10 Descobertas científicas que todos os que se preocupam com a saúde deveriam conhecer

Se você deseja ter uma vida longa e livre de problemas de saúde, uma boa estratégia pode ser acompanhar de perto os últimos estudos científicos e suas descobertas no campo da Medicina. Afinal de contas, muitas dessas pesquisas trazem informações inovadoras e novas abordagens para tratamentos e formas de prevenir doenças.

Para citar um exemplo dos resultados, cientistas chegaram, recentemente, à conclusão de que sentar-se com as costas encurvadas pode ser mais saudável que mantê-las retas. Outra descoberta inesperada é a de que trabalhar em um salão de manicure pode ser tão prejudicial à saúde (por conta dos produtos químicos utilizados) quanto em uma refinaria de petróleo.

O Incrível.club reuniu algumas dessas descobertas que podem ajudá-lo a adotar um estilo de vida mais saudável, ciente de riscos que até há pouco tempo eram desconhecidos.

1. A retirada do apêndice pode provocar o mal de Parkinson

Cientistas da Universidade de Cleveland (nos Estados Unidos) analisaram uma base de dados nacional americana que possui o registro de 62,2 milhões de pacientes. E chegaram à conclusão de que as pessoas que foram submetidas a cirurgias para a retirada do apêndice desenvolvem o mal de Parkinson em uma proporção três vezes maior do que aquelas que não passaram por essa cirurgia. Os especialistas, no entanto, ainda não conseguiram chegar a uma conclusão a respeito dos fatores que relacionam um problema ao outro. Mas o fato é que, estatisticamente, quem retira o apêndice costuma desenvolver Parkinson com maior frequência.

2. O risco de intoxicação por produtos químicos em um salão de manicure é comparável ao de uma refinaria de petróleo

Durante um ano e meio, pesquisadores da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, avaliaram a qualidade do ar em seis salões de manicure existentes nesse Estado americano. Eles mediram o nível de concentração de diversos Compostos Orgânicos Voláteis (COVs), tais como etilbenzeno, formaldeídos e outros em cada um dos salões. E descobriram que o nível de concentração dessas substâncias tóxicas excedia em muitas vezes os limites máximos recomendados. O excesso de contato com esses compostos, por sua vez, pode contribuir para o desenvolvimento de câncer de nasofaringe, leucemia e outros tipos.

A pesquisa também revelou que a maioria das funcionárias desse tipo de estabelecimento costuma se queixar de irritação na pele e na mucosa dos olhos, assim como de dores de cabeça — sintomas geralmente ligados a situações de intoxicação. Os especialistas estimam que, quando uma pessoa fica exposta à inalação desses compostos tóxicos durante 20 anos, o risco de desenvolver câncer aumenta em 100 vezes. Por isso, do ponto de vista do risco de intoxicação, uma funcionária de um salão de manicure estaria tão exposta quanto um funcionário de uma oficina de pintura de automóveis ou o de uma refinaria de petróleo. Com um agravante: em geral, em refinarias, há uma enorme preocupação com esses riscos e os trabalhadores costumam usar equipamentos de segurança.

Os pesquisadores destacam, no entanto, que para as clientes não há riscos significativos, a menos que sofram de asma ou de algum tipo de alergia.

3. A luz de dispositivos de LED pode ser perigosa para a saúde

Pesquisadores da Agência Francesa para a Saúde e Segurança Alimentar, Ambiental e Ocupacional descobriram que a luz emitida por dispositivos e lâmpadas de LED tem um impacto negativo em nossa saúde. Seu efeito, segundo os estudiosos, leva a uma interrupção dos ritmos circadianos do ser humano (relacionados ao sono) e têm uma influência nociva sobre a retina de nossos olhos. Esses riscos são particularmente preocupantes no caso das crianças, que ainda não têm o cristalino completamente desenvolvido. Por isso, os especialistas recomendam o uso de luzes de LED quentes para evitar danos e lesões.

4. A rotina alimentar interfere em nosso relógio biológico

Os médicos já sabiam que profissões que exigem trabalho noturno geralmente levam a uma alteração no já mencionado ritmo circadiano, o que, por sua vez, costuma estar associado a problemas cardiovasculares e ao surgimento de diabetes tipo 2. Só que, mais recentemente, especialistas das universidades de Cambridge e Manchester, ambas no Reino Unido, descobriram que a rotina alimentar também pode causar um desequilíbrio desse ritmo.

A mudança no chamado ciclo circadiano ocorre quando uma pessoa se alimenta em momentos que não correspondem à sua rotina. Experimentos já demonstraram que a falta de uma rotina alimentar definida pode interferir no ritmo circadiano, de modo que o organismo passa a ter dificuldade de distinguir entre o dia e a noite, o que evidentemente não faz bem para a saúde.

“Mesmo as pessoas que trabalham de noite devem procurar fazer suas principais refeições à luz do dia”, afirma Priya Crosby, uma das autoras do estudo.

