Um método de Pitágoras pode ajudar você a melhorar sua memória

há 7 anos

Estudos mostram que, se você não treinar seu cérebro regularmente, poderá ter grandes problemas de memória na velhice. Aprendemos uma maneira simples para utilizar sempre e em todos os lugares para que seu cérebro esteja em forma.

Hoje, o Incrível.club decidiu apresentar-lhe o brilhante método do filósofo e matemático grego Pitágoras, que exige um mínimo de esforço e dá o máximo de resultado. No final do artigo, há um bônus, para que você verifique como anda a sua memória.

Como funciona?

É muito simples. Todas as noites, antes de dormir, lembre-se de tudo o que aconteceu com você durante o dia, com o máximo de detalhes possível. Mesmo os pequenos, como onde deixou o copo, na pia ou na mesa. Nisto é imprescindível ser especialmente minucioso.

Por onde começar?

Comece pela manhã. O que você viu primeiro quando acordou? Seu parceiro dormindo tranquilamente ou o sol pela janela? E continue por esse caminho, lembrando todos os detalhes. Quem cumprimentou primeiro no trabalho, quem estava sentado ao seu lado no metrô? No começo, será difícil manter a coerência, porque os pensamentos saltarão de uma memória para outra. Mas, com o tempo, você vai se sair cada vez melhor.

No primeiro dia, você ficará surpreso com o pouco que realmente se lembra. Mas não desanime, em 3 dias será mais fácil começar a notar melhorias. Intuitivamente, você apontará o momento em sua mente, deixando para trás os problemas de memorização.

Como Pitágoras utilizou o método?

Pitágoras e seus alunos usaram essa técnica pela manhã e não no fim do dia. Mas, no mundo moderno, é mais conveniente e eficaz lembrar, antes de dormir, as coisas que aconteceram com você.

Primeiro de tudo, não temos tempo suficiente pela manhã, então não podemos ou não conseguimos nos concentrar adequadamente.
Em segundo lugar, esse trabalho cerebral é bastante difícil e também resolve qualquer problema com a insônia.

Quais são as vantagens?

Será mais fácil para você lembrar de qualquer informação: nomes, números de telefone, compromissos, tarefas pendentes
Haverá menos ocasiões para ter algo na ponta da língua e não ser capaz de lembrar. Graças a essa técnica, o cérebro reproduz fragmentos de informações muito mais rapidamente.
Você vai esquecer a insônia. Depois de carregar tanto o seu cérebro, passa a adormecer muito mais rápido.
Bem, o mais importante. Você reconsiderará seus horários e estilo de vida, porque ficará mais claro o que é benéfico e o que é prejudicial a você. Melhorando sua memória, vai ser mais fácil apreciar mais sua vida e cada momento vivido.

Bônus

Por 2 minutos, observe as palavras da imagem. Em seguida, feche o desenho e escreva quantas palavras conseguir se lembrar. Se você lembrou de menos de 15, o treinamento de memória seria bom para você.