14 Problemas que todos os usuários de celulares devem conhecer

Crianças
há 5 anos

O progresso tecnológico, sem dúvida, torna nossa vida mais fácil e interessante. Mas, ao mesmo tempo, dispositivos modernos também são uma ameaça ao bem-estar de seus usuários. E, acima de tudo, os celulares. Algumas décadas atrás, não sabíamos nada sobre a síndrome da vibração fantasma e, hoje, aproximadamente 90% dos proprietários de celulares sofrem com isso.

Incrível.club quer que você esteja sempre saudável, por isso alerta sobre os problemas que podem surgir devido ao uso frequente do celular.

1. Vício pelo celular

Segundo uma pesquisa, os estudantes nos EUA passam em média 10 horas por dia online. Para os jovens, o celular lhes toma várias vezes mais tempo do que a comunicação com amigos e familiares.

Outro experimento mostrou que 3 de 5 usuários de celulares não conseguem ignorar o telefone por mais de 60 minutos. Especialistas acreditam que no momento em que nos chamam ou quando ouvimos o som do SMS, recebemos uma dose de dopamina e serotonina, substâncias químicas relacionadas à felicidade. É por isso que é tão difícil rejeitarmos as porções diárias de astral positivo.

2. Síndrome de abstinência do celular

Como em outros casos relacionados ao vício em alguma coisa, largar o celular pode ser um processo longo e doloroso. Em 2011, um estudo mostrou que, ao se recusar conscientemente a usar o celular ou o computador por um dia, a maioria das pessoas experimentava desconforto físico e mental, pânico, confusão e uma sensação de isolamento.

3. Problemas nas costas

Você já notou a posição adotada por pessoas que estão jogando com seus celulares? Como regra geral, quase ninguém se preocupa com isso. As estatísticas mostram que o número de jovens que sofrem de escoliose ou dor na coluna aumentou dramaticamente nos últimos anos. Aproximadamente metade dos jovens hoje enfrenta esse problema.

O fato é que estar permanentemente numa posição curvada pressiona os discos vertebrais, e escrever uma mensagem de texto dessa maneira pode adicionar até 22 kg de pressão na coluna vertebral humana.

4. Nevralgia occipital

nevralgia occipital é outro efeito colateral desagradável do uso constante de telefones celulares. Esta é uma condição neurológica que ocorre quando o grande nervo occipital é afetado. Ele é responsável pela sensibilidade do couro cabeludo e mobilidade do pescoço. A nevralgia provoca sintomas semelhantes aos sentidos por pessoas com dor de cabeça severa ou enxaqueca.

5. Estresse e depressão

Quanto mais tempo as pessoas gastam com o celular, maior a probabilidade ficarem deprimidas. Isso se deve à espera constante: as mensagens de um amigo, as reações a uma foto publicada na rede social, um comentário. Os cientistas consideram que, para entrar num estado de estresse ou depressão, uma pessoa propensa ao pessimismo precisa de cerca de 68 minutos on-line.

6. Trastornos do sono

63% dos usuários de celulares entre 18 e 29 anos dormem com o celular nas mãos. Segundo o estudo publicado em setembro de 2015, a quantidade de cafeína no café expresso duplo tem menos impacto no sono do que o efeito da luz à noite. Precisamente por essa razão, o uso do celular em completa escuridão tem um efeito negativo no sono, devido à sua capacidade de suprimir a produção de melatonina, hormônio responsável pelo ritmo circadiano das pessoas.

7. Doenças causadas por bactérias

A superfície do telefone contém 10 vezes mais bactérias do que o assento do vaso sanitário. Esta conclusão foi feita por cientistas da Universidade do Arizona. E o mais desagradável é que esse viveiro de bactérias entra em contato com a pele. Portanto, recomendamos que você limpe seu telefone o mais rápido possível e guarde-o num estojo fechado.

8. Dor nas mãos

Digitar mensagens de texto ou percorrer o feed de atualizações causa dor nas articulações dos dedos e pulsos. Isto se deve à inflamação dos tendões. Se não for dada a devida atenção, pode levar a problemas mais graves, como tendinite — distrofia do tecido do tendão. O formigamento ou dormência frequente da mão pode ser um sinal de alerta. Os médicos sugerem que você dedique um tempo à prevenção da doença, para não precisar consultar um médico. Tente fazer exercícios manuais várias vezes ao dia.

9. Deterioração da visão

A exposição direta à luz azul, como é o caso da luz da tela do celular, pode danificar a retina. E isso, por sua vez, é o começo da deterioração da visão central (a capacidade de ver o que está diante de seus olhos). 55% dos usuários de celulares se queixam de desconforto nos olhos. Para cuidar da sua visão, você deve fazer uma pausa a cada 20 minutos, deixar de lado o celular e dedicar algum tempo à ginástica ocular.

10. Perda de audição

A exposição repetida ao ruído acima de 85 dB pode causar perda de audição. Por sua vez, o volume máximo do celular é de aproximadamente 105 dB, o que equivale a um concerto. Ouvir música neste volume por mais de 4 minutos pode prejudicar sua audição.

11. Síndrome do túnel cubital

A síndrome se desenvolve devido à forte pressão na área da articulação do cotovelo. Em sua maioria, as pessoas que sofrem desta síndrome são aquelas que têm que falar ao telefone por um longo tempo, apoiando-o no ouvido. Com o tempo, o nervo cubital é danificado. Para evitar isso, recomenda-se escolher fones de ouvido com microfone, com os quais você não precisa usar as mãos.

12. Superalimentação

63% dos jovens relataram que se sentiam “saturados” com fotos de alimentos. Todos os dias milhares de fotos e vídeos de refeições são enviados para as redes sociais. Muitos usuários da rede são obcecados com isso por causa de tais lembretes constantes, incluindo aqueles que não sofreram com a tendência de comer demais na infância. De acordo com um estudo, fotos de comidas apetitosas podem desencadear o desejo de comer, mesmo que você não esteja com fome.

13. Síndrome da vibração fantasma

Às vezes, os proprietários dos telefones estão tão preocupados com a possibilidade de perder uma ligação ou uma mensagem que acham que seu celular está constantemente vibrando. Esse fenômeno é chamado de síndrome da vibração fantasma. A menor contração dos músculos ou a sensação de movimento das roupas são interpretadas pelo cérebro como o toque do celular. Um estudo mostrou que aproximadamente 90% das pessoas pelo menos uma vez experimentaram a síndrome. A propósito, na década de 1990, as pessoas já vivenciavam um fenômeno semelhante, embora naqueles dias isso fosse causado pelo pager.

14. Hiperpigmentação da pele

A hiperpigmentação geralmente é o resultado dos esforços da pele para se proteger dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Sob os raios do sol são produzidas células que contêm um pigmento escurecido, a melanina. Desta forma, áreas escuras são formadas na pele. No entanto, no decorrer de estudos recentes, foi demonstrado que a luz da tela do celular afeta uma pessoa da mesma maneira. Por essa razão, os médicos aconselham que você limite a quantidade de selfies.

Você tem que ser moderado em todas as coisas, e com o celular não é exceção. Afinal, a Internet e os dispositivos eletrônicos são uma parte importante da nossa vida e nos deixam mais felizes. E isso é algo que também foi demonstrado pelos cientistas. Quanto tempo você dedica ao seu celular?

Imagem de capa depositphotos

Comentários

Receber notificações
Sorte sua! Este tópico está vazio, o que significa que você poderá ser o primeiro a comentar. Vá em frente!

Artigos relacionados