5. Protetores solares são mais perigosos do que se imaginava

Uma equipe da Food and Drug Administration (FDA), departamento do governo americano responsável pela autorização para a comercialização de medicamentos, cosméticos e alimentos, realizou um pequeno estudo clínico com 24 voluntários de ambos os sexos, todos saudáveis. Durante vários dias, eles se aplicaram protetores solares na forma de cremes, loções e aerossóis, quatro vezes ao dia. Decorrida uma semana, foi feita uma análise do sangue desses participantes. E os resultados foram preocupantes: devido ao uso constante dos produtos, a concentração no sangue dos ingredientes ativos neles aumentou significativamente, tendo, em alguns casos, superado em até 400 vezes o limite de segurança.

Os pesquisadores deixam claro, no entanto, que as pessoas não devem deixar de usar protetor solar, já que o risco de desenvolver câncer por conta da radiação ultravioleta é maior que aquele provocado pelo uso desses produtos.

6. Cigarros eletrônicos também fazem mal ao coração

Pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, demonstraram que os cigarros eletrônicos prejudicam as células que revestem os vasos sanguíneos do coração. Os aromas gerados pelo dispositivo causam a inflamação e até a morte de células do órgão. Ao todo, seis tipos foram testados, sendo o mais perigoso deles o sabor canela.

Vale destacar que, no ano passado, especialistas já haviam identificado e comprovado a relação entre os cigarros eletrônicos e o risco de sofrer um ataque cardíaco.

7. Sentar-se com as costas retas nem sempre é saudável

Sempre se considerou que o ideal, quando estamos sentados, é que fiquemos com as costas retas. Porém, estudos recentes puseram essa afirmação — tida desde sempre como verdadeira — em xeque. O ponto, até então, era o de que, se uma pessoa se senta com as costas encurvadas, tende a pôr mais carga na coluna vertebral. No entanto, fisioterapeutas do Hospital Universitário de North Tees, em Stockton-on-Tees, Reino Unido, realizaram um estudo e concluíram que uma ligeira curvatura das costas pode ser benéfica para aqueles que costumam ter dores na região lombar.

Um outro estudo, realizado por especialistas australianos, demonstrou que, quando se está sentado, deixar as costas um pouco encurvadas alivia a tensão na região lombar e nas pernas.

8. Umidificadores ajudam a não contrair gripe

Cientistas da Universidade de Yale, uma das mais importantes dos Estados Unidos, comprovaram que uma suspeita da maioria das pessoas é verdadeira: a umidade do ar afeta a resposta do corpo humano aos vírus da gripe. Os pesquisadores realizaram um teste com ratos modificados geneticamente para responder ao vírus da gripe de forma semelhante a nós, humanos. As cobaias foram colocadas cada uma em um ambiente, sendo que os espaços tinham temperaturas iguais, mas diferentes índices de umidade do ar. Em seguida, todas foram expostas ao temido vírus da gripe H1N1. Observou-se que aquelas que ficaram em espaços com uma menor umidade contraíam o vírus mais rapidamente. Verificou-se, ainda, que em condições de ar mais seco, a recuperação das vias aéreas afetadas pela gripe era mais demorada.

9. Alongar o pescoço com muita intensidade é extremamente perigoso para a nossa saúde

Os médicos advertem que, se você alongar excessivamente o pescoço, pode correr um enorme perigo. Um exemplo real ilustra esse risco: Josh Hader, de Oklahoma, Estados Unidos, estava com dores no pescoço e, por isso, começou a inclinar a cabeça de um lado para o outro — um movimento de alongamento bem conhecido. De repente, algo fez um “clique” e ele passou a sentir que o lado esquerdo de seu corpo havia começado a formigar. Josh notou, ainda, uma grande fraqueza, passou a soluçar e a ter problemas se coordenação e de visão.

No hospital, descobriu-se que havia sofrido um derrame cerebral. Ao esticar o pescoço, Josh simplesmente rompeu uma artéria que passa pela base do crânio e alimenta o cérebro. Assim, ele acabou tendo de ficar hospitalizado por vários dias. Hoje, já está em casa, mas ainda apresenta algumas sequelas ligadas à coordenação. Curiosamente, seus soluços só foram curados duas semanas depois do acidente cerebral.

10. Fazer atividade física de manhã é mais produtivo

Pesquisadores da Universidade da Califórnia demostraram recentemente, por meio de experimentos, que praticar esporte de manhã é muito mais eficaz que em outros períodos. O ponto, aqui, é que pela manhã que as células absorvem mais oxigênio e, ao mesmo tempo, os processos metabólicos estão mais ativos em nosso organismo. Falando de forma mais simples, a atividade física matutina estimula mais o nosso corpo.

E você, imaginava que alongar o pescoço pode ser perigoso? E sabia que fazer atividade física de manhã é mais produtivo? Conte para nós na seção de comentários!