A irritação é um sentimento muito subjetivo. Você pode ficar irritado por causa de um amigo que é muito risonho, enquanto outra amiga sua pode achá-lo uma pessoa bastante encantadora e de bom coração. O fato é que — pessoas que apresentam características que nos faltam, mas que gostaríamos muito de ter, nos irritam. Seguem exemplos de projeção de maneira reversa:

Você não entende como demonstrar um egoísmo saudável e, por isso, está sempre irritado com as pessoas que conseguem delimitar perfeitamente os limites de seu espaço pessoal.
O chefe vem trabalhar às 6h da manhã e sai às 21h. Todos aqueles que não querem trabalhar por algumas horas extras além de seu turno são considerados por ele como preguiçosos e incapazes de suportar a carga do trabalho. Certamente ou ele quer que as pessoas trabalhem de graça, ou simplesmente não consegue descansar. E, secretamente, inveja aqueles que conseguem ter uma vida fora do trabalho.

No entanto, vale a pena ressaltar que nem sempre nossa irritação é um reflexo de nossos conflitos internos. Muitos, por exemplo, ficam irritados com outras pessoas que estão conversando pelo celular em locais públicos. O fato é que a conversa de uma outra pessoa distrai nossa atenção de nossos próprios pensamentos ou ações, e acaba sobrecarregando nosso cérebro — ouvimos apenas metade do diálogo e, por isso, não podemos prever o desenvolvimento dele. Algumas pessoas também se sentem irritadas pela sensação de incerteza. Se tivermos certeza de que alguma situação desagradável terminará em breve, mas não sabemos exatamente quando, acabaremos descontando toda nossa raiva em um dos culpados por esse problema. E é dessa forma que um desconhecido ou um colega que, por exemplo, atrasou o fluxo do trabalho, acaba recebendo inúmeras reclamações raivosas.

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