Iogurte

15 Pessoas decididas que resolveram se desligar de seus empregos abusivos com rapidez

15 Pessoas decididas que resolveram se desligar de seus empregos abusivos com rapidez
Gente
há 5 meses

Encontrar um emprego pode até ser o sonho de muitas pessoas, mas a realidade é que, dependendo do lugar em que se é contratado, o sonho pode virar pesadelo mais rápido do que se pensa. E se você acha que isso vale só para quem busca emprego, está muito enganado: do lado dos patrões, às vezes, aquele funcionário promissor acaba mostrando, já nos primeiros momentos, que definitivamente não foi feito para a vaga. Juntamos histórias de contratações relâmpagos, que acabaram em demissão por motivos surpreendentes. Confira!

Uma jornada dentro do corpo humano

Uma jornada dentro do corpo humano
Saúde
há 7 meses

E aí, pessoal? Meu nome é Rubi. Rubi Parreira. Pois é, esse nome foi ideia do meu pai... Enfim, hoje farei uma jornada épica... através do corpo humano! Quer assistir?

10 Dicas para economizar dinheiro em casa sem sacrificar o conforto

10 Dicas para economizar dinheiro em casa sem sacrificar o conforto
Dicas
há 9 meses

Juntar um dinheiro no fim do mês pode ser um desafio e tanto, mas não é nada impossível de se conseguir. Algumas soluções são bastante simples e podem ajudar a reduzir os gastos fixos do mês. Experimente limpar de forma estratégica a caixinha do gato, preparar seu próprio iogurte ou até mesmo trocar o shampoo líquido pelo sólido. Acompanhe para saber como não passar mais sufoco com as despesas do lar. No fim, um bônus espera por você!

9 Coisas que não são boas para comer em jejum

9 Coisas que não são boas para comer em jejum
Dicas
há 5 meses

Todos nós temos um ritual para colocar o corpo para funcionar depois de acordar. Além de se exercitar e de tomar um banho quente, a primeira comida que você coloca dentro da sua barriga faminta pode definir como será o resto do dia. É por isso que é bom saber quais alimentos não são apropriados para comer de estômago vazio.

Abacate faz bem à saúde, mas não na torrada

Abacate faz bem à saúde, mas não na torrada
Receitas
há 5 meses

Tá na hora do café da manhã! Você joga duas fatias do seu pão branco preferido na torradeira e vai preparar o abacate que se juntará à torrada. Parado aí! Torrada com abacate não é a melhor opção para o seu café da manhã por vários motivos, e os dois ingredientes são culpados.O abacate contém vitaminas B, minerais e antioxidantes que fazem bem à saúde. Mas por ser uma fruta, ele não atende a um critério importante para receber o título de “café da manhã ideal” — conter bastante proteína. É muito importante ingerir proteína de manhã, pois ela fornece energia e mantém você saciado por mais tempo. Um desjejum sem proteínas não pode ser considerado completo, pois você sentirá fome em seguida e pode ficar tentado a comer algum lanche ou petisco.

19 Pais que colocaram a criatividade para funcionar na criação dos filhos e tiveram sucesso ao evitar ataques de birra

19 Pais que colocaram a criatividade para funcionar na criação dos filhos e tiveram sucesso ao evitar ataques de birra
Gente
há 1 ano

Crianças são realmente adoráveis, isso ninguém nega. Mas talvez não tenhamos consciência do trabalho que a criação dos pequenos dá até o momento em que um deles chega à nossa vida e vira tudo de cabeça para baixo, do dia para a noite. Afinal, manter uma rotina organizada e eficiente todos os dias pode revelar-se uma missão tão cansativa quanto hercúlea. A boa notícia é que certos pais e mães experientes estão sempre dispostos a dividir com o mundo dos “amadores” seus sábios conselhos.

