Estudo mostra como o orgulho pode ajudá-lo a atingir seus objetivos

O orgulho é uma emoção humana que consiste na satisfação exagerada de alguém pela própria capacidade, por alguma conquista de si próprio ou de outra pessoa, acompanhada por um sentimento de superioridade. Por esse motivo, é considerada uma emoção negativa porque essa sensação de superioridade pode se traduzir em arrogância e afetar os relacionamentos pessoais, levando-nos a tomar decisões erradas. Mas é possível trabalhar o orgulho de forma positiva, de modo a obter uma versão melhor de nós mesmos e alcançar nossos objetivos com maior motivação.

O Incrível.club deseja conversar com você sobre os benefícios desse sentimento e como ele pode fazer você atingir suas metas.

Um experimento sobre o orgulho

Psicólogos da Universidade de Gales, no Reino Unido, decidiram realizar um estudo para avaliar a influência do orgulho na perseverança. Por isso, tentaram convencer os voluntários que participaram da pesquisa de que possuíam vários talentos que antes não conheciam e que outras pessoas os admiravam, criando, nessas pessoas, um sentimento de orgulho.

Com base nessa emoção, os participantes executaram tarefas consideradas pouco estimulantes e que envolviam formas de percepção do espaço conhecidas como habilidades visuoespaciais.

Pessoas orgulhosas são mais perseverantes

Após a realização dos testes, os sujeitos foram divididos em dois grupos e se reuniram com seus examinadores em particular para receber os resultados. O primeiro grupo recebeu as informações sem nenhuma avaliação ou reconhecimento extra. Já o segundo recebeu reconhecimento por seus esforços, com a valorização de seus talentos.

Em um teste seguinte, o grupo que não recebeu qualquer tipo de avaliação aumentou sua eficiência em comparação com o teste anterior. No entanto, o segundo grupo superou em 40% a eficiência do primeiro, provando que, se sabemos que somos bons em algo e aumentamos nosso orgulho é mais provável que perseveremos, obtendo melhores resultados a longo prazo em nossos objetivos.

Existem dois tipos de orgulho

Antes de aprender a usar essa emoção a nosso favor, precisamos saber que existem dois tipos de orgulho. Um deles é o arrogante, usado como mecanismo de defesa para compensar inseguranças de emoções negativas, gerando reações impulsivas e propósitos com fins superficiais.

Mas também existe um orgulho autêntico, que é um bem-estar honesto em relação a nós mesmos, nossas habilidades ou nossa pessoa, promovendo o autocontrole, a disciplina e o autoaperfeiçoamento. Aprender a identificar de onde vem esse sentimento facilitará saber quando é conveniente usá-lo ou quando devemos trabalhar para controlá-lo.

Transforme o orgulho em seu aliado

A humildade é uma boa companheira do orgulho, mas, se for algo exagerado, pode levar a ideias equivocadas ou irreais sobre nossas realizações, afastando-nos de nossos objetivos. Portanto, fazer um registro diário dos resultados que nos trazem bons sentimentos em relação a nós mesmos é tão benéfico quanto levar em consideração as nossas falhas.

Graças a esse exercício de autoconhecimento, podemos estabelecer metas mais realistas, em vez de exceder nossas expectativas e, com isso, aumentar nossa frustração, o que, por sua vez, se transforma em um orgulho negativo. Você pode fazer isso usando um diário para se conscientizar de seus próprios pensamentos ou emoções e das consequências deles sobre seu comportamento.

Você se considera uma pessoa orgulhosa? Conhece outros métodos para transformar o orgulho em algo positivo? Compartilhe seus pensamentos na seção de comentários.