Diabetes

O grande filósofo grego Hipócrates disse uma vez: “Caminhar é o melhor remédio para o homem.” Bom, ele estava completamente certo quando disse isso! Caminhar é gratuito, fácil, exige pouco esforço e os benefícios não são só para seu bem-estar físico, mas também o mental. Bom, nós vamos falar sobre isso, e, se você ficar até o final do vídeo, vai descobrir o que é a fórmula FIT e como ela pode dar uma grande ajuda!

Segundo a ciência, uma pequena mudança nas atividades que realizamos pela manhã pode fazer com que o dia de trabalho se torne muito mais produtivo. Mas essa mudança não significa alterar completamente a nossa rotina, ela se refere à inclusão de exercícios leves ou moderados nas primeiras horas do dia, antes mesmo do café da manhã.

E aqui estão elas... 7 Coisas Que Podem Mudar A Cor Dos Seus Olhos Você pode achar que a cor dos seus olhos é algo impossível de controlar, e que tudo fica por conta da genética. Mas você já se perguntou por que seus olhos parecem um pouco mais claros em um dia ensolarado? Ou por que os das pessoas de repente ficam mais escuros quando elas estão furiosas? Sim, a cor dos seus olhos pode mudar, dependendo não somente da iluminação ou do seu humor, mas de uma série de outros fatores!

Não há dúvida de que o consumo de ovos proporciona diversos benefícios à saúde, ajudando a manter o peso corporal, melhorar a condição dos olhos, além de fornecer diversos nutrientes, como proteínas e ácidos graxos ômega-3. Mas novas pesquisas sugerem que talvez seja melhor substituí-los por outros alimentos com os mesmos nutrientes necessários ao seu organismo. Dessa forma, estará no caminho certo para se manter saudável.

Certamente, todo mundo já falou algum tipo de bobagem na vida. Mas algumas são tão “fora da casinha” que é impossível tentar encontrar algum sentido lógico. E em suas jornadas existenciais, os usuários do Reddit se depararam com indivíduos que definitivamente deveriam começar a pensar duas vezes antes de dizer qualquer coisa.

Sabemos que trabalhar sentado durante muito tempo pode ocasionar diversos malefícios, como dor na coluna, encurtamento de nervos, diabetes e até complicações maiores. Por isso, é necessário fazer exercícios físicos e alongamentos regularmente para evitar que nenhuma parte do seu corpo adoeça. Nesse sentido, alongar-se durante o trabalho pode ser uma ótima opção, sobretudo porque o alívio das tensões musculares pode provocar relaxamento e, consequentemente, o aumento da sua produtividade. Isso, portanto, pode ser feito em um intervalo de cinco minutinhos que podem ajudar bastante!

Às vezes, podemos pensar que a vida das celebridades é perfeita ou, ao menos, quase perfeita. Porém, longe dos holofotes e das câmeras, as pessoas famosas são gente como a gente, com problemas como os de saúde. Apesar das dificuldades, os artistas a seguir não se deixaram abater e, assim como muitos outros, seguem sempre em frente rumo aos próprios objetivos.

Quando querem perder peso, uma das primeiras coisas que as pessoas costumam fazer é eliminar os lanchinhos noturnos. Mas apesar da crença comum de que comer logo antes de dormir provoca o ganho de peso, na verdade acontece justamente o contrário. O fato é que se entregar à prateleira de guloseimas com o estômago vazio pode ser um dos motivos pelos quais você vem tendo tanta dificuldade para queimar aquela teimosa gordura abdominal.

Na infância, muitos de nós escutamos a frase: “Nunca fale com estranhos”. Mas há situações na vida em que desconhecidos simplesmente aparecem sem perguntar. Às vezes, são apenas momentos curtos e divertidos, mas, em outras ocasiões, pessoas estranhas podem ser aquelas que nos ajudam e nos fazem recuperar a esperança na bondade do mundo.

Para ser modelo não basta ter um rosto bonito e uma figura esbelta. Esse trabalho exige muito carisma, talento e às vezes aparência incomum. Já ficou no passado a ideia de que estrela de passarela precisa ser uma beldade clássica, e atualmente elas nos surpreendem de outras maneiras. Por exemplo, passam por estágio na NASA ou se envolvem em projetos ambientais e defendem a natureza. E tem também uma que através da sua própria experiência demonstrou que diabetes não é sentença de morte.

Pipoca e guaraná; a última Coca-Cola do deserto — os refrigerantes parecem ser a combinação perfeita para várias comidas, afinal, comer batata frita com água, pode não ter o mesmo sabor especial, não é mesmo? Porém, quando consumidos em excesso, ao invés de apenas satisfazer nossos paladares, acabam trazendo alguns sintomas bastante desconfortáveis.

