5 Características de pessoas que sabem como enfrentar problemas

Durante toda a nossa vida, muitas vezes passamos por traumas que são difíceis de superar. Mesmo que tais questões possam provocar sentimentos de medo, tristeza ou raiva, por exemplo, também podem despertar características internas desconhecidas.

Uma delas é a chamada resiliência, um termo adaptado da Física e que significa a capacidade de se adaptar às mudanças ou à má sorte.

O Incrível.club decidiu explicar melhor o que é a resiliência, destacando cinco características das pessoas que a possuem.

A resiliência, como foi dito, é uma capacidade que geralmente desenvolvemos em situações adversas. Ela nos ajuda a lidar com um fato negativo e até mesmo traumático, transformando-o em aprendizagem que fortalece nossas emoções e nos faz melhorar como pessoas.

Isso não significa que quem é considerado ’resiliente’ esteja isento da dor, já que o sofrimento é uma situação que foge ao nosso controle. O que acontece é que os resilientes buscam adaptar-se às situações angustiantes para sair fortalecidos delas e, assim, aprendem a superar os obstáculos antes de considerá-los derrotas. Os especialistas afirmam que, para desenvolver essa capacidade, é importante trabalhar a auto-estima pois, para vencer uma dificuldade, precisamos confiar em nós mesmos. Recomenda-se que, desde a infância, trabalhemos o amor próprio — fica a dica para os pais.

A seguir, enumeramos alguns atributos que caracterizam as pessoas resilientes e que podemos buscar como forma de viver melhor.

1. Cercar-se de pessoas boas

Os profissionais dizem que as pessoas resilientes dão e buscam afeto, mantendo vínculos saudáveis. Rodear-se de pessoas que tenham uma atitude positiva frente à vida e que aproveitam as experiências como aprendizado pode ser um guia para alcançar nossas próprias metas e projetos. Sempre amadurecemos quando estamos com boas companhias. Em contrapartida, sujeitos com escassos vínculos perdem a possibilidade de fortalecer a empatia e desenvolver critérios que geram diversidade de opiniões e não costumam escutar os outros.

2. Não se fazer de vítima

Um dos primeiros passos rumo à resiliência é atrever-se a fazer uma auto-avaliação dos erros e acertos. As pessoas resilientes não se queixam; elas procuram entender as causas e efeitos das próprias ações. Dessa maneira, eliminam a ideia de que as coisas acontecem por injustiça ou causas alheias ao seu controle. É preciso aprender com os erros, já que isso fortalece nossa auto-estima e nos move para a resolução de conflitos que, de outra forma, se tornariam muito maiores.

3. Ser otimista

Profissionais da Psicologia e da Neurolinguística asseguram que um olhar positivo para o mundo abre novas perspectivas que, de outra maneira, não seríamos capazes de vislumbrar. É por isso que um dos nossos maiores objetivos na adversidade deve ser o de não perder o sorriso nunca.

Os resilientes, por serem conscientes de que ninguém, após atravessar uma situação traumática, volta a ser o mesmo, procuram fazer com que as experiências as tornem pessoas melhores ao invés de deixar feridas sem cicatrizar. Devemos entender que cada circunstância tem suas riquezas e aprendizagens, para, assim, encararmos com otimismo as situações que, de outra forma, gerariam apenas frustração. É importante, também, encarar as circunstâncias com bom humor para aliviar o peso das preocupações.

4. Valorizam os detalhes

Independentemente dos problemas, as pessoas resilientes não perdem a capacidade de encontrar beleza no mundo e aproveitam as pequenas coisas da vida. Esse amor pelos detalhes lhes proporciona pequenas e significativas doses de alegrias no dia a dia, levando-as a aproveitar mais do presente e evitando que se inquietem pelo que poderia acontecer.

5. Lutam por seus sonhos

Muitos de nós, ao iniciarmos um projeto muito desejado, nos deparamos com um sem fim de obstáculos que imediatamente nos fazem desistir. Sobre isso, os especialistas explicam que os resilientes de diferenciam por manterem sua determinação, sempre pensando e opções criativas para seguir buscando seus objetivos. No entanto, conscientes de que as circunstâncias podem ter exigências imprevisíveis ou que suas metas não podem ser alcançadas mediante um plano previsto, não se fecham às mudanças e buscam transformar seus objetivos com os novos elementos que lhes darão muita experiência.

A resiliência é uma capacidade que todos deveríamos almejar e desenvolver quando as circunstâncias põem em jogo nossas emoções e nossa estabilidade. Afinal, em algum momento da vida todo mundo terá de ser resiliente.

Você se identificou com alguma das descrições que fizemos em nosso post? Que outros detalhes poderiam estar presentes? Compartilhe conosco suas experiências nos comentários!