo dá um brilho saudável à pele e pode ser usado como uma bebida de desintoxicação.

Tome o chá de cardamomo nas primeiras horas da manhã.

9. Chá de rooibos

O chá de rooibos é uma rica fonte de minerais e vitaminas C. Popular por suas propriedades antioxidantes, este chá de origem sul-africana é benéfico para problemas de pele, como o eczema. Também ajuda a manter a saúde dos ossos. Tomar o chá de rooibos pode reduzir a toxicidade celular no corpo e prevenir doenças cardíacas. Você quer diminuir seu colesterol? Beba isto diariamente durante 6 semanas e note a mudança.

O chá de rooibos é recomendado à noite, antes de ir descansar.

10. Chá de dente-de-leão

O chá de dente-de-leão limpa o organismo, aumentando a micção. Ele reduz a pressão arterial, melhora a visão, é conhecido por tratar a deficiência de ferro e tem sido indicado para melhorar a função hepática. Quem sofre de artrite também pode beber este chá, pois ajuda a reduzir o inchaço.

Por se tratar de uma bebida de desintoxicação, recomenda-se beber este chá antes de se deitar, para limpar o corpo.

Beber chá de ervas tem benefícios que podem mantê-lo saudável sem tomar medicamentos adicionais. Você concorda? Por favor, compartilhe sua opinião na seção de comentários abaixo.