15+ Pessoas que pagaram mico no exterior

15+ Pessoas que pagaram mico no exterior
Lugares
há 1 ano

Quem nunca passou por momentos embaraçosos na vida? Algumas pessoas ainda costumam dar mais vexame do que outras. E isso só dentro da própria casa. Agora, imagine quantas surpresas pegam os turistas desprevenidos em outras cidades, seja em seus próprios países, seja no exterior. Afinal, nem sempre conhecemos todos os hábitos locais ou simplesmente ficamos nervosos na hora errada em um ambiente desconhecido.

É por isso que você sente sono depois de comer

É por isso que você sente sono depois de comer
Curiosidades
há 5 meses

As frutas têm poucas calorias, muita fibra, e são deliciosas no café da manhã. Porém, algumas delas podem sugar sua energia e fazer você ficar sonolento o dia inteiro. Suas bananas preferidas, por exemplo, contêm potássio e magnésio. Essas substâncias causam sonolência e relaxamento muscular. Não é a opção ideal para o café da manhã, mas é excelente para comer antes de dormir, pois a vitamina B6 da banana ajuda a produzir melatonina, um hormônio essencial para dormir bem. O mesmo se aplica às cerejas e aos kiwis. Um estudo mostrou que quem come kiwi uma hora antes de dormir adormece mais rapidamente, dorme mais e tem mais qualidade de sono.

Por que é importante esfoliar nosso couro cabeludo e como fazê-lo em casa

Por que é importante esfoliar nosso couro cabeludo e como fazê-lo em casa
Mulher
há 3 anos

O cabelo é uma das partes mais visíveis do corpo e muitas vezes constitui um aspecto essencial da aparência de uma pessoa. Os cuidados com ele são fundamentais para garantir uma boa saúde capilar, e sua esfoliação também faz parte do processo de lavagem. Felizmente é possível realizar esse procedimento em casa, mas é preciso saber quais os passos a seguir e quais os produtos recomendados, de acordo com o estado do cabelo.

9 Máscaras “peel off” que você pode fazer em casa com poucos ingredientes e ganhar uma pele mais macia

9 Máscaras “peel off” que você pode fazer em casa com poucos ingredientes e ganhar uma pele mais macia
Dicas
há 3 anos

Fazer uma limpeza profunda do rosto pode ajudar a nos fazer sentir renovadas, livres das impurezas presentes na pele. Uma boa opção para tal objetivo é fazer uma máscara peel off, daquelas que não são enxaguadas, e sim removidas como se fossem uma segunda pele. O método, aliás, pode até eliminar temporariamente os cravos escuros que obstruem os poros de regiões como nariz, testa e queixo.

15+ Maneiras de salvar uma planta “morta”, mesmo que você não tenha mão boa para isso

15+ Maneiras de salvar uma planta “morta”, mesmo que você não tenha mão boa para isso
Dicas
há 3 anos

Algumas pessoas têm ligações especiais com suas plantas domésticas, assim como Léon e Mathilda, do filme O profissional, de Luc Besson. E é muito decepcionante encontrar nossas “amigas verdes” dando seu último suspiro, com suas folhas impotentes, murchas ou secas. Mas a boa notícia é que você não deve se apressar em lamentar prematuramente que sua planta morreu, pois existem algumas maneiras de fazê-la reviver e florescer novamente com todo o seu esplendor.

Pessoas compartilharam histórias comoventes de amor que podem não ter o atrativo Hollywoodiano, mas têm uma sinceridade muito mais cativante

Pessoas compartilharam histórias comoventes de amor que podem não ter o atrativo Hollywoodiano, mas têm uma sinceridade muito mais cativante
Gente
há 4 anos

No curso de roteiristas ensinam a contar histórias; explicar o motivo dos eventos; culminação e conclusão do enredo; como criar “ganchos” e “plot twists”. Como resultado, somente os estudantes mais exemplares conseguem criar obras-primas depois de muitas produções banais e idênticas umas as outras. Há certas coisas, no entanto, que não são ensinadas em nenhum curso e apenas são “aprendidas” ao decorrer da jornada da vida.

