11 Hábitos comuns que pioram sua aparência

Você já pensou em quantas coisas fazemos automaticamente durante o dia? Sabe que algumas delas podem acabar com sua beleza e saúde?

À primeira vista, alguns desses hábitos não parecem ser prejudiciais, mas seu impacto negativo se acumula dia após dia.

O Incrível.club decidiu verificar o que estamos fazendo de errado.

1. Tocamos no rosto e nos sentamos na frente do computador com o queixo apoiado nas mãos

Aposto que você está sentado nessa mesma posição agora mesmo, certo? Muitas vezes escolhemos essa pose durante o dia e também tocamos o rosto com as mãos com frequência. Você deve saber que, ao apoiar o queixo na mão, seu osso hióide se moverá gradualmente, obstruindo a circulação do sangue. As consequências desse fato são queixo duplo e o envelhecimento prematuro da pele.

Se você tocar o rosto com mãos sujas, pode provocar problemas em sua pele, especialmente se for propenso a ter acne e irritação. Os cravos que aparecem na testa também são resultado desse hábito e 80% dos casos de herpes são transmitidos da mesma maneira.

2. Sentamos de pernas cruzadas

Esta posição não é indicada para pessoas que sofrem ou são propensas a ter varizes. O fluxo sanguíneo é alterado e os problemas aparecem muito rapidamente.

Para outras pessoas, o fato de cruzar as pernas pode provocar dor na lombar e nos órgãos reprodutivos. O motivo é a posição incorreta que adotamos durante muito tempo, bem como a pressão sobre a parte inferior das costas.

3. Pentear o cabelo depois de tomar banho

Você não é a única a escovar o cabelo logo após lavá-lo. É algo automático e, ao mesmo tempo, muito prejudicial aos fios. O que acontece é que o cabelo úmido é muito mais vulnerável do que o cabelo seco e penteá-lo pode danificá-lo facilmente.

Para manter sua beleza, recomendamos secar o cabelo com cuidado e usar uma toalha, mas sem esfregar. Deixe secar apenas na temperatura ambiente e comece a pentear as pontas, não importa quão curto ou longo ele seja.

4. Muito tempo diante da TV

“Mais uma série e eu vou dormir, juro!” Os cientistas há muito tempo falam sobre o perigo da “luz azul” emitida por telas de televisão, computadores e dispositivos móveis. Ela penetra nas camadas profundas da pele e ativa os radicais livres. E eles, por sua vez, fazem com que as células da pele produzam enzimas, que destroem o colágeno.

As consequências são assustadoras: a pele envelhece muito mais rapidamente e a hiperpigmentação pode aparecer. Os dermatologistas não param de falar sobre a má condição da pele de “fanáticos por novelas e séries” e até mesmo recomendam o uso de cremes com filtro UV se a pessoa passar muito tempo na frente dos dispositivos. Outros afirmam que a luz azul é de outro espectro, então nenhum creme pode ajudar nesse caso.

Por enquanto, a única saída é reduzir o tempo de uso dos dispositivos eletrônicos.

5. Celular antes de dormir

A mesma luz azul interrompe a produção de melatonina. O resultado é o desequilíbrio do sono. Talvez não percebamos que não dormimos bem, mas o nosso corpo vai sentir isso, tenha certeza! Além dos problemas estéticos, isso pode levar a graves desequilíbrios nos sistemas imunológico e endócrino.

Pare de usar seu telefone celular pelo menos uma hora antes de dormir!

6. Protetor solar somente no rosto

Já não é mais um segredo que temos de proteger nossa pele do sol em qualquer lugar e situação. E é importante passar protetor não só no rosto, mas na área do decote e dos braços. Quanto mais velhos ficamos, maior a probabilidade de desenvolver manchas pigmentadas por causa da luz solar.

E, é claro, não se esqueça de cuidar do seu decote e do pescoço aplicando hidratante.

7. Depilamos as sobrancelhas e nos maquiamos em seguida

Todo movimento da pinça representa um pequeno trauma para a pele e deixa uma porta aberta para uma infecção. Lembre-se disso e não se maquie logo após arrancar as sobrancelhas. O ideal é limpar a pele com um desinfetante suave. Outra recomendação é limpar seus pincéis de maquiagem a cada duas semanas aproximadamente ou mais. O mesmo deve ser feito com a pinça, pois também pode transmitir infecções.

8. Tentamos esconder a oleosidade da pele com pó

Brilho na zona T? Vamos colocar pó! Mas não é uma boa ideia, se você não quiser sujar seus poros rapidamente e deixar seu rosto coberto de espinhas.

Primeiro, é preciso remover o excesso de óleo com lenços demaquilantes e apenas depois corrigir a pele com pó. Se não limparmos o rosto antes de começar a usar maquiagem, toda a sujeira e gordura permanecerão sob essa camada. É óbvio que isso não ajuda a nossa pele, e traz mais chances de irritação ou surgimento de espinhas.

9. Usamos esfoliantes

Os cosmetologistas não gostam muito de cremes esfoliantes. O seu uso abusivo pode causar excesso de oleosidade e pele seca ao mesmo tempo. A recomendação é que você mude os esfoliantes por cremes para peeling, com base em ácido lático ou glicólico.

10. Mastigamos chiclete

Más notícias para os fãs do chiclete. O que acontece é que o maxilar acaba adotando formatos diferentes, o que pode causar alterações na parte inferior do queixo e o surgimento de rugas nos cantos da boca, que são muito difíceis de corrigir.

Por esse motivo, o famoso dermatologista Joel Schlessinger, presidente da clínica LovelySkin.com, sugere uma alternativa para refrescar a boca. Sua recomendação é usar balas ou antisséptico bucal.

11. Tomamos banho com água quente

Você poderia pensar que um banho quente de ducha ou banheira é o melhor remédio para relaxar. Mas sua pele não concordará. O que acontece é que a água quente afeta a pele como se fosse uma queimadura solar, alterando seu equilíbrio natural. Dessa forma, você terá irritações, secura e coceira.

Os dermatologistas recomendam a diminuição da temperatura, reduzindo o tempo que gasta no banho. E não se esqueça dos produtos hidratantes e escolha os géis mais suaves, de preferência os que não tenham cheiro nem partículas agressivas.