Sem ar-condicionado? Tudo bem! 10+ truques para vencer o calor

Quando chega a estação mais quente do ano, e o calor se torna implacável, nada pode parecer mais uma dádiva divina do que uma rajada de ar frio. Mas o que acontece quando você não tem o luxo de um ar-condicionado? Não tema, pois estamos aqui para divulgar alguns truques diabolicamente inteligentes que o manterão fresco mesmo nos meses sufocantes do verão.

1. Faça travesseiros de trigo sarraceno

Troque seu travesseiro comum por um recheado com cascas de trigo-sarraceno. Ao contrário dos travesseiros tradicionais, esses não retêm calor, permitindo que o ar flua livremente e mantenha sua cabeça fresca a noite toda.

2. Coloque um vaso de babosa no seu quarto

A babosa não é ótima apenas para queimaduras solares; também tem um efeito refrescante. Mantenha algumas plantas de babosa em seu quarto para criar um ambiente naturalmente mais fresco. Suas propriedades calmantes se estendem ao ar, tornando-o mais suportável durante as noites quentes.

3. Use lâmpadas com baixo consumo de energia

As lâmpadas incandescentes emitem uma quantidade significativa de calor. Troque por lâmpadas de LED com eficiência energética para reduzir a emissão de calor e, simultaneamente, diminuir sua conta de luz.

4. Dormir com um cobertor molhado

Antes de ir para a cama, mergulhe um cobertor leve na água fria, torça-o e use-o para se cobrir. A evaporação da água o ajudará a se refrescar enquanto dorme.

5. Coloque suas meias e roupas de cama no freezer

Alguns minutos antes de dormir, coloque as meias e a roupa de cama no freezer. Pode parecer estranho, mas usar lençóis frios e meias geladas pode ser incrivelmente refrescante.

6. Prefira lençóis de seda ou algodão

Opte por lençóis de seda ou algodão, por serem mais respiráveis e ajudarem a dissipar o suor, mantendo-o mais fresco durante a noite.

7. Coloque um lenço úmido no pescoço

Umedeça um lenço com água fria e coloque-o no pescoço. O frescor será absorvido pelo corpo, proporcionando alívio imediato do calor.

8. Pendure um lençol molhado na janela

Pendurar um lençol molhado em uma janela aberta pode resfriar o ar que entra. A brisa passará pelo tecido úmido, diminuindo a temperatura do quarto.

9. Respire utilizando a língua

Também pode parecer estranho, mas tente ofegar levemente com a língua para fora, como um cachorro. Isso ajuda a resfriar os vasos sanguíneos da língua, o que pode reduzir ligeiramente a temperatura corporal.

10. Improvise você mesmo um ar-condicionado com um ventilador e gelo

Crie seu próprio ar-condicionado improvisado colocando uma tigela de gelo na frente de um ventilador. Quando o aparelho ventilar sobre o gelo, o ar circulará mais frio pelo cômodo.

11. Dormir no chão

O ar quente sobe, portanto, dormir mais perto do chão pode auxiliá-lo a se manter mais fresco. Monte uma área de dormir confortável no chão para aquelas noites insuportavelmente quentes.

12. Use roupas leves

Deixe de lado os pijamas pesados e opte por roupas leves e folgadas feitas de tecidos respiráveis, como algodão ou linho. Quanto menos tecido tocar sua pele, mais fresco você se sentirá.

13. Fique no porão, se tiver um

Se a sua casa tiver um porão, use-o durante a parte mais quente do dia. Os porões são naturalmente mais frescos do que o resto da casa e podem proporcionar um refúgio agradável do calor.

Neste verão, ao aproveitar os raios de sol e mergulhar nas águas refrescantes, por que não se juntar a essas mulheres e dizer adeus à depilação? Afinal, você não precisa de pernas macias e sedosas para arrasar em um biquíni — basta um pouco de protetor solar e coragem.