15 Alimentos que podem ajudar quem sofre de ansiedade e depressão

15 Alimentos que podem ajudar quem sofre de ansiedade e depressão
Saúde
há 4 anos

Problemas como a depressão e a ansiedade se tornaram comuns na população mundial, afetando mais o gênero feminino do que o masculino, como resultado do estilo de vida acelerado e pouco saudável em geral adotado nas grandes cidades nos dias de hoje. No Brasil, segundo os últimos dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 5,8% da população sofre com esses distúrbios — ou 11,5 milhões de pessoas. A depressão pode levar a outros problemas de saúde. Mas é possível reduzir seus efeitos por meio de um tratamento médico adequado — o que pode incluir a ingestão de alguns medicamentos. O consumo de alguns alimentos e a prática de atividade física também podem contribuir bastante para melhorar a condição das pessoas que sofrem com esses distúrbios.

11 Mitos divulgados sobre o leite que devem ser desmentidos

11 Mitos divulgados sobre o leite que devem ser desmentidos
Receitas
há 4 anos

Desde a infância, todos nós escutamos muitas informações a respeito dos benefícios do leite. Mas o ser humano tem uma personalidade questionadora por natureza. Então, depois de crescer, muita gente se torna cética sobre os benefícios desse alimento. Para piorar, muitos acabam acreditando em mitos sobre o leite que circulam de boca em boca.

10 Dicas surpreendentes que vão deixar seus pés perfeitos

10 Dicas surpreendentes que vão deixar seus pés perfeitos
Saúde
há 11 meses

Infecções causadas por fungos, calcanhares rachados e unhas encravadas estão entre os problemas mais comuns dos pés. Essas e outras condições frequentemente causam dor e cansaço, fazendo com que nossos pés pareçam pouco saudáveis e menos atraentes. Felizmente, muitos desses problemas podem ser tratados com sucesso dentro de casa. Com a ajuda de remédios naturais, vamos lhe mostrar como fazê-lo.

9 Alimentos aparentemente saudáveis que você não deve dar a seu filho

9 Alimentos aparentemente saudáveis que você não deve dar a seu filho
Saúde
há 11 meses

Você sabia que um iogurte comum para crianças contém aproximadamente 10 g de açúcar por 100 g do produto? Comê-lo todos os dias levaria diretamente à obesidade. No entanto, muitos pais o incluem na dieta de seus filhos, acreditando em suas propriedades benéficas. E há muitos outros alimentos considerados comuns, inócuos ou mesmo úteis, que podem, na verdade, fazer mais mal do que bem. Neste post vamos falar sobre esses produtos e como podem ser substituídos.

11 Alimentos que devemos evitar para ter uma barriga chapada

11 Alimentos que devemos evitar para ter uma barriga chapada
Dicas
há 5 anos

Quem não sonha uma barriga retinha? A gordura na região abdominal é uma das mais difíceis de eliminar, mesmo para quem passa horas suando na academia. Além disso, a obesidade abdominal tem sido associada à doença de Alzheimer, bem como a outras doenças metabólicas e vasculares. Seguir uma rotina correta de exercícios, uma dieta adequada e um estilo de vida saudável é o indicado para alcançar o abdômen dos seus sonhos.

7 Hábitos culinários que você deve abandonar se quiser cuidar da saúde

7 Hábitos culinários que você deve abandonar se quiser cuidar da saúde
Saúde
há 5 anos

Os antigos já diziam: consuma comida como se fosse remédio e não precisará consumir remédio como se fosse comida. Essas palavras combinam perfeitamente com a moda da alimentação saudável, quando cada vez mais pessoas tentam ingerir comida saudável e boa para o corpo. Mas até mesmo o mais saudável dos pratos pode ser comprometido se não for preparado do jeito certo.

