Um método de Pitágoras pode ajudar você a melhorar sua memória

Estudos mostram que, se você não treinar seu cérebro regularmente, poderá ter grandes problemas de memória na velhice. Aprendemos uma maneira simples para utilizar sempre e em todos os lugares para que seu cérebro esteja em forma.

Hoje, o Incrível.club decidiu apresentar-lhe o brilhante método do filósofo e matemático grego Pitágoras, que exige um mínimo de esforço e dá o máximo de resultado. No final do artigo, há um bônus, para que você verifique como anda a sua memória.

Como funciona?

É muito simples. Todas as noites, antes de dormir, lembre-se de tudo o que aconteceu com você durante o dia, com o máximo de detalhes possível. Mesmo os pequenos, como onde deixou o copo, na pia ou na mesa. Nisto é imprescindível ser especialmente minucioso.

Por onde começar?

Comece pela manhã. O que você viu primeiro quando acordou? Seu parceiro dormindo tranquilamente ou o sol pela janela? E continue por esse caminho, lembrando todos os detalhes. Quem cumprimentou primeiro no trabalho, quem estava sentado ao seu lado no metrô? No começo, será difícil manter a coerência, porque os pensamentos saltarão de uma memória para outra. Mas, com o tempo, você vai se sair cada vez melhor.

No primeiro dia, você ficará surpreso com o pouco que realmente se lembra. Mas não desanime, em 3 dias será mais fácil começar a notar melhorias. Intuitivamente, você apontará o momento em sua mente, deixando para trás os problemas de memorização.

Como Pitágoras utilizou o método?

Pitágoras e seus alunos usaram essa técnica pela manhã e não no fim do dia. Mas, no mundo moderno, é mais conveniente e eficaz lembrar, antes de dormir, as coisas que aconteceram com você.

• Primeiro de tudo, não temos tempo suficiente pela manhã, então não podemos ou não conseguimos nos concentrar adequadamente.
• Em segundo lugar, esse trabalho cerebral é bastante difícil e também resolve qualquer problema com a insônia.

Quais são as vantagens?

• Será mais fácil para você lembrar de qualquer informação: nomes, números de telefone, compromissos, tarefas pendentes
• Haverá menos ocasiões para ter algo na ponta da língua e não ser capaz de lembrar. Graças a essa técnica, o cérebro reproduz fragmentos de informações muito mais rapidamente.
• Você vai esquecer a insônia. Depois de carregar tanto o seu cérebro, passa a adormecer muito mais rápido.
• Bem, o mais importante. Você reconsiderará seus horários e estilo de vida, porque ficará mais claro o que é benéfico e o que é prejudicial a você. Melhorando sua memória, vai ser mais fácil apreciar mais sua vida e cada momento vivido.

Bônus

Por 2 minutos, observe as palavras da imagem. Em seguida, feche o desenho e escreva quantas palavras conseguir se lembrar. Se você lembrou de menos de 15, o treinamento de memória seria bom para você.

O que você achou deste método? Tentaria usá-lo esta noite?