10 Conselhos para casais que querem viver um eterno “felizes para sempre”

Se você acha que os relacionamentos da vida real são como aqueles que estamos acostumados a ver nos filmes românticos, é melhor tomar cuidado. Em geral, a dinâmica das relações muda muito com o passar do tempo, e pouco a pouco a paixão entre duas pessoas que estão se conhecendo vai se transformando em outras manifestações de carinho e de afeto.

Há quem diga que o que mantém o relacionamento são as pequenas ações do dia a dia. Pensando nisso, hoje o Incrível.club traz alguns conselhos sobre o que as pessoas podem fazer para manter o relacionamento sólido e feliz.

1. Praticar o beijo de 6 segundos

Você já tentou cronometrar a duração dos beijos que você dá no seu parceiro ou na sua parceira? Segundo o Dr. John Gottman, fundador do Gottman Institute, os beijos deveriam durar, pelo menos, 6 segundos.

A ideia básica por trás disso é que seis segundos é um bom tempo para que o beijo seja significativo, sobretudo quando comparado com um beijo rápido na bochecha. Ele é longo o suficiente para que as duas pessoas se conectem fisicamente, mas não longo demais a ponto de a pessoa perder a hora. Além disso, ele faz com que o carinho que uma pessoa sente pela outra aumente cada vez mais.

2. Conhecer a linguagem de amor da outra pessoa

O conceito das Cinco Linguagens do Amor foi criado pelo Dr. Gary Chapman. Essa teoria resume as diferentes formas de dar amor e como gostaríamos que esse amor fosse retribuído.

Para ajudar a manter o relacionamento sólido, é importante entender o que faz a outra pessoa feliz. Nesse sentido, confira as cinco categorias que aparecem nessa teoria e veja qual você acha que se encaixa melhor no seu caso:

• Presentes
• Atitudes
• Palavras positivas
• Tempo de qualidade
• Contato físico

3. Use um código especial que apenas você e seu parceiro conheçam

Além de fazer você se sentir como um agente do Serviço Secreto (o que não é uma má ideia), ter um código especial pode ajudar o casal em momentos desconfortáveis. Pode ser algo bobo, como dizer “guacamole” em vez de dizer que você quer ir embora de um evento. Dessa forma, o outro entende rapidamente que é melhor ir embora.

Outro exemplo é um código que os casais podem criar para estipular uma “duração limite” de tempo para uma discussão. Isso ajuda a evitar maiores desentendimentos e brigas. Claro que o casal pode avaliar se o tempo está ou não está correto, mas em geral essa estratégia é boa para que as pessoas possam pensar melhor no que está sendo discutido.

4. “Posso te ajudar?” são três palavras que muitas vezes importam mais do que “Eu te amo”

Nada melhor do que quando estamos fazendo algo e a pessoa com quem vivemos oferece uma mãozinha. Além do trabalho acabar mais rapidamente, a atitude sugere um companheirismo e um carinho muito importantes em um relacionamento.

Esse assunto é ainda mais importante em relação às tarefas do lar, afinal de contas é fundamental que um casal discuta sobre quem é responsável por cada tarefa dentro de casa. Mas claro que sempre que uma pessoa estiver cansada, é importante que ela saiba que pode contar com o outro, porque é disso que se trata uma vida a dois.

5. Tente conversar sobre assuntos complexos

Perceba como, às vezes, as conversas entre casais que estão há muito tempo juntos se resumem a perguntas genéricas como: “O que há para o jantar?” ou “A que horas você volta hoje?” Muitos casais ficam tão envolvidos com a rotina que às vezes se esquecem de fazer uma pausa para conversar com a outra pessoa.

Encontrar tópicos mais profundos para conversar não apenas melhora a comunicação, mas também permite que os parceiros se conheçam melhor. Precisa de ideias? Você pode encontrar algumas sugestões de tópicos aqui.

6. Fale menos, ouça mais

Perceba que quando a outra pessoa começa a desabafar ela não necessariamente precisa que você resolva o problema dela. Na maioria das vezes, ela só quer ser ouvida.

O apoio emocional que você dá por meio da escuta ativa muitas vezes é mais importante do que oferecer uma solução para um problema. Lute contra o desejo de sempre querer ser o herói e procure ser um amigo que reconhece os problemas e sabe confortar.

7. Aproveite os momentos de silêncio

Alerta de spoiler: um casamento não é um sem-fim de aventuras e emoções. Não é todo dia que um casal pode viajar, fazer coisas diferentes ou sair para um jantar romântico. Na realidade, o dia a dia a dois é quase o oposto disso.

É muito comum que o casal fique na sala sem fazer nada, um lendo e o outro mexendo no celular. E tudo bem. É bonito quando duas pessoas podem ficar juntas, cada uma fazendo o que quer, compartilhando o mesmo espaço. Nesses momentos de silêncio, elas aprendem a valorizar a presença do outro.

8. Evite “dar um gelo” na outra pessoa e não use o “tratamento do silêncio”

Stonewalling poderia ser traduzido como uma recusa em se comunicar ou cooperar; ou seja, é quando uma pessoa se fecha bem no meio de uma discussão. Segundo o terapeuta Dr. John Gottman, essa é uma das maiores causas do fim de relacionamentos.

Quando uma pessoa dá a outra o “tratamento do silêncio” e finge estar muito tranquila por fora, é como se ela estivesse dizendo: “Eu não me importo mais com o que você está dizendo”. Embora muitas vezes isso seja feito para acalmar a situação, esse método pode ser muito prejudicial para a relação. Em vez disso, o melhor é pedir uma pausa e falar que você precisa de tempo para poder trabalhar seus próprios sentimentos.

9. Os pequenos gestos de amor são os que mais importam

Grandes surpresas podem parecer a coisa mais romântica do mundo, mas são os pequenos gestos que realmente fortalecem o relacionamento, sobretudo porque eles mostram consistência.

Estamos falando de coisas realmente simples, como escrever um bilhete de amor todas as manhãs, perguntar ao outro como está o dia dele ou levar para casa um pequeno presente que diz que você pensou na outra pessoa durante o dia. Quando coisas assim acontecem, nos sentimos como se estivéssemos no começo do relacionamento, o que é sempre muito gostoso.

10. Não se esqueça de cuidar de você mesmo

Estar em um relacionamento não significa que o seu mundo deve girar em torno do outro. Você ainda precisa encontrar tempo para si mesmo.

Não deixe de fazer exercícios, mantenha uma alimentação saudável e cuide do corpo e da mente. E lembre-se de que não há nada de errado em tirar férias sozinho. Cuidar de si mesmo e investir no seu próprio bem-estar é uma forma de mostrar para o outro que você quer ser a melhor versão de si mesmo.

Qual dessas dicas chamou mais a sua atenção? Você tem outros conselhos de amor que gostaria de compartilhar com os nossos leitores? Conte nos comentários.