Um teste para a sua inteligência emocional

O famoso psicólogo norte-americano Daniel Goleman concluiu que as pessoas com inteligência emocional (QE) alta muitas vezes têm mais sucesso que as pessoas que têm o QI alto. O QE é o que faz aumentar a qualidade de vida das pessoas e as faz mais adaptadas para diferentes circunstâncias.

Fizemos um teste para que você veja como está o seu nível de inteligência emocional. Confira as alternativas e veja o resultado no final.

1.

2.

3.

4. Sua amiga parece irritada, nervosa e sarcástica.
Você:

5. Uma pessoa te ofende no metrô.
Qual é a sua reação?

6. Você está passeando no parque com um grupo de crianças. Uma delas começa a chorar porque ninguém quer brincar com ela.
O que você faz?

7. Seu amigo coloca uma roupa estranha.
O que você faz?

8. Seu companheiro ou companheira chega em casa muito tarde e você precisa cuidar dos filhos. Você não gosta e a insatisfação só aumenta.
O que você faz?

9. Você começa a trabalhar como gerente de vendas, mas, há dois meses, as coisas não vão bem.
O que você faz?

1. “Talvez eu não seja bom para esse trabalho. Vou ver como me saio nos próximos dois meses. Se tudo seguir igual, procuro outro“.

2. ”Vou analisar o que está acontecendo. Pretendo melhorar e ver o que posso mudar".

10. Sua amiga pede que você minta para o namorado dela e diga que ela passou a última noite com você. Você faz o que ela pede.

O que você sente?

1. “Me sinto mal“.

2. ”Por um lado, ela é minha amiga e eu devo apoiá-la. Por outro, me sinto mal por mentir. Sinto pena do namorado dela. Fico mal comigo mesma".

Resultados:

Se a maioria das suas respostas foi a opção 1, você deveria aprender a entender melhor as emoções alheias, controlar os seus sentimentos e reagir ’corretamente’. Isso pode te ajudar a ser mais feliz tanto no trabalho como na vida pessoal.

De acordo com as pesquisas do famoso cientistaTravis Bradberry, 90% das pessoas de sucesso têm a inteligência emocional alta.

Se a maioria das suas respostas foi a opção 2, sua inteligência emocional está em um ’bom’ nível e tem facilidade de lidar com a maioria das situações.