17 Bebidas extremamente raras que farão você pensar duas vezes antes de experimentá-las

17 Bebidas extremamente raras que farão você pensar duas vezes antes de experimentá-las
Curiosidades
há 4 anos

Vinho de cobra, Pepsi com sabor de iogurte e refrigerante de molho de ranch são apenas algumas das bebidas mais estranhas que existem em vários lugares do mundo. Não será fácil encontrá-las e, quando o fizer, você provavelmente pensará duas vezes antes de consumi-las, já que sua descrição não é muito tentadora. No entanto, não são perigosas para a saúde e muitas delas são realmente consideradas benéficas.

20 Histórias que confirmam: a expressão “mulher ao volante” deveria ser elogio

20 Histórias que confirmam: a expressão “mulher ao volante” deveria ser elogio
Mulher
há 3 anos

Ao contrário do que alguns engraçadinhos costumam repetir, mulher ao volante não representa perigo constante. Dados do Danos Pessoais causados por Veículos Automotores de via Terrestre (DPVAT) mostram que, aqui no Brasil, 75% das indenizações são pagas a homens. Mais: 82% das mortes no trânsito são de homens. Mas isso não quer dizer que as mulheres não estejam livres de, quando estão dirigindo, se envolverem em alguns probleminhas. A vantagem é que, nessas horas, elas lançam mão de toda a criatividade e intuição femininas para superar os obstáculos.

4 Maneiras eficientes de evitar e eliminar os cravos

4 Maneiras eficientes de evitar e eliminar os cravos
Dicas
há 11 meses

Os cravos são o resultado da obstrução de um folículo piloso da pele por queratina e sebo. Eles costumam aparecer no rosto, mas podem surgir também em outras partes do corpo, em geral por causa da oxidação, um processo que acontece quando os poros são obstruídos por sujeira. Todos já tivemos que eliminar um cravo pelo menos uma vez, por isso, nós, do Incrível.club, decidimos criar um guia sobre como eliminar esses pontinhos pretos da pele. Leia até o final e descubra como deixar a sua pele muito mais bonita.

9 Alimentos prejudiciais que damos às crianças por ignorância

9 Alimentos prejudiciais que damos às crianças por ignorância
Crianças
há 3 anos

Muitas crianças, desde muito novas, começam a ingerir alimentos que contêm muito açúcar. Por conta disso, a sensibilidade do paladar infantil acaba sendo comprometido, e comidas saudáveis passam a ser vistas como não atrativas. Além disso, há produtos que simplesmente não devem ser consumidos por conta das características fisiológicas do organismo dos pequenos.

Alimentos anti-idade que deixam sua pele radiante

Alimentos anti-idade que deixam sua pele radiante
Saúde
há 3 anos

Se os olhos são a janela da alma, então a pele é a janela da nossa saúde. Ela reflete o que você come, por isso cremes faciais e loções tópicas para o rosto são limitados no que podem fazer para a aparência dela. Dado que o envelhecimento se inicia de dentro para fora, é lógico começar a cuidar deste órgão (sim, a pele é um órgão, o maior do nosso corpo) comendo o que realmente o beneficia.

Os benefícios da Dieta Mediterrânea

Os benefícios da Dieta Mediterrânea
Saúde
há 3 anos

Você talvez já tenha ouvido falar da Dieta Mediterrânea. Em linhas gerais, ela consiste no padrão alimentar das populações de países às margens do Mar Mediterrâneo, como Grécia, Sul da Itália, Portugal, Espanha, Sul da França e Malta. Baseada no consumo de peixes, legumes, castanhas e azeite de oliva, essa dieta tem sido apontada por diferentes estudos científicos como capaz de melhorar a saúde, prevenindo problemas cardíacos e diabetes, por exemplo, e, desta forma, aumentando a expectativa de vida. Quer saber mais sobre ela?

10 Dicas pouco conhecidas para cuidar da sua beleza

10 Dicas pouco conhecidas para cuidar da sua beleza
Dicas
há 3 anos

Hoje em dia é comum procurarmos por dicas de beleza em blogs, no YouTube e Pinterest, entre outros meios. Somente nos Estados Unidos, mais de 50% das mulheres recorrem a esses tipos de recursos e 34% seguem as dicas de tutoriais em vídeos do YouTube e blogs. Com uma grande quantidade de informação e seu fácil acesso, parece que não nos resta quase nada para aprender. Mas acreditamos que a lista a seguir apresentará informações surpreendentes sobre dicas de como resolver alguns dos problemas de beleza mais comuns.