Os cuidados com a alimentação são muito importantes para que o nosso corpo tenha energia, disposição e mantenha todas as funções fisiológicas, e para que a nossa saúde fique equilibrada como um todo — isso não é novidade. O consumo de alguns alimentos, no entanto, pode causar o efeito contrário — são os chamados alimentos inflamatórios.

Quem tem animais de estimação sabe que com o passar do tempo eles acabam se transformando em membros da família. Esses animais, que muitas vezes chegam até nós por pura casualidade, são responsáveis por momentos de pura alegria e às vezes de cenas que não parecem reais. Alguns de nossos leitores sabem disso muito bem, por isso, compartilharam as situações mais inesquecíveis que passaram com eles.

As pessoas com verdadeiros corações de ouro estão por toda parte, e alguns usuários se uniram para compartilhar algumas boas ações que presenciaram. Os heróis dessas histórias não estavam apenas ajudando, elas estavam mudando a vida de outras pessoas e fazendo isso com modéstia. Às vezes, a pessoa ajudada nem sabe a quem agradecer pelo ato gratuito de ajuda.

A depressão é um transtorno mental que afeta 264 milhões de pessoas no mundo todo. Essa doença altera não apenas a psique, mas igualmente o organismo. Afeta a saúde física e pode causar outras doenças graves.

A ideia de que o cachorro é o melhor amigo do homem é extremamente antiga e indica que esse animal foi muito importante para a nossa evolução. Os cães prestam muita atenção ao que fazemos e acabam nos conhecendo muito bem e se adaptando à forma como nos comportamos. Nesse sentido, eles não são apenas uma fonte de diversão, também são os nossos maiores aliados e companheiros.

Abacate, bactérias e intestino. Quando lemos essas três palavras não entendemos muito bem qual poderia ser a conexão entre elas. No entanto, cientistas conseguiram medir o efeito da ingestão de abacate todos os dias no intestino e os resultados mostram que as três palavras, de fato, estão interligadas.

A infância nos rende momentos que ficam marcados para sempre em nossas memórias. Afinal, era o tempo de família reunida, em que o Papai Noel existia e que nossa fé parecia inabalável. Isso certamente ajudou muitas pessoas a sobreviverem a uma infância difícil.

O naufrágio do Titanic foi uma tragédia da qual, de um total de 2.200 pessoas, apenas 700 sobreviveram. Mais de um filme foi feito sobre essa catástrofe, porém o mais marcante e memorável foi o de 1997, dirigido por James Cameron. Os espectadores foram cativados por seus efeitos especiais fascinantes, uma comovente história romântica e, claro, personagens complexos e interessantes.

Quando alguém pensa em praticar uma atividade física para perder peso, a corrida costuma ser uma das primeiras a vir à mente. E podemos afirmar que correr realmente é um método muito eficaz para se livrar dos quilos a mais: para uma pessoa com peso de 70 quilos, correndo a oito quilômetros por hora durante 30 minutos, a queima pode chegar a 298 calorias. Por outro lado, há quem não goste nada de correr, seja por sentir incômodo nos joelhos e nas articulações, ou simplesmente por achar o exercício entediante.

Você sabia que cientistas aprenderam a fazer diamante usando pasta de amendoim e que, inicialmente, o ketchup não era um molho, mas um remédio patenteado para diarreia? Esses exemplos mostram que é impossível saber tudo sobre os alimentos que consumimos, mas isso não significa que não possamos nos informar sobre a segurança do que comemos.

Cientistas afirmam que a primeira impressão de uma pessoa desconhecida é formada em cerca de 100 milissegundos. Nesse tempo, podemos avaliar seu status social, sua inteligência e suas conquistas de vida. Sabia que o formato das suas maçãs do rosto pode indicar o quão simpático ou simpática você é? Sem palavras, nossa linguagem corporal tem muito a dizer sobre nossas qualidades individuais.

As tatuagens estão na moda e cada vez mais pessoas decidem decorar a pele com elas. Mas há muitas coisas que talvez não saibamos sobre o mundo das tattoos. Algumas questões são: qualquer um pode fazer uma tatuagem? Há algum tipo de restrição? Os desenhos somem com o passar do tempo? Há alguma cor que provoca mais dor na hora de fazer a tattoo? As dúvidas são inúmeras.

Desde os primórdios da história da humanidade, os ideais de beleza tanto feminina quanto masculina costumam mudar de acordo com a época. Dessa forma, os tipos de silhueta, o formato do rosto, a cor dos olhos e os cortes de cabelo que são considerados padrão em um período podem mudar radicalmente para as gerações futuras. Hoje em dia, no entanto, estamos vivendo em uma época interessante, na qual não só os critérios de beleza estão sendo alterados, mas a própria ideia da existência de um estereótipo tem se tornado cada vez mais relativa.