10 Alimentos que você não deveria comer de estômago vazio

10 Alimentos que você não deveria comer de estômago vazio
Dicas
há 3 anos

Em 2013, uma análise conjunta da American College of Cardiology, da Heart Association e da Obesity Society das 15 dietas mais populares revelou o que todas elas têm em comum. Aparentemente, aqueles que planejaram esses regimes aconselham comer muitos vegetais, evitando açúcares adicionados e reduzindo o consumo de alimentos processados. No entanto, muitas vezes esquecem uma questão muito importante: o fato de que alguns alimentos, por mais saudáveis ​​que sejam, nunca devem ser ingeridos com o estômago vazio.

8 Formas econômicas, mas muito eficientes, para eliminar as olheiras

8 Formas econômicas, mas muito eficientes, para eliminar as olheiras
Dicas
há 3 anos

Às vezes acordamos depois de dormir a noite toda e a primeira coisa que vemos no espelho são as olheiras. Os dermatologistas dizem que, à medida que envelhecemos, nossa pele perde sua capacidade de regeneração, deixando essas marcas mais visíveis. Podemos cobri-las temporariamente com maquiagem, mas isso não ajudará a eliminar o problema em longo prazo.

8 Hábitos matinais aos quais você deveria dizer adeus para sempre

8 Hábitos matinais aos quais você deveria dizer adeus para sempre
Dicas
há 3 anos

Hábitos são parte da natureza humana. Em geral, estamos tão acostumados a fazer certas coisas no automático que não paramos pra pensar se são saudáveis ou prejudiciais. E, para muitas pessoas, a manhã é um período especialmente crítico nesse sentido, já que não dá tempo de dar conta de todos os afazeres. Então, é normal, por exemplo, tomar aquele café preto e sair correndo.

15 Truques naturais para o controle do diabetes

15 Truques naturais para o controle do diabetes
Dicas
há 11 meses

O diabetes tem duas variantes: o tipo 1 e o tipo 2. Ambos significam que o corpo da pessoa não produz insulina ou não funciona bem, fazendo com que o açúcar se acumule no sangue. Isso pode levar a condições negativas de saúde que podem surgir no futuro. A fim de reduzir esse nível e restaurar a produção do hormônio, há uma variedade de remédios que podem ser incorporados à sua dieta para essa finalidade. Por exemplo, uma erva ou uma especiaria tão simples quanto a canela podem ajudar a reverter o nível de glicose ao normal.

11 Truques para conseguir mudar seus hábitos alimentares

11 Truques para conseguir mudar seus hábitos alimentares
Saúde
há 11 meses

Hoje não é tão difícil obter informações sobre uma dieta saudável nem encontrar alimentos para esse tipo de dieta. O problema é realmente começar a cuidar de si mesmo, sem adiar constantemente o primeiro passo “para a próxima segunda-feira”. Esse comportamento é comum, pois parece que essa tarefa é impossível e insuportável. Nesses casos, os psicólogos recomendam não tentar mudar dastricamente, mas aos poucos. Assim, o Incrível.club encontrou três truques que ajudarão você a mudar seus hábitos alimentares para melhor. É hora de cuidar de si mesmo! Mas sempre procure a ajuda de um especialista, antes de iniciar qualquer mudança alimentar.

14 Maneiras diferentes de evitar um resfriado

14 Maneiras diferentes de evitar um resfriado
Saúde
há 11 meses

Todo mundo sabe como é chata a sensação de ficar resfriado. Em geral, ele aparece em mudanças de estação e deixa o corpo doído, provoca tosse e muito espirro. Para evitá-lo, trazemos algumas dicas fáceis que ajudam a proteger o organismo. Mas claro que, se você se sentir mal, procure o seu médico e evite maiores problemas.